体侧线解剖列车笔记第12课
解剖列车笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。☞本节看点——快速查看关键点——体侧线评估 腓骨肌群☞腓骨长肌、腓骨短肌、第3腓骨肌莫顿足&扁平足（高跟鞋&丝袜诱惑）体侧线 p128体
左下肢无力1年，加重伴发硬、行走不稳4月【运动神经元病-原发性侧索硬化症？】
不是原发性侧索硬化症，要考虑肌萎缩侧索硬化。可以服用力如太，中国医师协会做慈善活动，每个月4300元，有免费赠药。坚持康复锻炼。（中山一院姚晓黎大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导
背屈 跖屈是什么意思？
1、跖屈：足尖下垂，足背向小腿前面远离为踝关节的屈，亦称跖屈。2、背屈：是指足尖上抬，足背向小腿前面靠拢，正常踝关节背伸的范围是20至30度。脚趾用力方向不同：1、跖屈：跖屈的脚趾用力方向是向上。2、背屈：背伸的脚趾用力方向是朝下。扩展资
你说健身留下的老茧，是我身上最光荣的印记，只有我知道背后的痛苦...
你以为这是个励志的文章，但其实不是。 这个让你引以为豪的健身印记，你又了解多少呢？或许这篇文章能帮到你。 你是不是像我一样，觉得茧子越多越厚，就越酷越自豪？ 那说明你还太“嫩”，老茧撕裂的时候，那真叫一个“疼”呀！如果这块儿皮肤经常受到压力
经常出差有哪些方便携带的健身设备器材吗？
主要是备一根弹力带就好啦，深蹲、鸭子走、俯卧撑、臀桥、蚌式开合等等等等都可以用弹力带辅助的。有条件就吃完饭散散步，或者有机会慢跑～从细节处做起也很不错。做做徒手运动就可以～还有就是在房间里面做一些俯卧撑或者是仰卧起坐都是可以的，最主要的还是
哪种场地跑步最不费鞋
塑胶场地。塑胶跑道是比较专业的一种跑道，对于我们跑者来说是非常好的一种跑道。塑胶跑道大多数都是在学校里面，或者是在体育馆里面才可以见到。塑胶跑道优点是，第一个，跑道富有弹性，可以让我们在跑步的时候减少对膝盖的冲击力。第二个是最主要的，没有机
邂逅十二星座特推鸡尾酒之------射手座――热情之吻
射手座Sagittarius 1123- 1222 酷爱自由的射手，不自由毋宁死。特立独行却又希望被人接受，『环游世界』正能够表达射手的矛盾内心。捧一杯幽默又率真的小品，无论身处何地，内心如有海风吹拂，一片自由天地。《粉红佳人》这是英国一
椭圆机怎么用才能瘦腿不伤膝盖？
您好。在健身房里，经常看到有人弯着腰在椭圆机上踩，也有人跟着椭圆机踩了一段就脚趾发麻了。这些都是姿势不对的原因哦！很多人认为姿势不对没关系，只要运动效果达到了就可以。这是一个很大的误区。其实，在椭圆机上身体挺直训练，不仅能够锻炼腹部，还能够
椭圆机怎么用才能瘦腿不伤膝盖？
您好。在健身房里，经常看到有人弯着腰在椭圆机上踩，也有人跟着椭圆机踩了一段就脚趾发麻了。这些都是姿势不对的原因哦！很多人认为姿势不对没关系，只要运动效果达到了就可以。这是一个很大的误区。其实，在椭圆机上身体挺直训练，不仅能够锻炼腹部，还能够
椭圆机锻炼到了身体哪些部位？
椭圆机主要锻炼腰部，增强腰部肌肉的耐力和力量，椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，针对大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具。椭圆机电子表
椭圆机每天练习好吗？会不会伤膝盖？
椭圆机每天都可以练习，是要注意练习量和练习强度。因为也不知道具体情况，你自己注意循序渐进，在练习后及第2天膝关节不要有异样的感觉。加强膝部力量，最简单常用的练习方法是靠墙静蹲。其他易行的康复动作设计，第一步可以考虑仰卧、腿部伸向空中活动这一
椭圆机转速多少比较健康不伤膝盖?
完全取决你的体重和臀腿肌肉力量。你这么说谁也分析不出来多少适合你。椭圆机转速的问题与多方面有关。个人体质和不同的椭圆机。椭圆机品牌、型号、种类的不同都会导致椭圆机的转速有差别；再就是个人的体质问题，一般都是根据自己可以控制的、可以承受的强度
划船机跟椭圆机哪个更不伤膝？
从个人经验来说 椭圆机对膝盖的损伤更小 曾经因为不合理的跑步方式 导致现在跑步一段时间后膝盖就会隐隐出现痛感 但是椭圆机一小时都不会感觉痛 而且也可以消耗比较大的热量 因为你在跑步时身体容易出现上下方向的运动 这对膝盖造成了很大的伤害 但是
女人房事后为什么会小腹疼痛？
女性的尿道和膀胱底部靠近阴道子宫及其附件，与阴道的关系也很密切，易受外来压力和生理因素的刺激。当性欲激动，性器官充血时，盆腔组织器官会出现程度不同的应激反应，肌肉组织发生收缩、痉挛，有的可表现为轻度腹痛。如果性冲动时间太长，性欲得不到满
