双盘练习方法：先以半小时为度，继而四十分钟，乃至一小时，或更长时间。在坐时，还应本着左右同进的原则。最好在每次练习中先左而后右，或先右而后左，因人习俗而行。盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于

1 看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。2 看修行的书，明理不求实证，则无意义。目前时代，最好最易

1、骆宾王 《于易水送人一绝》 此地别燕丹，壮士发冲冠。昔时人已没，今日水犹寒。 ——崇敬荆轲古今一体，略去枝蔓直入史事，一种激越之情。后两句寓情于景，景中带比，荆轲精神千载犹存，还有诗人对现实环境的深切感受。没有离别的情景也不知所送为谁，

如来藏和阿赖耶识是两个不同的概念，它们之间有一定的区别。如来藏是指真如本性，是每个人内在的本质，是每个人内在的清净心，是不生不灭、不增不减、不垢不净的永恒实体，是每个人内在的智慧和慈悲。如来藏是超越语言、超越概念、超越思虑的，是不可言说、不

用佛珠计数容易分心，容易起妄念。印光大师不推荐用佛珠计数，用大师提倡的十念记数法很好用啊。印光大师强力推荐的念佛的方法：十念记数法，与常规念佛方法功德利益有天地之别。十念记数法的好处1、全心力量，都放在一句佛号上面，因为无暇再起妄念；2、是

远离这个本末倒置、糊涂无明、是非不分的梦幻世间，最终到达寂灭的世界，获得新生，也就是不生不灭、没有苦恼的最高境界。《心经》摘录：“无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死荆无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若

不是五蕴皆空，而是是四念处。四念处又称四念住，是佛教修行的入门方法。所谓四念处，就是对四种境界观察思维，安住心念，从而引发定慧的修行方法。按照修行，目的是五蕴皆空，但是不一定达到五蕴皆空。而五蕴分别是色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴五种。在五蕴

静中无忘念，忙里有欢喜，度四季，也度自己是安静的时候不有妄念，忙碌的时候充满欢喜，是度过四季，也是度过自己的意思。静中无忘念，忙里有欢喜，度四季，也度自己是一个人在安静的时候，不要让自己的心里有妄念，在非常忙碌的时候，要让自己的生活是充满欢

首先，原句应该是“发乎情，止于礼”。以情动为例，看到喜欢的人，心一动，这是发乎情的部分，好好色、恶恶臭是不自欺本性表现，是循理的，是符合天理的。由于这一情动，引发的各种妄念以及这些妄念导致后面的各种实际行动就是好色私欲溢出的部分了。而我们需

作者：一杯淡茶编者按：我的老师是一位智者，也是我的老领导。这几年跟随老师，学习了很多东西，每当有心里想不通的事情，找老师聊聊，总会有收获，并豁然开朗。老师的修养和人品，望尘莫及，如高山仰止。老师说好的关系需要同时满足安全感

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1、-黑猫|-白猫2、花谢╮|花开╮3、时光@|荏苒@4、悍妻@|萌夫@5、ゐ厮守ゐ幸福6、不离@|不弃@7、柠木i|柚屿i8、深海|恐光9、长梦°|短怀°10、旧梦。|失辞。11、割腕。|凌迟。