最多的化合物：H2O 最多的有机物：蛋白质http:wwwbaiducomswd=%BC%A1%C8%E2%CF%B8%B0%FB%D6%D0%BA%AC%C1%BF%D7%EE%B6%E0%B5%C4%CE%EF%D6%CA人体共约

人体成分分析仪测试数据是这样的，体重=肌肉含量（细胞内外液+蛋白质）+无机盐含量（人体含量是4公斤左右）+脂肪含量。肌肉具有更高的代谢率。保有一定量的肌肉可以促进代谢，减少与代谢紊乱有关的慢性病，如动脉粥样硬化、血脂异常、糖尿病等的患病风险

我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。人体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之

若肌肉占体量40%,骨骼占52%,血液和其它占8%,则：肌肉质量=40%50kg=20kg;骨骼质量=52%50=2610kg;血液等质量=8%50=4kg;其所含水分分别为2072%=144kg;261050%=1305k

脂肪是健康的敌人，但您在实现更健康的过程中需要了解您应该以多少体脂为目标，脂肪如何分布在全身以及为什么健康脂肪对健康至关重要。对于人体最健康的体脂率，女性为 21-36%，男性为 12-25%。当您第一次使用 Tanita 监测器时，它会为

1、百分之几的计算方法：用需要的数乘以所给的该数中的百分数。2、1500 的百分之五就是 1500×5% = 1500 × 005=75；百分之十五就是 1500 × 015=225。3、百分数与小数的互化：（1）百分数化小数：去掉百分号，

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对于女性来说没有人觉得自己的体重是刚刚好的，要么觉得自己太胖，要么觉得自己太瘦，一会胸小了。一会屁股塌了，就是没有一个消停的时候。其实女性是有一个身材标准的，那就是体脂率。那么女性体脂率标准是多少？女性过胖有什么危害？女性体脂率标准1、女性

体脂率是判断是否肥胖的最主要依据，通常采用生物电阻测量法，体脂率指身体成分中，脂肪组织所占的比率，男性体脂率在百分之十到百分之二十最健康，女性，体脂率在百分之十五到百分之二十五最健康。脂肪是健康的敌人，但您在实现更健康的过程中需要了解您应该

为了获得理想的身材 在健身的过程之中 你会对身体脂肪保持着高度的关注 通过理性的数据来调整 你的健身计划固然是可取的 可是有一些关于体脂率的细节 你清楚吗？ 在判断一个人是否肥胖时， 首先是身材上的评估， 然后再将身材转换成体重。 看到一个

体脂率是指身体脂肪重量占体重的比例（脂肪重量÷体重），包括必需体脂率和储存体脂率。作为一种衡量健康水平的指标，体脂率早已被广大健身者所熟知。1 什么是体脂率？体脂率（body fat percentage，BFP）是指身体脂肪重量占体重的比

心律达到120-140就可以，可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3

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一般而言，男性健壮指数合格为195-205，女性健壮指数合格为16-18。健壮指数，顾名思义就是评价人体强壮程度的指标，业内称之为FFMI无脂肪重量指数（Fat Free Mass Index）。最初这是一个用来判定健美大赛的选手们是否服用

心率和跑步的关系  心率在跑步过程中，反映了跑步的强度、性质、能量代谢和氧气消耗、乳酸积累及机体的疲劳与恢复等等。因此，我们可以利用心率作为跑步的计量标准，以控制跑步的强度、密度和量，使跑步锻炼实现科学化，达到最佳效果。现将锻炼者在跑步运动

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一般认为男性体脂>25%,女性>33%是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖)。成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂%=(120×BMI)+(023×年龄)−(108×性别