【答案】：(1)锁骨上淋巴结检查（6分）①告知被检查者正确体位、姿势：被检查者取坐位或仰卧位，头部稍向前屈。（3分）②检查者手法正确：检查者左手触病人右侧，右手触病人左侧，由浅部逐渐触摸至锁骨后深部。（3分）(2)腹股沟淋巴结检查（6分）①

答案：(1)锁骨上淋巴结检查（6分）①告知被检查者正确体位、姿势：被检查者取坐位或仰卧位，头部稍向前屈。（3分）②检查者手法正确：检查者左手触病人右侧，右手触病人左侧，由浅部逐渐触摸至锁骨后深部。（3分）(2)腹股沟淋巴结检查（6分）①告知

、平卧臂屈伸：(肱三头肌)将直柄装置正在低端联接处，平卧正在锻炼平凳上，头距器械尺内外。双手同肩宽正握曲柄，双臂蜷缩置于脸上方。肩骨节流动没有动，屈肘降落曲柄至额前，正在接触前停住，再使劲蜷缩双臂。留意正在举措中两肘要向内夹，膀子一直垂直天

背肌和胸肌不同，背肌是由许多肌群组成。背肌的肌肉系统非常复杂，包括背阔肌、肩旋转肌到上、中、下斜方肌，每一块肌肉各司其职，负责不同的功能。因此，要打造完美V字形身材，可不是做点背部运动就可以打发的。你需要专门的训练，来对付这些平常容易疏忽的

、平卧臂屈伸：(肱三头肌)将直柄装置正在低端联接处，平卧正在锻炼平凳上，头距器械尺内外。双手同肩宽正握曲柄，双臂蜷缩置于脸上方。肩骨节流动没有动，屈肘降落曲柄至额前，正在接触前停住，再使劲蜷缩双臂。留意正在举措中两肘要向内夹，膀子一直垂直天

凌鹰户外运动俱乐部拥有两支专业极限运动队（攀岩队、户外队） ，在中国登山协会组织的全国山地户外运动、攀岩等赛事中数十次取得优异成绩：1 1993年获得第二届亚洲攀岩锦标赛第五名2 1998年获得中国华山国际攀岩邀请赛自然岩壁第一名3 200

上汤娃娃菜用料：娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐14小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升步骤：1娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发，切成小块，虾米用温水浸泡10分钟，皮蛋切成小块，生姜切碎。2锅

踝关节ankle joint由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车（关节头），由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定；但在跖

呵呵，大概看了一下大家的回答，似乎只有la99859481着重提出了腿部的力量。我说一下我的拙见吧：相信大家都看过拳击比赛吧？在比赛中，你们看过任何哪一个拳击手，是站在原地，扎着马步出拳击打对手的呢？相信大家也都注意到过，没有任何一个拳击手

用拉力弹簧练胸肌效果不大强烈建议做俯卧撑效果好。 追问： 我刚买个拉簧，哥们说具体点呗、？拉力弹簧正规怎么做？还有做多少天肌肉成型？ 回答： (1) 双手高位拉力器弯举 这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。

1胸大肌通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。背阔肌。起点：7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋　止点：肱骨结节间沟 由胸背神经支配　作用：伸展、 内收、内旋

营养评价就是对人体营养状况的一种评估。它包括下面几种方面:一、体重。当体重过度降低或增加均可以视为营养不良。它的判断标准是在六个月内,因为非主观原因比平时的体重降低,或增加10%左右,或比过去一个月的体重降低或增加5%。体重增加可能是因为水

呵呵，大概看了一下大家的回答，似乎只有la99859481着重提出了腿部的力量。我说一下我的拙见吧：相信大家都看过拳击比赛吧？在比赛中，你们看过任何哪一个拳击手，是站在原地，扎着马步出拳击打对手的呢？相信大家也都注意到过，没有任何一个拳击手

1胸大肌通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。背阔肌。起点：7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋　止点：肱骨结节间沟 由胸背神经支配　作用：伸展、 内收、内旋

动作类型坐姿划船是一个增强上、中背部，肩带后侧和肘关节前侧肌肉力量的多关节的复合式上身训练动作。动作的益处坐姿划船经常被用来优化上身肌力和体态。坐姿划船是一个多关节上身锻炼的基本动作，运动员和非运动员均可用这个动作来增强肩带后侧、背部和肘屈

这种症状是肩周炎，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎

肱骨滑车由肱骨内外髁二者融合部构成，外髁的关节面为桡骨小头的滑行部位，内髁及内外髁融合部的关节面为尺骨滑车的滑行部。肱骨滑车位于肱骨前轴的前方。在矢状面，滑车完全呈圆形，其直径在肱骨长轴部位。滑车前倾角约为12°，滑车的中心轴与肘关节屈伸运

问题分析：你好，从你所说情况来看，应该有冈上肌肌腱损伤，怀疑有撕脱的可能，这种情况属于软组织损伤。意见建议：对于这种软组织损伤，最好的办法是做局部固定，然后等待慢慢自己恢复，或者在此期间使用一些非甾体类的消炎镇痛药物，同时也可以使用活血化瘀

攀岩运动的伤害与预防 　由于攀岩是项强调手部力量的运动，因此手指、手腕、手肘及肩部的伤害几乎占了绝大多数。然而，攀岩者对于这些运动伤害的类型及防处往往一知半解，甚而忽略其严重性或延误就诊时机，最终被迫结