您好，运动的正确方法是：先吃饭—再跑步—洗澡。 1、先吃饭； ———— 可以为您运动提供足够的能量，不至于引起低血糖。 2、吃饭1、5——2个小时后跑步； ————不至于引起胃下垂或晕倒（吃饭后血液都流向胃部，脑部缺血）。 3、跑步后30分

烫发一般时间是三个左右个人建议做这烫在这里给大家分享几款发型时尚减龄。1锁骨发这款发型长度是在肩部以下或刚好到肩部的位置长度不要太短，整体流向往后发尾流向向上向外翘的造型，配合造型烫的双C刘海可以修饰脸型，显得更加有气质。在搭配上八字刘海则

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。　据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽

你的疑惑是正确的，每个人在跑步机上快走，运动量超过平时的量时，小腿都会有充血现象，因此，当你运动完毕后，不要急着停下来，而是应该慢步行走5分钟后再停下来休息。不然小腿都会有淤肿现象，要好几天才能消肿呢。是的，肌肉充血是一部分的原因，其中还有

晨练出汗之后是需要洗澡的，当然，如果只有一点点汗，并且时间很赶的情况下，也是可以不洗的，晨练出汗之后洗澡更加有利于身体排毒。晨练出汗要洗澡吗要洗澡，只有一点点的汗其实是可以不洗澡的，但是晨练的时候流汗很多，身体就会缺少水分，洗澡才能

普通人的刘海一星期大概能长出1厘米左右的长度。刘海，亦作“刘海儿”、“刘海儿发”。指垂在前额的短发，这个名称的来源又有不同种说法。也可以指以刘海儿为特点的发型，可分为等齐大刘海、斜刘海、超短刘海三种。相传有一位唐代的仙童名叫刘海（见安徽凤阳

　　该短发是发梢微微内扣的头发，名字叫梨花头，可以保存和理发师要剪这款梨花头。　　梨花头颜色通常有自然色，深棕，板栗色。非常时尚，也带有厚重的感觉。比起在美发厅打理好几个小时，很多爱美人士都选择用假发来做“瞬间”改变。所谓的梨花即头发长度至

澄清一点,你去健身房,那不叫健身身是身,体是体身为躯干，体为四肢你那只是去健体健体时大量血液流向四肢,而流向五脏六俯的血液相应减少,你在健体时吃东西,本身是对身的一种伤害运动前以及后三十分钟建议什么都不要吃再一个,提到食物你吃什么好

这种发型就是一个正常的男士长发，如果和发型师沟通的话可以从刘海，鬓角，后面的长度，和层次以及流向去沟通。第一个刘海自然垂落的话长度在眼睛上面眉毛下面基本就不会短了。鬓角长度在耳洞左右然后是漏出耳朵的。后面的可以让设计师设计长度只要不是用推上

烫刘海的目的一般是改变流向 只要你的发质没有特殊性那么管的时间就相应长一点 刘海比较顺的话就会按照那个流向长下去以后都可以不怎么管他了而且越长越自然 但是如果你有自然卷 或者刘海上有旋 那么估计就只能管一个多月法式刘海能维持一个月左右。发型

要变成斜的还是要去修的，因为齐留海很厚，而斜留海是打碎了的。一般理发师都会让你将它留长了以后再去修的。我以前就是齐留海，因为不是很长也不好修理，所以就得到了上面那个回答- -我是梳成我喜欢的斜刘海的形状用夹子之类的把它固定，这样长了再去让他

亲您好、我是本地梅美烫染连锁店的发型师、、个人建议你千万别用模梳、用手既可了、我的头发是做的纹理烫、天天都是用手 低下头手支起一撮头发 一撮一撮的吹把头发都这样吹成自己想走的流向、、然后斜刘海呢、、最简单的办法就是

你好，我是美发师。吴尊的发型是通过裁剪，然后造型的。此发型要根据你自身条件。也就是头发的流向，头发的硬度。还有长度。主要一点脸型。 找到一位优秀的发型师。如果你自身条到达发型的要求，OK，完全可以做出来。不过要造型。 通过电发可以达到60-

笨！~我很喜欢男生长头发把头发烫一型或弄一下个性一点的头发象右分 因为穴在那里会显得猛一些！最好前面的留海长一点因为长一点好看左面少少的留点 衬托一下，就不会看上去哪面大或小了。 酷酷哒！~

比如你头顶的头发是向前的后脑的头发是向下的这个就是流向你那个理发师也不是专业。专业叫‘纹理走向’‘走势’叫你做流向。。。剪头20块内的店吧不是的 用大马力吹风机吹 可左可右 也可以顺下 要是烫的话 纹理比较好 是卷的 但卷度不大 有O字型的

看你的头发流向，我的刘海自然往右边偏一点齐刘海的时候就用细齿梳，顺着头发流向往右梳刚开始不经意会合拢去，多弄一阵，头发长起来就行叻如果长一点难受，就可以自己修剪一点点，但关键！！注意只剪你大部分刘海偏向的那边如你图中女生左手边的刘海部分不剪

地方不同，价钱不同，我们这里就7-10元坝我的是韩式的发型。。我是轻微的斜刘海。。韩式的很帅的毛刺？？你想留长吗？头发不长是不能拉的。理发师也不会帮你拉的实在想好看就用吹风机吹翘（记得洗头）。。然后用发蜡搓几下。就可以了，也可以用发胶喷

短发是这两年一直比较火的发型，立体层次短发又是所有短发当中修饰头型最完美的。立体层次短发通过裁剪可以让头顶更蓬松，达到增加颅顶高度的效果，显瘦还显高，表面一束一束的造型看上去也是极具线条感。后区通过量感的堆积，让整个头型看上去更饱满立体，对

烫发纸起到包裹头发（尾）防止松散的作用，同时也起到保护头发（尾）作用，以免烫焦。烫发注意事项：1、正确选择烫发水：根据顾客头发质量选择。烫发前应检查头发头皮情况冷烫精是化学制剂，有一定刺激性，如果头发、头皮有损伤就不应烫发，以免损伤头发，使