歌曲：刀马旦作曲 : 周杰伦作词 : 方文山歌词明明早上人还在香港，还在九龙茶馆喝煲汤怎么场景一下跳西安，我在护城河的堤岸站在古老神秘的城墙，月光摇又晃～我用英语跟小贩交谈，突然画面一下就全暗我，还在想到底身在何方，我变模样，是个华裔姑娘我

FIG颁布了初版的2009年版男子体操评分规则，现将主要变化信息公布如下。一、评分规则的主要变化1、2009年规则中将B、A裁判改成了E、D裁判。E、D裁判的职责分工和E、D分的评判内容并未改变。2、成套动作的价值及同一动作组别的4个动作均

单杠简介[编辑本段]男子竞技体操项目之一。18世纪末，西欧杂技演员在钢丝上做大回环，德国体操家F·L·杨看后受到启发，架设了一副木制单杠，由此逐渐演变成现代的单杠器械。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 28

体操包括：男女体操、男女蹦床、女子艺术体操等3大项。共有18小项。体操18项A、 男子9项①男子体操8项⑴、男子团体；⑵、男子个人全能；⑶、男子自由体操；⑷、男子跳马；⑸、男子鞍马；⑹、男子吊环；⑺、男子双杠；⑻、男子单杠。②男子蹦床1项男

腰部要有力量，只要你会鲤鱼打挺腰力就足够空翻了，腿的爆发力在空翻的时候也非常重要 空翻中只有后空翻对柔韧性要求不高 其他都要求有一定的柔韧 其中侧空翻对柔韧性要求最高 教你一些空翻的基本技巧 ：空翻最重要的腰力，其次才是弹跳力，所以要学好空

3张。川剧里，青蛇由男女角分饰，在《金山寺》中，白蛇青蛇分别以男女身出现，为了救出许仙，二蛇施展法力，展现了托举、空翻等硬功夫武戏，而紫金铙钹、二郎神等角色更是将川剧技巧里的变脸、吐火、踢慧眼等技巧完美演绎，演员的功夫与工整的唱词、曲折的故

1、练习后空翻的时候，旁边要有一个观察员。在单独后空翻之前，应当和一个观察员一起，最好是一个教练。可以在一个蹦床或者体操地面上练习，这样有一个垫子的支持，保证往空中跳起之后更安全。双脚并立。将手臂在身前伸展开。2、弯曲膝盖。假装坐在一把椅子

跟劈叉不挨着~！前团体空翻:范说是说不清，有些行话要领跟你说你根本就不明白。1双臂伸直要往上刀！（这个刀是指：大拇指在上立着，其他4指并拢，小手指在下，就是这么个角度，）2头要梗：不梗头会出现严重的问题，比如翻头慢，屁股先着地，和高度问题（