请不要空腹吃苹果，喝杏仁露，请淀粉、蛋白质、脂肪搭配合理，必须要吃点主食。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高苹果空腹吃可有助消化,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水,盐及电解

腰果的主要产地是非洲的莫桑比克，在中国的海南和云南也有种植，不过量较少。生腰果晒2—3天，其含水量降至一定水平后，再经过烘干才是我们吃的腰果仁。　与榛子、核桃、杏仁等其他坚果相比，腰果最主要的特点就是含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左

这样的幼师太美好了吧！娶到就是赚到1、平时好像有点强势，和她相处会觉得干脆利落像是兄弟，但是真的有什么事情发生了，她又比谁都细致，默默观察关心你，悄悄或直截了当地帮你，她就是那种内心很温柔的人。2、她在人群中不爱说话，因为她能容忍别人理解不

1百雀羚：一说到国货第一个想到的就是百雀羚了，作为国民认知度最高的品牌之一，百雀羚是当之无愧的！他家的三生花系列包装非常的少女小清新呢，而且有种民国文艺片的感觉。总体来说还是很好的。2佰花方：近年来势头很足的一个牌子，是药厂敬修堂旗下的一个