如果是健身人士，其实身体对一些必要的维生素等微量元素的需求会更大。因此，及时给身体一些额外补充一些维生素，比如维生素B族。复合维生素B族，更适合长期需要运动健身的人群。维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，可以帮助维持心脏、神经系统功能

肌肉紧张，是一种肌肉功能障碍的症状。更多的是生理上的原因，病理上的原因不多，因此很少使用药物来解决的。x0d形成肌肉紧张的状况，多数是肌肉活动不够，肌肉本身的协调能量降低了，肌肉产生了轻微的痉挛形象。x0d解决肌肉紧张的最好方法是热

可以肯定的说是胀气，你吃完饭之后会感觉胃脘撑胀，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等。避免胀气的最佳方法是常食稀软少渣的食物。一旦出现胀气，建议你可以喝一瓶舒达源天然苏打水，它的天然苏打成分能够迅速解除餐后的油腻饱胀感，有效促进消化吸

　　孕妇喝酒对胎儿的影响 　生长发育不良 　孕妇喝酒会影响到到胎儿的正常发育，比如说胎儿的身长、体重、头围发育迟缓，出生之后生长发育差，生长速度慢于一般的孩子。而且孕妇喝酒造成胎儿生长嘎鱼不良的危险性在30%~50%。 　智力发

关于金莎说两个聪明人之间不会有爱情，我觉得这句话是正确的。爱情有的时候是需要冲动而非理智的，太过理智的人无法拥有爱情，更不会收获爱情。如果两个聪明人在一起，那么他们无疑会互相试探、互相权衡，把利益得失看得比爱情更重要。因此我认为两个聪明人之

年轻人喜欢运动，和朋友打球难免发生碰撞，很容易导致骨折。骨折后吃什么成了难题，老一辈的人总说要喝骨头汤，吃啥补啥，但是有点科学常识的人都知道，其实骨头汤并不是很好的选择。因为骨骼的主要成分是钙质，骨折会造成钙量流失，于是老一辈的人就想起来“

婚姻对男人和女人都有很大的影响，结婚对象是准备共度一生的人，不可以随便，结婚前要考虑清楚。但是近几年我国离婚率很高，有的女人为了避免以后的麻烦，不愿意跟男方领结婚证，那么聪明的女人结婚不领证是怎么回事，为什么高智商的人都不愿结婚？聪明的女人

答：研究结果表明，饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。鸡蛋高含低价高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆碱。其实鸡蛋是很好的胆碱来源物，胆碱是一种必需的营养素-特别是对孕妇来说，这种营养素更

鸡蛋含有丰富的胆碱，胆碱是一种强效化合物，对于正常的认知功能至关重要。根据一些研究，胆碱缺乏会增加痴呆症，阿尔茨海默氏症和其他神经系统疾病以及认知障碍的风险。减轻压力，减轻焦虑鸡蛋含有必需脂肪酸，可以改善心理健康，并刺激血清素的产生，血清素

有缩瞳孔的作用毛果芸香碱是MR激动药，直接激动MR，产生M样作用。其对眼和腺体的作用比较明显。作用于眼时，使瞳孔收缩，眼内压减低，调节痉挛，其作用温和而短暂，对眼的刺激性比较小，不引起头痛。吸收后是汗腺和唾液腺的分泌增加。临床主要用于治疗青

蛋黄妙用——去暗疮材料：鸡蛋1个方法：去蛋白（蛋清）留蛋黄，然后把蛋黄拌匀，抹在长暗疮的位置，干后再等十分钟，然后用温水洗干净。每天一次，连续做一个月，之后每个月做二到三次即可。在这个过程中，你会看见暗疮渐渐消失，到了后期，皮肤已回复完好。

可以吃，只要洗干净就可以。甜菜不是要在开水锅里过一下，而是要想吃甜菜的话必须要先洗干净了之后切成片放入锅里填上凉水没过甜菜大火烧开煮熟才可以吃了，甜菜的根是长在土里面的。在家做凉拌甜菜的时候要先把甜菜根清洗干净，切成细丝，除水后腌制一下，腌

生活中常见到一些关节炎症疾病的患者，看到他们是非常难受的，因为关节肿痛而不能自行的活动，好在临床上治疗关节炎症的药物也是非常多的，今天小编要介绍的这个药物就是一种常用的治疗关节炎的西药，叫做盐酸氨基葡萄糖胶囊，一起来看看。1、用法及注意盐酸

　随着年龄的增长， 记忆力 下降和脑力下降是否不可避免许多40多岁，50多岁及以后的人被告知是，而且对此无能为力。真的吗当然不是!下面就是我给大家带来的关于改善大脑记忆力应该补充哪些营养保健品，希望大家喜欢! 　

佰草世家的洗面奶泡沫挺多的，清洁力较强，洁面效果比较好，搓出来的泡沫多又密，但是对油性的皮肤不太友好，会让皮肤变得非常干燥。总体来说，效果还是不错的。佰草世家的洗面奶其中添加的是硬脂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸、月桂酸等皂基成分，几乎把所有常见皂基

我们生活中的食物种类有很多，不同的食物有不同的营养价值，对于长头发的女性朋友来说，要多吃哪些食物才好呢？吃哪些食物能起到养发护法发的作用呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下养发护发的食物，希望对大家有帮助。1、养发护发的食物1

硬拉是锻炼中非常重要的动作，它能够锻炼到我们的腿部肌肉，背部肌肉，臀部肌肉甚至我们的核心肌群，但是怎样的硬拉才是最正确的？我们在硬拉中到底犯错了没有呢？今天就来告诉大家，硬拉中我们最可能犯的6个错误，看看这其中你犯了几个。硬拉错误一：砸地反

甜菜碱是甜菜加工副产品中提取的甘氨酸甲基内酯，是一种季胺型生物碱，因其最早是从甜菜糖蜜中分离出来的，故名为甜菜碱。甜菜碱主要存在于甜菜糖的糖蜜中，在植物体内普遍存在，是动物体内高效的甲基供给体，参与体内甲基代谢，在饲料中可替代部分蛋氨酸和胆

可以，中秋送礼送健康，甲鱼礼盒首当选。现代社会交往中送礼越来越被大家重视，给领导送礼，客户送礼等等。送礼最头疼的事，莫过于对方不愿接受或严辞拒绝，或婉言推却，或事后回礼，都令送礼者十分尴尬，赔了夫人又折兵，真够惨的。那么，怎样才能防患于然，