不吃火锅就吃烤匠英语Eating barbecue instead of hotpot。不吃火锅就吃烤匠下飞机到成都，坐地铁时，听到一个男声大吼一声，“啥啥啥啥啥啥啥啥”，以为在播啥吵架的新闻，由于要坐近一个小时的地铁，那个声音冷不丁就会呛

①1、“在这样的环境里听戏，岂不太苦？苦自管苦，却也乐在其中”，从原文中看，这“乐”有哪些？ 2、作者为什么说“看外国戏院观众之穿起大礼服肃静无哗，那简直是活受罪”？3、《听戏》和《社戏》都写到了儿童的“看戏之乐”，且在写法

你健身后吃啊，健身前不吃，或者感觉体力有点下降，就吃一些快速补充体能的比如香蕉，巧克力。健身后等肌肉充血减退做做放松运动就可以吃高蛋白类的了。你健身前吃的话，胃部消化需要大量血液，健身的时候肌肉也会大量充血，这样导致冲突。所以健身前就吃特好

‍‍健身时，没有必要使用氮泵。氮泵的大体效果是提升神经兴奋、提高运动表现力量、耐力甚至泵感以及提高专注度等，不建议大家使用氮泵的原因是咖啡因的成瘾性和依赖性，以及有些人对氮泵的耐受性，有的人喝了感觉一般，有的人喝了之后会有强烈的不适感，当然

水果就吃：苹果、香蕉、草莓、奇异果、橘子，这些都是美容瘦腿的好水果没错，这些对皮肤都是非常好的，因为他们含有很多的VC、VE成分，起到美容的作用。蔬菜就吃：根茎类蔬菜，主要有萝卜、胡萝卜、土豆、藕、芋艿、竹笋等，这类蔬菜以含淀粉为主，有的还

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