南瓜的营养价值还是比较高的，可以有促进食欲的作用，因为南瓜含有的维生素和矿物质的含量是比较多的，可以起到很好的排毒的作用和功效。有些人在想南瓜的热量高吗，能不能减肥等问题，下面就来看看相关的一些内容。 　 1、老南瓜的热量　南瓜粥

西芹香干用料西芹一棵；豆干（尽量在超市的那种比较软的）4块；花椒粒少许；干红椒4个；盐少许；鸡精少许；味精少许；食用油少许做法锅里放入少许油，待油温差不多时放入花椒粒和干辣椒，爆香锅放入豆干和西芹，煸炒几下，稍微熟了时候放入食盐最后熟了关

双色芝麻虾主料：龙虾12只，约750g辅料：黑、白芝麻各100g，鸡蛋2只，干生粉15g调料：盐5g，味精3g，胡椒粉2g，色拉油250g(实耗20g)制作：1)将龙虾洗刷干净，去头、壳、留尾，抽去砂线，用刀把虾肉片成完整大片，加盐、味精、

第一步清洗牛肉。在菜市场购买了新鲜的牛肉以后用清水清洗牛肉，清洗干净了以后，把牛肉放在盆子里面，加入能够没过牛肉的清水，浸泡一个小时左右，浸泡牛肉可以帮助去除掉牛肉里面的血水和脏东西，同时也可以去除掉牛肉的腥味，让自己炒出来的牛肉更加好吃，

1、生冷蔬菜不适合在健身后进食。因为未经过处理或者更烹饪的蔬菜不足以补充足够的能量，健身过后人体消耗大量营养物质，会出现饥饿情况，需要补充可以快速产生热量的食物，才能维持身体的正常代谢。生冷蔬菜含有的脂肪以及蛋白质较低，无法满足健身爱好者的

1，先将牛腿清洗干净，将其切成小块，一定要顺着肉的纹路进行切，这样肉做出来会更嫩些。2，要想好吃就要想味道，第二步是腌制，把牛后腿肉切成小块，将适量的盐，生粉，香辛料，味精，料酒，葱，姜等，在一起在腌制4个小时左右，如果有条件的话可以把肉摔

可以用来做红烧带鱼：一、用料炸好的带鱼、葱2节、姜2片、糖适量、料酒适量、醋适量、大料2个、大蒜2瓣 、盐2g。 二、做法1、锅中倒少量的油，放入葱姜蒜大料，稍微炒香！2、加入红烧酱油，生抽，糖，一小碗凉水！3、放入煎好的带鱼，加入料酒，盐

蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。这款蔬菜拼盘里有秋葵、菜心、胡萝卜、紫甘蓝、煮鸡蛋、蔓越莓干。＜br>秋葵和菜心需要在开水锅里焯熟，然后切成小段，胡萝卜和紫甘蓝可以生吃也可以在开水里焯一下，煮鸡蛋去壳切

腌的时候放酱油，米酒，姜和葱蒜，少放盐，不是煮的时间短就提高出品率，只要煮开锅了，就一定要用文火，让牛肉煮烂，用筷子可以试一下，扎牛肉的时候不出血水，就熟了，但是不一定烂，用文火炖不会损失很多牛肉自身的水分，用文火煮20分钟左右就毕火，关键

　导语：咸牛肉的腌制方法有哪些，以下我为大家介绍怎么腌制咸牛肉好吃文章，欢迎大家阅读参考!　怎么腌制咸牛肉好吃　1、做牛肉片的肉一般选择牛林或牛柳部位。无论选择哪个部位，我们在家里做毕竟不会一次买很多，你像一块最小的牛林都要到10斤

用料：牛肉500克、盐5克、食用枧水或食粉（小梳打）13茶匙（下此类原料的作用会使牛肉比较嫩滑）、糖5克、生粉30克、绍酒1茶匙、食用油1茶匙、麻油少许、胡椒粉少许。 做法：1、牛肉切幼条，落枧水、盐、糖、胡椒粉、绍酒、生粉拌匀，最后下油

明星粉丝迷惑行为：有人偷爱豆内裤，有人装摄像头，有人造成车祸逮着一个人黑3次，到底多大仇？演员姜尘暗示李晟李佳航夫妻离婚，随后李晟上线辟谣，称图是p的，自己闺蜜压根没发过。最后弄明白是李晟的一个黑粉p的，黑粉骚操作也不是一次两次了，热衷给李

俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，只有保证一日三餐才能有充足的精力工作生活。人们常说“一天之计在于晨”，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐在一日三餐中地位最高，最受人们重视。 很多地方都有其特色早餐：在重庆，小面开启

食材明细大米40克糯米20克鱼片适量丝瓜适量香菜适量香葱适量姜适量蒜头适量盐适量白酒适量胡椒粉适量生粉适量咸鲜口味煲工艺一小时耗时简单难度广式煲粥的做法步骤末日脆肉皖鱼片鱼腩广式煲粥的做法步骤：11准备材料：大米、糯米按照4：1的比例，

时代少年团严浩翔贺峻霖前脚退房，私生后脚进入房间拍照吃东西？作为内娱当下最受瞩目的男团组合之一，时代少年团目前的流量、热度和人气，都是娱乐圈毫无疑问的第一梯队。时代少年团的7小只也都很争气，在各自拥有高颜值的同时，如今的演技、唱功、舞台表现

可以加上番茄，做成番茄银耳鸡蛋汤。材料：银耳 12个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，

主料编辑剩米饭半碗（约200g）香辣海鲜味拌饭酱2勺约15g。辅料：15g生粉。做法编辑1， 主要原料，剩米饭，拌饭酱。2,3， 米饭中加入拌饭酱，用勺子搅拌让米粒均匀的站裹酱料。4， 加入生粉，继续搅拌均匀。5，然后将拌好的米饭放入保鲜袋

材料鸡腿2个，淀粉2大匙，鸡蛋1个，面包粉适量，盐，料酒，孜然粉，面粉5大匙做法1将鸡腿洗净、沥干水分，用刀划几道后放入碗中，加入盐，料酒，孜然粉腌渍2小时2将少许盐，面粉，淀粉放入大碗中混合均匀，加入适量水调成糊状，再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋

吃肠粉一般不会引起上火的。肠粉是一种营养丰富的食物，其含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，适量的食用能促进人体对营养的吸收，促进新陈代谢，对人体健康非常有好处。如果在吃肠粉出现上火的情况，往往与调料吃的太多有一定的关系，因为调料的油一般都是