相信二头肌因该是除了胸大肌之外，健身者们最爱练的部位之一。然而，我们常说的二头肌又称做为肱二头肌(biceps brachii)，其意思就是「手臂的两个头」，在手臂内侧的是短头(short head)外侧的就是长头(long head

肱二头肌在手臂上侧，整体呈梭形，分别有长短两头，头位于肩胛骨孟处隆起，短头位于肩胛骨喙突处。它是手臂上侧主要的肌肉组织之一，具有曲肩、曲肘、固定、使前臂旋转等作用，为手臂进行拉伸、旋转等各种动作提供动力。 肱二头肌在手臂

相信二头肌因该是除了胸大肌之外，健身者们最爱练的部位之一。然而，我们常说的二头肌又称做为肱二头肌(biceps brachii)，其意思就是「手臂的两个头」，在手臂内侧的是短头(short head)外侧的就是长头(long head

肱二头肌分为两部分：长头和短头。长头靠近手臂外侧，短头靠近手臂内侧。锻炼也主要针对这两个部位。肱二头肌有两个头，一个外侧头，一个内侧头。没有一个动作是可以完全孤立锻炼某一个头的，但是是可以有针对锻炼的。扩展资料：肱二头肌锻炼注意事项：1、二

层次不齐指的是物体起起伏伏的不是一样的高度或者长度。参差不齐，读作cēncībùqí，本意长短，高低，大小不一致。形容很不整齐或水平不一，出自汉，扬雄《法言·序目》：国君将相，卿士名臣，参差不齐，一概诸圣。参差意思为长短、高低、大小不齐，不

长脸型并没有一个具体数据来断定。长脸型就是脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，但脸宽小于脸长的三分之二。双颊细窄，脸部的宽度明显小于纵向长度，脸颊下陷。修饰长脸型：首先将刘海的长度剪短，并且做一些纹理丰富的造型，这对减少脸长绝对不

“长”字在开头的词语长期打算长期资金市场长踦长蚑长崎长命花长命缕长命面长命锁长陌长亩长目飞耳长暮长男长霓长年长年累月长年三老长念却虑长女长拍长排长牌长袍长跑长辔长辔远驭长辔远御长披巾长铍长鈚长鉟长篇长篇大论长篇大套长篇累牍长篇小说长频长平长

单肩背包带子怎么穿图解单肩背包带子怎么穿图解，单肩背包是很多人都喜欢的一种包包，因为单肩背包十分的百搭而且在出行的时候携带很方便，但是单肩背包的带子很多人不会穿，下面是单肩背包带子怎么穿图解单肩

　　肩膀要练三角肌 斜方肌 ，驼背还要练背部，拉力器可以做扩胸，有哑铃会更好点，附件是无器械的计划，无器械也有很多练法。　　这些是附件中的资料　　、肩膀倾斜，如果没有长短脚的问题，则是因为脊椎变形了。建议站立、行走、坐着时挺直胸背，同时可多

调节好肩带的长短，不必太长，吊带裤的肩带的尺寸全是可以调控的。由于即使穿同一尺码的人的身高和身型也是不一样的。因此这肩带不太可能仅有一种规格。绝大多数吊带裤的肩带上都是有调整长短的钮扣的。多试几回，把肩带的尺寸更改到最合适自身的长短。那样再

可能很多人都想拥有发达的肱二头肌，但是他们对于这一肌肉的构成并不是十分的了解，这就导致了锻炼的效果并不是很好，和其他的肌肉组织不同，肱二头肌是有着长短头之分的，那么，肱二头肌的长短头分别在哪个地方呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。

有人把穿裙视为穿搭灾难，能避则避，而喜爱穿裙子的女人则把各类款式、造型的裙子穿了一款又一款，几乎可以穿搭满一年四季。就算是年纪大了亦是如此，和年轻的时候不同，上了一定年纪的女人在挑选自己穿搭的裙子时有了一定的阅历和品位，把侧重点更多的放在了

简谱入门谱是指一种简易的记谱法。有字母简谱和数字简谱两种。其起源于18世纪的法国，后经德国人改良，遂成今日之貌。一般所称的简谱，系指数字简谱。数字简谱以可动唱名法为基础，用1、2、3、4、5、6、7代表音阶中的7个基本级，读音为do、re、

想要更好的刺激肱二头肌，需要注意以下几点：1、保持肘关节的稳定、弯举的过程中不要晃动2、肌肉能否刺激到位不在于大重量，合适最重要3、弯举的过程中尽量向外旋，注意顶峰收缩4、相比直立二头弯举，降低重心进行二头弯举效果会好一些 相信二头肌因

我是从过年9月份剪的沙宣头，到现在为止我就去理发店修过一次，现在我差不多算是梨花头了吧，呵呵，，大概需要7个月的样子吧，不过这个也是因人而异的啦，总的来说也差不了多少的，还有多吃苹果听说对长头发有帮助哦，我的回答希望楼主能满意哦，沙宣的发型

针对潮流的界定，每一个时尚精的差异的衡量规范，可是对普通大众而言，一个达标的造型设计漂亮舒服，可以遗留下一个美妙的印像，便是顺利的。而在搭配中腿部是所占总面积较大的，因此裙装的挑选就是十分主要了，而九分裤也是春天各种各样设计风格搭配的根基，

你好，是有证书的。每件周大福的商品都是证书 的，孔雀石项链是有证书的哦。比如17916系列无敌蝴蝶22K金孔雀石项链，用代表希望与幸运的绿色孔雀石妆点破茧而来的蝶，致敬每一个努力奋斗在成长路上的年轻人。蕴藏于孔雀石纹理的气质，复古又高雅，愿

你好，很高兴为你解答，项链上的钢印字是品牌的缩写哦作为一个女孩子来说，一定要掌握挑选项链的诀窍，只有这样才能让自己看起来更有气质，今天我就给大家带来了挑选项链的教程。工具原料项链挑选方法分步阅读17考虑项链的材质项链的材质主要根据自己的经

周大生黄金手镯上的钢印写着周大生足金89是指这款黄金手镯的材质为足金。根据查询相关公开信息显示，周大生足金89代表这款黄金手镯的材质为足金，且含金量为百分之89。“周大生”是全国中高端主流市场钻石珠宝领先品牌，主要产品包括钻石镶嵌首饰、素金