练得最快也需要三年吧，如果你足够用功的话。一般来说也会因人而异，但你目前的硬拉重量和目标重量差距太大，相差235公斤公斤呢。这绝对不是一年半载就可以达到或者突破的。需要综合的练习和逐步的提升。首先完善一下问题信息。Eddie Hall在7月

按道理来说男，身高180，体重80不算壮，深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次，卧推看你能推多重一般30个为好分3次，硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次，锻炼要有限度不能急于求成希望采纳。首先完善一下问题信息。Ed

首先完善一下问题信息。Eddie Hall在7月的Championships上创造了500公斤硬拉的世界记录。属于大力士（Strongman）比赛。这一成绩打破了之前由他在今年3月创下的同规则下465公斤记录。该比赛的硬拉规则允许使用str

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Stefanie Cohen，来自委内瑞拉的女子力量举选手，她创造了60公斤级女子硬拉新的世界纪录：240公斤。 硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（DeadLift）和直腿硬拉（Stiff-legged DeadLift），还有一些变种

这个是小琳的，第二单元疑多日未进食导致饿死 新竹一女中学生猝死宿舍中新网3月26日电台湾新竹市光复中学女生林静园日前猝死。新竹地检署昨天解剖，发现胃部全无食物，怀疑多日未进食，引发胃酸过多，造成严重胃穿孔并发腹膜炎致死，确切死因还要进一步调

问题分析：您好，根据症状描述来看，如果出现胃穿孔，就会出现刀割样疼痛、同时伴腹肌紧张，甚至出血出血性休克。根据你的实际情况来看，基本上可以排除胃穿孔的可能。意见建议：平时要养成良好生活习惯，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激油炸饮食，多吃瓜果蔬菜，积极

还是上医院去看看吧，我看你可能得的是急性胃肠炎，这种胃病会经常发作，来的快去的也快但如果没人在你身边会有危险性，我建议你平时多保护一下胃，不要吃生，冷，硬，记辛辣。吃一些保护胃的药。多注意休息。多食用对胃有意的软性食物。胃胀是指上腹部有饱胀

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5 硬拉每次做多少硬拉属于力量训练，要求大重量、多组数、低次数、高密度，因此，硬拉训练可以每次做3-5组，每组8-12个，组间休息控制在1分钟以内。

练得最快也需要三年吧，如果你足够用功的话。一般来说也会因人而异，但你目前的硬拉重量和目标重量差距太大，相差235公斤公斤呢。这绝对不是一年半载就可以达到或者突破的。需要综合的练习和逐步的提升。首先完善一下问题信息。Eddie Hall在7月

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胃穿孔患者在就医后，特别需要注意饮食健康，从而保养已经很薄弱的胃部。简单说来：要忌辛辣，术后坚持一段时间流食。下面再列出胃穿孔的十条饮食注意事项：胃穿孔饮食注意一：忌饱食进食过多，大量食物较长时间停留在胃里，胃内压力增高，变薄的溃疡

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最近爱奇艺出了小视频类的情景剧《生活对我下手了》，很火爆。 我随便挑了一节看了，果然好看，直击人心。 在第23集里，洋子小心翼翼地提示朋友还钱，哪知道钱没要回来，反倒自己还搭进去好几百。 “萝莉，你还记得上次逛街的事吗？” “我想起来了，欠

银戒指不可能消化掉如果嗓子眼粗可能还好能咽下去，但是因为银是金属不能消化掉排不出去估计会胃穿孔但是如果嗓子眼小估计就直接卡死了~现在都有被鸡骨头卡死的呢所以本人觉得的二个直接卡死的可能性更高请勿尝试