莲子的功效与作用  1、防癌抗癌  莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。  2、滋养补虚、止遗涩精  莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋

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