生理期不宜做剧烈运动，也不建议做杠铃操。减肥不急用一时，更不是靠一时的努力，而是需要经常保持运动即可。经期期间完全可以休息的。可以根据自己的情况做一些强度较低的运动。女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要

跳绳是一个简单方便的运动，运动安全性也比较好。但是有很多人在跳绳时往往会感到肚子左下腹疼痛，身体难受，还影响了继续的训练。那么为什么跳绳时肚子左下腹痛呢？我们要怎么办？为什么跳绳时肚子左下腹痛岔气导致岔气也叫急性胸肋痛，是运动

肌肉拉伤发生后，应避免肌肉拉伤部位的应力活动，并注意保暖，避免冷夹。肌肉拉伤后，最好用支撑物或石膏矫正受损部位，为了为受损组织的恢复创造条件，剧烈运动前准备活动不足，当肌肉的生理功能不能满足剧烈运动的需要时，就匆忙进行剧烈运动。由于肌肉功能

有点感冒，全身疼痛，有腹胀，胃部，背部都有疼痛不消化，这是怎么回事？这种情况我觉得可能主要是感冒引起的这种全身酸痛，有可能你的胃不也可能是有胃病，所以我觉得你要吃一些比较容易消化的东西。如果是肺炎的话，不是吃点感冒药咳嗽药要就能解决的，希望

1 吸气锤击胸腔左右两侧出现岔气的现象时，先深吸气，然后憋住不放，自握空拳由上到下依次锤击胸腔左右两侧(从腋下到腰部)，亦可拍击腋下，再缓缓深长呼吸。或者深吸气憋住气之后，请人锤击侧背部及腋下，再

如果是肺炎的话，不是吃点感冒药咳嗽药要就能解决的，希望能去医院积极治疗。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！张伟医生 答 2011-09-17 18:53:18 你好，请问

你好，腰脊堆痛，主要是腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现的腰腿放射性疼痛，很可能是腰椎间盘突出症。建议：建议患者腰椎间盘突出做到及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作

如果是肺炎的话，不是吃点感冒药咳嗽药要就能解决的，希望能去医院积极治疗。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！张伟医生 答 2011-09-17 18:53:18 你好，请问

兄弟帮你解决的事情问题是小事，给你出主意也是小事。那你这个情况就已经很危险了。你女朋友啊？天天陪着异性吃饭。还等他。我觉得你有必要好好跟他谈一次关于这种事情。让他知道她。是有男朋友了的，如果仅仅是因为这些事情。他就跟你吵架。这些都不算，什么

如果是肺炎的话，不是吃点感冒药咳嗽药要就能解决的，希望能去医院积极治疗。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！张伟医生 答 2011-09-17 18:53:18 你好，请问

肌肉贴膝盖的使用方法总结如下：1、膝盖上可以贴Y型肌肉贴，Y型肌肉贴需沿着髌骨两侧到髌骨上方接合。2、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。3、干了以后再贴。4、提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定

病情分析：背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。意见建议：疼痛

长期不运动突然运动导致全身酸痛缓解办法 　长期不运动突然运动导致全身酸痛缓解办法，不常锻炼的人突然运动后，局部肌肉就会导致酸痛，这种酸痛感容易持续三四天。以下分享长期不运动突然运动导致全身酸痛缓解办法。

节课后学校都安排了10分钟的休息时间，这是为了让学生的大脑有所放松，精神得到适当的调节，从而保证有充沛的精力来上好下一节课。可是，有些高三同学在课间休息时，喜欢参加跑步、打篮球等剧烈运动，这种做法应当引起大家的注意。首先，剧烈运动会影响听课

肌效贴和弹性绷带区别如下：1、肌效贴是由KenzoKase发明的有黏性的弹性贴布，其能够拉长至原有长度的120-140%。肌效贴依靠其可伸缩的特性而发挥作用。2、弹力绷带是用自然纤维编织而成，质料柔软，弹性极高。主要用于用于对创面敷料或肢体

武汉一个公猫和同伴吵架，结果被气翻倒在地上。猫咪跟人是一样的，一旦因为一件东西发生争吵之后便会出现打架的现象。比如主人在喂养两只猫咪的时候，便会发现猫咪会发出奇怪的声音。吃饭时两只猫之间肯定存在竞争，有一只猫没吃饱，那这只猫肯定会拼命的向对

"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而

　　生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。　　岔气啦！　　岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷

如果是肺炎的话，不是吃点感冒药咳嗽药要就能解决的，希望能去医院积极治疗。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！张伟医生 答 2011-09-17 18:53:18 你好，请问