不是 国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。 除了

之所以有人认为吃花生会胖，是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。于是，有人据此告诫说，想减肥就应远离花生。　　不可否认的是，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40

会的!不过嘴巴谗的时候吃点，尽量控制叫你爸爸不要再烤啦,烤了也不要叫你知道，呵呵。如果实在想吃就吃水果代替吧好处是:花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙

不会，我也天天吃花生，花生有健胃的功效，。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血

中国人勤俭节约，是传承下来的传统美德。但是有时候过于勤俭节约并不是好事儿，是不是你也曾经经历过和家里老人吵架的状况：一些水果烂掉了，他们还是不愿丢掉，感觉消耗，可是你明知道那些水果是不可以吃，却怎么也说没动这种老人。有的人会说：新鲜水果仅仅

吃花生对性功能方面不会有太大影响，但是吃花生在其它方面有影响，下列这些人群不宜吃花生：1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适

100克的花生热量高达585大卡，超过了米饭的5倍，而且花生是花生油的制作材料，这不得不让人将它判为令人发胖的食物。如果你也这么认为，那就真的冤枉了花生。下面就跟小编一起详细了解吧！花生不会令人发胖研究发现，花生中含有一种降血脂的物质&am

海带是我们可以补充碘元素的主要食物，它生活在海里，平时也是家常的小菜。如果是买的干海带，那么我们在吃之前是需要泡发一下的，有的海带泡了之后会出现小颗粒，那么这种情况的海带还能不能吃呢？ 海带泡了之后有小颗粒是什么这种并不是因为海带