从你说的情况看应属于锻炼过度，休息几天会好的，过上两天不痛了再做。如果仍然痛，就不要做，需要不痛了之后再做。肌肉需要休息，锻炼应有度。一般来说，同一个部位的肌肉每两天训练一次，每次四组，每组8至12个，超过12个应增加重量。 另外的话注意一

天下浪子不独你一人男：喂，喂，小倩？女：下个月的租，我已经交了男：做什么？女：你那件蓝色的衬衫，我已经烫好了，放在中间的柜子男：你做什么啊女：你的XX我已经帮你拿去晒了男：别这样好不好女：单据在桌子上。电话费还欠

你犯错误了，男朋友生气踢了你一下屁股，没有重踢，可能是碰到骨头，疼死了，接着男朋友又是关心你。其实你男朋友是不小心踢痛了你，他也是无心的，他本意也只是开开玩笑而已，等看到真的踢痛了你，他肯定是关心你的，很正常。

1、开始痛了是一种正常现象；2、建议根据自己的身体条件制定一个锻炼计划；3、等疼痛结束之后或者减轻之后在开始锻炼；4、锻炼需要循序渐进，不可操之过急，否则可能会造成不必要的伤害。酸痛不酸痛，不是决定你今天还练不练的条件。那只是说明你前一天练

是的，是因为你长时间没有运动，突然一下子剧烈的运动，就会造成运动伤害，感到肌肉痛了。是可以用热毛巾敷的。可以稍微缓解。最好的办法是继续锻炼，三五天以后就不痛了。以后运动要注意循序渐进。第一天运动要适量小幅运动。求采纳我以前也有过这样的感觉证

看来你是很久没练这个部位了，所以才会出现这种情况。训练后要适当拉伸，有助于肌肉生长和防止训练之后的疼痛，你现在已经痛了，就适当按按摩，不要太刺激这块肌肉了，然后等着吧，过一两天就好了。　　卧推主要锻炼的是胸大肌和手臂肱三头肌。因为做的是力量

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，

《天真》演唱：林冠权作词：刘小爱深白色作曲：林冠权回忆还是温热的， 但承诺已经冷却了， 我的天真在泪水里沉沦， 孤独它让我无法负荷不用假装还爱着， 舍不得还是放开了， 我的天真早就碎成遍地的忐忑， 失去了所有颜色这次我真的痛了， 真的彻底

《回家》演唱：动力火车作曲：谢亨作词：邬郁康霓虹天亮，酒精开始喧哗你的发梢，染上了夜的昏黄擦也擦不掉，像那天受的伤用遗忘的口红，掩盖难忘的过往像当初来到这里的模样，你离开的手依然冰凉游荡游荡不再游荡，城市不像你梦的那样游荡游荡不再游荡，家是

我真的不爱了,那感觉太痛了是什么歌歌曲名字是吴克羣写的《爱太痛》吃不能吃睡不能睡没有了你全都不对我都学不会把爱敷衍用笑容来把眼泪催眠笑不能笑哭不敢哭人不像人鬼不像鬼朋友都说这不过失恋但我却连呼吸都胆怯能不能不爱了因为爱太痛了我痛的快死了却无

抄袭？尼玛直接就是照搬！TVB经典大剧爱-回家。这部电视剧04年就有想法制作，了现在TVB还在准备继续拍。吴迪会坐在轮椅上，然后吴迪拿着奶粉看着躺在病床上的赵晓柔说些老到掉牙的话。反正结果2人一个引弄痛了腿一个弄痛了脖子，看着双方痛苦皱眉的