感谢被邀请回答。 非常高兴你能注意到练背的重要性，关于你说的，健身一年，但背阔肌没有多少效果。 首先来分析一下： 你说的几种练背方法：杠铃划船、哑铃划船、引体向上，其实都是非常不错的练背动作。其实如果单就这三个动作，如果你能练到位，

1、与呼吸运动无关的肌是 D腹肌2、膈收缩时 C、C膈顶下降助吸气 3、能使肩关节外展的肌是 A三角肌 4、下列哪块肌没有伸髋关节和屈膝关节的作用 A股四头肌5、小腿三头肌的作用是使足 B跖屈 第二题、多项选择题（每题2分，

背阔肌有一个极其实用重要的作用：防治驼背和脊椎病。背阔肌是背部最宽大的肌肉，纤维浅而薄。其在胸腰筋膜内的宽广附着点以及在肱骨的特定附着点，让它对肩关节产生着巨大的力量。背阔肌在肱骨处的附着点也有和胸大肌类似的扭转，这一共同特点可能是这两块强

背部肌群包括背阔肌、斜方肌、大圆肌、菱形肌、竖脊肌等，是人体最难练的肌群。需从宽度和厚度两方面来训练。训练宽度的动作有引体向上、坐姿下拉。厚度训练动作有坐姿划船、俯姿杠铃划船、T杠跨下划船。训练时可选择2-4个动作，总训练组数可做8-12组

就是你妈从事色情职业的意思，这是一句非常肮脏的骂人的话，现在很多人听到对方说MMP自己还乐呵呵的，真的和很大度！我一般听到这句话都回一句NMMP，如果对方也乐呵呵的就算了，对方如果敢造次直接拳头招呼！MMP可能是：铁镍钼合金 金属蛋白酶线粒

我将在这里介绍三个可以在家做、但简单且高效的动作：第一：俯卧撑动作要点：面部朝下，躺在地面或者垫子上，双脚并拢，膝盖略弯曲，脚尖点地。双手分开与肩同宽，手掌贴地。保持收腹的状态。吸气起身，双手支撑身体上移，直至手臂伸直。手肘不要过于打开。保

《功能解剖学》读书笔记之29肩袖肌群的作用 前面已经讲过，协同的三角肌和冈上肌在外展运动中起重要作用，但是目前认为其他肩袖肌肉对三角肌功能的发挥起着不可忽视的作用（Inman）。实际上在外展运动中（图1-102），三角肌产生的作用力D可被分

磨坊、石磨、打磨、磨成、磨耗、磨灭、磨蚀、磨合、磨砺、磨练、磨蹭、折磨琢磨、磨刀、推磨、磨盘、电磨、磨盘、磨洋工不可磨灭 好事多磨 临阵磨枪 临阵磨刀 耳鬓厮磨 卸磨杀驴 磨刀霍霍 百般折磨 洗濯磨淬 百世不磨 磨杵成针 耳鬓斯磨 切磋琢磨

臀大肌、臀中肌、臀小肌的解剖臀大肌 部位：骨盆后外侧，臀部皮下。 起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面。 止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。 功能：近固定时，使髋关节伸和外旋；上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。远固定时，一侧收缩，使骨盆

手臂各个部位的名称如下图。肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成。肩关节囊附着在关节盂缘和肱骨解剖颈上，极为松弛，可使两关节面分离达25厘米。关节囊上有喙肱韧带，前有盂肱韧带加强。整个肩关节的上前方有喙突，正上方有肩峰和喙肩韧带保护(如图2—2

肩袖损伤后，无论手术治疗或非手术治疗后，都应进行系统的康复训练。所有康复训练都应在康复治疗师指导之下完成。术后康复训练：患者术后佩戴肩吊带，摘除时间听从临床医生意见。治疗方案分为三个阶段正常关节制动4周，将发生相当程度挛缩，而受伤关节制

●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分

三角形是最稳定的形状了，但是你知道吗？在人体上有几个危险的三角区域，我们是不能乱碰的，否则就会引起严重的后果，相信大家有听说过面部危险三角区的，这个地方长痘痘是不能随意的用手挤压的，极易引发面部感染，身体还有其他的三角区，需要我们好好保护。

肌按按其外形可分为长肌、短肌、扁肌（阔肌）和轮匝肌四种。一、肌的形态分类长肌long muscle：肌束通常与肌的长轴平行，收缩时肌显著缩短，可引起大幅度的运动，多见于四肢。有些长肌的起端有二个以上的头，以后聚成一个肌腹，称为二头肌、三头肌

目录 1拼音2操作名称3适应症4准备5操作方法6肌电图测定7注意事项8肌电图术语1拼音 zhēn jí jī diàn tú 2

一般腋下神经压迫可以引起肩部及臂外侧区上13部皮肤感觉障碍疼痛，三角肌无力，手臂不能外展等症状。建议可以到当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，局部按摩针灸理疗，适当康复功能恢复锻炼，可以应用营养神经药物治疗观察，如甲钴胺，维生素b1等药

测量三角肌围度的方法如下：1 身体直立，两腿自然分开，宽度约与肩同宽，手臂自然下垂，全身自然舒展、放松。2 用手指沿被测量者肩胛骨向外移动，直到触摸至左右肩部的最高点，即肩峰外测中点则是测量点。3 以两个测量点连线为基准，用软尺测量出两骨头

如何练就三角肌 　如何练就三角肌？对于很多有健身习惯的人来说，“三角肌”这个词应该是不陌生的，是威猛和力量的象征，也是很多健美爱好者健身计划中占有一席之地的健身目标，今天分享如何练就三角肌。如何练就三角

左三角肌和左肱三头肌重收缩呈单纯相，以及左肱二头肌重收缩呈混合相，是指肌肉在收缩时产生的动作和对应的肌电活动。1 左三角肌：左三角肌位于肩部，它的作用是使肩关节外展和旋外。当这块肌肉重收缩时，可能是指肩关节在进行外展动作，且这个动作是由三角