一、1、先根据自己的想法，画出图纸。2、图纸剪好后做修剪，图纸剪下后发现两侧画得不一致，就叠在一起修剪了一下，这个图纸适合8-10kg左右宝宝，注意量好胸围。3、根据要求剪裁衣服主体部分。4、表里布分别缝好肩膀、两侧和背部中间线，参看标示线

      1关于美好相遇的诗句      1、荷花      唐代:李商隐      回衾灯照绮，渡袜水沾罗。      预想前秋别，离居梦棹歌。      译文      游江归来，看到烛光下的锦被，想起伊人，想到你我曲江相遇之

两片毛衣编织缝合方法步骤如下：两个针之间有一个小横杠，挑起两边的小横杠，就可以了：从下往上， 正面，左边挑一针，抽线；正面，右边挑一针，抽线。左右两边交替往上走，一边缝一边调整线的松紧，使接缝更自然。熟练后，一次左右挑两针，再抽线，会快很多

　　如下图所示，实线为已织好部分，虚线为还没织的部分。　　第一步：将要分领子了，先找到前片的中心点为O点。自O点往两边A、B点各留出5针，一共是10针，为领子最低处，这10针是先不织的。　　第二步：自B点开始往右侧肩袖处织一个来回，回到C点

小恐龙折纸教程如下：所需材料：A4纸、剪刀。1、A4纸或按同样比例剪裁的长方形纸一张。2、对折后打开，再将两边向中间折痕对齐折叠。3、将长方形的一头的两个角沿中线对折，折出折痕，然后沿折痕折出如图的形状。长方形另一头折出同样的形状。4、将折

　　游泳是夏季大家最爱的运动了，大家都知道游泳后不能立即吃东西，但是游泳耗费的体力还是要注意补回来的。那么游泳后应该吃什么食物呢跟随我一起来看看吧。　　游泳后的健康食物 　1、水果蔬菜游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃

病情分析：您好，7岁的孩子90斤，是可以吃两片50毫克的头孢地尼分散片的。意见建议：头孢地尼分散片对革兰阳性菌和革兰阴性菌有都有良好的抗菌作用。但是7岁的孩子体重已经有90斤，的确偏重了很多，建议孩子需要锻炼身体，控制饮食，争取把体重降下来

健身后吃全麦面包始终不错的选择，但是要分清楚是早上中午还是晚上，早上的话建议吃二到三片并配合维c量高的食物这样更有利于肌肉的强健，中午两片就好，至于晚上最好也是了两片并也要配合其他食物，因为夜晚人体消耗能量也是很多的！建议你看一下伊辛巴耶娃

不可以吃坚果，怎么样降下来来是很多人都非常关心的一个问题，想要实现科学减肥的目的，就要管住嘴迈开腿，在控制饮食方面也不能单纯的只控制午餐，要合理的安排一日三餐，每餐只吃七分饱，午餐的时候可以适当的吃一些粗粮杂粮，水果蔬菜，豆制品等等，在运动

现如今人们都重视拥有一个好的身材，男性想变成健硕的肌肉男，女性想拥有马甲线的苗条身材。那应该怎们办呢？首先就要从饮食下手，然后就是运动。以下是一个减脂增肌的健身食谱：1、第一餐早餐：7：00~8：00之间。　　两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升

增肌的饮食参考：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。两顿饭之间可以也加点水果

穷人增肌食谱一日三餐分别是：1、早餐 7：00~8：00之间：两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白，5克花生酱两片正宗全麦面包。减脂增肌小提示：越早的进食就意味着越早的调动身体机能正常运转，以便消耗更多的热量。2、午餐 12：00左

穷人增肌食谱一日三餐分别是：1、早餐 7：00~8：00之间：两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白，5克花生酱两片正宗全麦面包。减脂增肌小提示：越早的进食就意味着越早的调动身体机能正常运转，以便消耗更多的热量。2、午餐 12：00左

做这款荷包比较麻烦，除了要有做针线的基础，还要有绘画基础，如果绘画基础薄弱，还有个办法，可以找人画绣图或用印纸描别人画的，针线基础薄弱就没办法了，您只能慢慢学。 绣荷包之前，首先做一些准备工作，那就是准备绣布，绣花撑子，绣线，针，绣图，剪刀

健身期间怎么安排食谱？我们常说"三分练，七分吃"饮食对于锻炼来说非常重要。1、食物要多样化尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜水果。早餐：蛋白质一定要丰盛，注意维生素摄入，碳水、蔬菜、水果。午餐：午餐碳水选择粗粮

在编人员结婚不是都要报备。报备指两种，一种是婚姻情况发生变化，属于重大个人事项报备，需要结婚证复印件，具体要问政工办；一种是摆酒的报备和申请，主要是指在哪里办，多少人，什么范围，大概花费，一般单位会有一张表让你提前填，具体事项要问纪检监察。

具体吃法就是配温水吞服，不建议大家一天超过两片的量，因为多于两片的话，没有办法被人体利用起来会导致浪费。当然了，这里的“一天两天量”指的是那些正常的、没有处于亚健康状态、没有生病的人群一天两片为封顶，但是如果本身处于亚健康状态下，身体素质比

作为一名健身教练，我给你的建议是：一，检查肠胃的消化与吸收功能许多瘦人食量很大，但就是不长肉，这就有可能是肠胃吸收功能不够，需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查，最简单最直接的就是看医生，诊断一下自己的肠胃，然后对症下药。不要怕麻

1、首先是跑步的频率，如果你天天长跑，那么确实难以实现增肌的目的。假设你一周有三或四天安排力量训练，那么可以另外安排二或三天进行跑步。也就是跑步和力量训练分开在不同的日子中中进行。（但不建议一周七天全部排满，而是要留出一或二两天的休息时间。