只要是动，一定都有效的。但是由于在家受舒适的环境影响，受器材的制约，家庭健身更需要科学的学习和更坚强的毅力。下面我就说说，如何能让家庭健身更有效。学会利用健身操健身操听起来有点老土，不少人的印象还停留在“马华跟我做，每天五分钟”的年代。其实

营养哟这是最安全可靠的唯一办法了多喝汤多吃肉吃饭完休闲时间吃些零食边看电视边吃零食又不动那种会导致增肥~~只要不挑食一天能吃个4顿就OK了 努力增肥吧！！！其实想增肥是很难的！虽然我不瘦，可想要健康的曾肥是不容易的！！！ 在增肥的过程中

腹肌帖是健身的进阶道具，并不适合想要坐着还能减脂的人（不运动坐着能减脂是天方夜谭）。腹肌帖主要作用是塑性，在有肌肉的前提下，将肌肉塑性成相对美观的样子。但是想通过腹肌帖做到不健身运动就瘦身的话，是没有任何希望的。懒人腹肌贴不好用，几乎没有任

腹肌斜了主要看你是天然的还是锻炼以后由于姿势不正确而导致这必须分清，如果是天然的从娘肚子里出生就是这个摸样，那就不用烦恼，只要内脏发育正常也不用管之，只能随意了，假如你很有钱，又不在乎用钱那么只有依赖医学做手术还是能够调准过来的。假如你是由

粉色钻石看上去像是粉色的，而不是白色的，但事实上，它们在白色灯光下看起来会变成白色的。这是因为粉色钻石的颜色与其他钻石的颜色不同，是由于它们在形成的时候，晶格内包含了少量的氮、硼等元素及其他微观结构特征。这些微观结构会吸收一部分蓝光及其他光

林青霞是老一代影视女星，相信看多她演戏的人都知道她年轻的时候有多漂亮，而且林青霞凭借精湛的演技出演了很多自从和富豪结婚后就开始了文学之路，也越来越少出现大众面前。不过随着年纪的增长，林青霞身上的韵味越来越耐看了。66岁林青霞越老越有韵味，香

澳大利亚、刚果、俄罗斯、博茨瓦纳和南非是著名的五大金刚石产地。1、澳大利亚力拓位于西澳大利亚东部金伯利岩地带的阿盖尔钻石矿山，是世界上最高产的钻石矿山，同时也是是世界上主要的粉钻和红钻来源，占全世界红钻和粉钻年产量的90%。阿盖尔矿山同时还

一、根据形态的不同，钻石也可以分为天然钻石和仿钻两大类。1天然钻石大部分天然钻石是在地球深部的高压高温下形成的，这需要很长的时间，一般是几亿年。另一种形成方式是陨石撞击。快速下落的陨石撞击地球时，形成瞬间高温高压，改变了周围的矿物结构，从而

已知的紫红色钻石寥寥无几（图3—10），粉红色钻石在澳大利亚的阿盖尔矿偶然会有发现。天然紫红色钻石和粉红色钻石的颜色部主要是由钻石晶体的塑性变形所产生。钻石晶体在地幔中的高温高压环境下，由于不均匀侧向力的挤压，钻石的晶体结构产生塑性变形。这

已知的紫红色钻石寥寥无几（图3—10），粉红色钻石在澳大利亚的阿盖尔矿偶然会有发现。天然紫红色钻石和粉红色钻石的颜色部主要是由钻石晶体的塑性变形所产生。钻石晶体在地幔中的高温高压环境下，由于不均匀侧向力的挤压，钻石的晶体结构产生塑性变形。这

GIA证书更权威，GIA是把钻石鉴定证书推广成为国际化的创始者。1、AGS钻石证书：American Gem Society （美国宝石协会）成立于1934年，它的创办人是Robert M Shipley。在早期的1990 年初，AGS即致

钻石哪个颜色最贵黄钻比白色钻石贵。黄钻是彩色钻石的一种，因颜色鲜艳、产出稀少，价值也比普通白钻高出不少。只有超过Z色的黄才能称为Fancy，也就是一般意义上彩钻级别的**钻石。几乎所有的白色钻石都含有轻微的氮元素，一般H级别之后的白钻就可以

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可以这么说吧钻石，这个词本身令人产生很多联想，稀少、珍贵、诱人、美丽、象征爱情的火花……产生于33亿年前的地核深处，3亿年前被火山喷发带到地球表面，现在许多人手上戴的钻石都已超过了一亿年的历史。罗马人认为钻石是从陨星中分裂出来的，而希腊人则

钻石是指经过琢磨的金刚石，金刚石是一种天然矿物，是钻石的原石。简单地讲，钻石是在地球深部高压、高温条件下形成的一种由碳元素组成的单质晶体。是爱情和忠贞的象征。希望可以帮到你。望采纳。祝好。☺　　钻石的切磨和其它宝石一样，并不是随意切磨就能成

绝大多数棕色钻石的颜色是由晶体的塑性变形造成的。在塑性变形过程中，钻石晶体不仅处于高温高压环境，而且还受到不均匀侧向力的挤压，使之晶格变形。如果具有塑性变形的钻石再经过一个没有侧向力的高温高压处理过程，钻石晶体就可能在内应力和热振动的作用下

黄钻是彩色钻石的一种，颜色为**，产出极为稀少，身价很高。黄钻在世界各地都可以找到。因为其产量极为稀少，颜色鲜艳，深得收藏家青睐。最大一颗黄钻是"无与伦比"(Incomparable)--重达40748克拉。黄钻在世界各

钻石辨别真假小窍门：1、滴水法天然钻石的质地坚硬细腻，在表面上滴一滴水，如果是真钻，水滴会长时间不散，或者朝其表面哈气，真钻表面水汽能很快消失，反之即为假钻。2、验硬度天然钻石是自然界中最硬的宝石，用锋利刀具在其表面上刻划，不会造成任何的划

　　　　钻石基本常识　　1、钻石的性质　　钻石是具有等轴对称的结晶质的碳。它的矿物学名称为金刚石。钻石是宝石级金刚石的称谓。　　化学成分：碳　　硬度：10（最大）　　光泽：金刚光泽（最好）　　颜色：据含微量元素不同呈各种颜色。如无色、浅黄至