背部首：月背[拼音][bèi，bēi][释义][bèi]：1人体后面从肩到腰的部分：～脊。～包。～影。 2物体的后面或反面：～面。刀～。～后。～景。 3用背部对着，与“向”相对：～光。人心向～。 4向相反的方向：～地

组词：背包 bèibāo[knapsack；rucksack；blanket roll] 用以携带个人财物的包或军毯包2背本就末 bèiběn-jiùmò[depart（devia-te） from the cardinal things

背部首：月背[拼音]    [bèi，bēi]    [释义]    [bèi]：1人体后面从肩到腰的部分：～脊。～包。～影。 2物体的后面或反面：～面。刀～。～后。～景。 3用背部对着，与“向”相对：～光。人心向～。 4向相反的方向：～地

背部首：月背[拼音] [bèi，bēi][释义] [bèi]：1人体后面从肩到腰的部分：～脊。～包。～影。2物体的后面或反面：～面。刀～。～后。～景。3用背部对着，与“向”相对：～光。人心向～。4向相反的方向：～地性（植物向上生长的性质）。

背部的读音：[bèibù]背部释义：[thebackofthebody]由两肩和背上部共同形成的人的骨架的部分,这个部位最宜负重随着年龄增长,他的上背部弯屈了再看看别人怎么说的。1、背组词 ：背景、背心、背书、椅背、背水一战、背道而驰、脊背

脊背的脊的笔顺：点、提、撇、点、撇、捺、竖、横折钩、横、横。释义：1、名词，躯干的一部分，跟胸和腹相对的部位。2、背脊；背部。那赵能正走到庙前，被松树根只一绊，一跤攧在地下。李逵赶上，就势一脚，踏住脊背，手起大斧却待要砍。《水浒传》第四二回

背是个多音字:背bèi 组词:背影，背景，背后，背部，背面，违背，背离。释义:1躯干的一部分2（～儿）某些物体的反面或后部：手～。刀～儿。墨透纸～。3（Bèi）姓。4背部对着（跟“向”相对）：～山面海。～水作战。人心向～。5离开：～井离乡。

背字的偏旁：月拼音：[bèi]、[bēi]释义：[bèi]      1 人体后面从肩到腰的部分：～脊。～包。～影。   [bēi]      人用背驮（tuó）东西，引申为负担：～负。～包。～黑锅（喻受冤枉代人受过）。～包袱（喻有沉重的思

1、注意休息。2、不增加伤处的负担。养伤期间须注意不给伤处增加负担。3、停止整个肌肉群的锻炼。4、用一种很轻柔的动作活动受伤部位，促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。5、按摩能直接增进血液流量，缓解肌肉疼痛。6、冰敷受伤处一般在受伤

运动强度问题，我每次15小时无氧+有氧后，衣服都湿透的。哑铃+1公斤试下。另外，刚开始力量训练，用小重量，把动作做好都没错，以后熟练再加。还有增加饮食量，增加营养，多多摄入蛋白。祝你有个好身材。首先，通过力量训练增加的肌肉和体重肯定会加大心

抖音上经常有好听的歌曲被抖友们分享出来，今天这歌曲找不到一个拥抱的理由，让你的伤痛融化在怀中，能不能把我全部都给你，这样算不算足够”，真的是非常的好听，多少真爱败给了丑陋，又有多少爱缺少了拥抱，让人觉得筋疲力尽，分分合

首先，通过力量训练增加的肌肉和体重肯定会加大心脏及内脏负担；第二，但是请注意这个“但是”，在通过力量训练增加的肌肉和体重的同时，肯定会改善和加强心脏及内脏的功能，而且这种功能的改善和加强，一般都高于负担的加大。综上，正常的力量锻炼对心脏即内

三角肌痛是因为肌肉劳损或者受凉等原因引起的疼痛。第一，注意休息，防止受凉，坚持每天热敷疼痛部位，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。第二，不要增加伤处的负担，弄清受伤部位后，在日常活动中注意不给伤处增加负担。第三，按摩，可以直接增进血液流量

1、注意休息。2、不增加伤处的负担。养伤期间须注意不给伤处增加负担。3、停止整个肌肉群的锻炼。4、用一种很轻柔的动作活动受伤部位，促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。5、按摩能直接增进血液流量，缓解肌肉疼痛。6、冰敷受伤处一般在受伤

三角肌痛是因为肌肉劳损或者受凉等原因引起的疼痛。第一，注意休息，防止受凉，坚持每天热敷疼痛部位，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。第二，不要增加伤处的负担，弄清受伤部位后，在日常活动中注意不给伤处增加负担。第三，按摩，可以直接增进血液流量

双减政策对体育的影响包括：1、提高站位，增强做好课外体育培训行业服务监管工作的责任感和紧迫感；2、强化行业监管，促进行业规范有序发展；3、加强行业服务，支持引导行业主体健康发展；4、加强安全管理，防范化解各类风险；5、加强宣传引导，树立正确

1、注意休息。2、不增加伤处的负担。养伤期间须注意不给伤处增加负担。3、停止整个肌肉群的锻炼。4、用一种很轻柔的动作活动受伤部位，促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。5、按摩能直接增进血液流量，缓解肌肉疼痛。6、冰敷受伤处一般在受伤

三角肌痛是因为肌肉劳损或者受凉等原因引起的疼痛。第一，注意休息，防止受凉，坚持每天热敷疼痛部位，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。第二，不要增加伤处的负担，弄清受伤部位后，在日常活动中注意不给伤处增加负担。第三，按摩，可以直接增进血液流量

你的负担够重的，你的负担也就是你老公的负担，他负责养家还房贷，你家还有个生病的弟弟，还有你的父母，是个男人就承受不住的，除非他是个富豪，这些担子都压在你老公身上压得他都喘不过气来，和你吵架他说两句发泄发泄你要理解他，你不要伤心，他确实也不容