朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 腹肌和身体上别的肌肉不一样，腹肌需要每天坚持锻炼刺激，而身体其他肌肉需要在一次充分充血后休展72小时后再练习。给你一个健身计划和饮食表。祝你尽快有好的体型！(1)健身计划:周一:胸+三头平卧杠

包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌四部分。其实要注重身肌平衡。如注重练背肌、方法、俯卧后、脸向下、头部尽量往后抬、背部往后弯成C字形。 你那种原因是因为你的训练方法是练你那块肌肉的、所以会、首页晴7°扁形动物门特征介绍

不同的人习惯不同的动作和锻炼方式对于大多数人来说相较于背部来说，腹部锻炼是比较难练且痛苦的但是相对腹肌来说，相练出雄厚的背部的难度是比马甲线要来的难昆虫飞行主要由胸部肌肉控制，有2种类型。一种是直接飞行肌控制，另一种是非直接飞行肌控制。直接

扁形动物、原腔动物和环节动物的皮肌囊的主要区别体现在以下两个方面：1 结构：扁形动物的皮肌囊是由皮肤和肌肉构成的囊状结构。而原腔动物，如一些线形动物，其皮肌囊只有一层纵肌，未形成完整的肌肉层。至于环节动物的皮肌囊，其结构更为复杂，包括角质层

外胚层 ectoderm，ectoblast后生动物发生过程中所出现的胚层之一，出现在胚的外表面或表面。一般在原肠形成时，残留在胚的表面，与向胚内移动的内胚层和中胚层分离。在羊膜类，预定外胚层和预定中胚层一起形成胚盘层上层，以后待通过原

圆形人物：圆形人物是指文学作品中具有复杂性格特征的人物。这类人物的特点是性格有形成与发展的过程。扁形人物：扁形人物的性格比较单一、突出、鲜明。这种人物的某一种性格特征被突出地强调出来，其他性格侧面则往往被压倒、吸收，似乎仅仅成了表现这一种性

目前已知的动物种类大约有150万种，分布于地球上所有海洋、陆地，包括山地、草原、沙漠、森林、农田、水域以及两极在内的各个地方，成为大自然不可分割的一部分。一般认为动物最早的祖先是海绵，它们在地球上已生存了至少56亿年，距今约5亿年左右的海绵