身材匀称好看科学家表示，当人们考虑异性朋友能否当意中人时，他们对人体美的评估主要是身材匀称。一项新研究通过高科技人体扫描技术发现体形越匀称的人越能吸引异性。据美国《国家地理》杂志报道，科学家表示，当人们考虑异性朋友能否当意中人时，他们对人体

天蝎座：让人看不透的独特气质，自然呈现派，个性随和亲切。不仅特别的聪明智慧，而且对自己想要的东西，也是一个最有个性和代表性的星座，尤其是天蝎座的男生，身材总是极好，就算是人到中年，也一样身材完美。狮子座：最自信，独树一格，帅的很有气场。狮子

我本身就是先天瘦弱的体形，以前和你现在的情况相似，168米才97斤，脱了衣服后骨头都比较明显，而且无论怎么吃和睡也肥不起来，我就开始天天锻炼俯卧撑，开始是平地上做，做20个就要趴下起不来了，但我还是坚持，一天做4组，一组20个，做完一组后就

《围城》说婚姻，城外的想进去，城内的想出来。进城后发现还是外面的世界精彩，婚姻不到7年就已经痒了。有些男人不管爱不爱自己的老婆，别人的老婆却都是他们的最爱。哪些星座男是“人妻”爱好者？就让张盛舒揭露下，提早预防，希望大家婚姻幸福！第一名：白

①注意端正身体的姿势，驼背呢？平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持

方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2

这种身材很简单，想韩国的rain，香港的刘畊宏，美国的就多了去了，都是类似的身材。甚至踢足球的随便抓一个出来都是这种身材，C罗就是。这种身材的难点不在做多少运动，而在于如何常年保持较低的身体脂肪。普通人通过1年的训练，既可以达到这种身材，先

健身那么久！你知道好身材的标准到底该多少？误区一：我的肚子还有好多肥肉，一定是我体重太重了～误区二：我的肌肉线条练半天都出不来，一定是我的体重还太重 ～误区三：身上好多肥肉，我应该来减个五公斤～ 你觉得是？？？体重≠肥胖神壮健美先生体重超重

每个人的身材都是不完美的，所以在穿搭上会遇到很多种问题，对于一些身材较好的女孩子来说，不管怎样款式的衣服都能够很好驾驭，但是一些身材不好的，尤其是上身胖的女孩子，在穿衣上会有很多烦恼。下面就给大家推荐一些穿搭，希望能够减轻你的烦恼。女生在穿

1-法，最方便。网上有各种版本的体脂率示意图，大致能够反映不同体形的体脂率。但误差较大，一是因为选用者对不同体形的体脂率估计存在偏差，二是测试者对比照片时，心理上总是偏向于选择体脂率更低一些的体形。但优点是方便。下面提供男女不同体形的体脂率

健美先生的身材标准健美先生的身材标准，女人喜欢高高大大的男子，高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，实际上，女人喜欢有棱有角方形身材的男人，下面我们一起来看看健美先生的身材标准。健美先生的身材标准1

很多人健身就是为了拥有一个好身材，那么，到底有多少人知道自己的锻炼已久的身材是否标准呢，一下就是可供参考的身材标准算法。男士健美三围标准胸围=身高 X 061腰围=身高 X 042臀围=身高 X 064假如一位男士身高180cm，则他的：标

结婚了吗？ 结婚しましたか？ke kkon si ma i ta ka我结婚了 はい、もう结婚しました`ha i、 mou ken kkon si ma si ta我没结婚いいえ、まだ结婚していませんii e ma da ke kko si

健美锻炼是一种很好的肌肉活动。健美锻炼通过肌肉的变化，不但可以塑造优美的体形，而且由于运动加快了体内的新陈代谢，还能使锻炼者精神饱满，体力强健，面色红润，皱纹减少，目光有神。那么，健美锻炼的最佳年龄多大合适呢？国际著名专家裘·魏特认

每个人都希望自己能够拥有完美身材和健康的身体。为此，很多人都在积极锻炼身体。……但是，进行健身锻炼的人很多，真正获得良好效果的人却并不多……很多人健身锻炼做得很努力，但是身体状态却不甚理想。这其中的原因，就在于没有能够掌握健身运动的规律。…

有次去健身房锻炼，旁边有几个美女。为了显示自己强大的实力，就一直加杠铃的重量，最后尴尬的时刻来了。我被杠铃压的起不来了，对，你没听错，起不来了。后来还是旁边的**姐过来帮的我，真想找个地缝钻进去！第一次去健身房的时候，因为没有经验，上来就做

只要你能做到无氧运动，它就可以让你减肥的。无氧运动就是咱们说的剧烈运动。无氧运动它是相对于咱们有氧运动而言的，在运动的过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢会消耗脂肪的。当我们在运动的时候，加速极速的爆发运动，此时身体在瞬间需要大量的能

1、外胚型( ectomorph)：髋肩俱窄，关节较小，体型纤细，体脂低，四肢修长，精瘦&肌纤维明显，新陈代谢较快，脂肪存储非常少；狭小的胸部和肩部上通常附着又细又长的肌肉组织。 （1）外胚型的人很难增加体重，虽然不容易长肌肉，但是

体形和塑身的区别有三种主要体形，分别是：瘦型体质、匀称体质和胖型体质，上述体形也可称之为：苗条型、运动型和圆型。这种基本分类源于心理学家威廉·谢尔登。谢尔登认为每种体形都有其独有的价值点。这是因为可以辨别出各类体质对训练和饮食的不同反应方式