小学生相声剧本6分钟 爆笑 两人 O(∩_∩)O谢谢啊
文本《揭瓦》郭德纲 张文顺郭：感谢各位。来这么些人。 张：人不少。 郭：替张先生感到欣慰。 张：干嘛替我欣慰啊？ 郭：来的这些人是冲您来的。 张：冲咱们全体来的！ 郭：嗯！主要看您！ 张：看我干嘛阿？ 郭：有日子没来了！老爷子最近恢复的
纹身.纹哪有个性还好看
脚踝 脖子后面 腰后面 肩胛骨 都不错我在the l words里面看到别人纹在手臂内侧纹了注册码 也很好看很有型还有范晓萱在手腕内侧的地方纹了个蓝色的花 很特别不过这两个地方纹起了很疼我也觉得十字架最好 其它的纹不好会有点俗 后脖子的纹
刘涛这个名字怎么样?请大师详解!
天格16：厚德载物，安富尊荣，财官双美，功成名就。含义：反凶化吉象。位尊望重，建立基业。雅量厚重，足智多谋，善于协调，所谋如意，家门繁荣，福禄寿俱全。为大事大业可成，富贵发达的好暗示。属温和之首领运数。（吉）人格33：旭日升天，
二头肌锻炼时一开始能做10几个，几次做完，再举肌肉就没力气了，只能做几个，做到力竭也没有酸涨感，
估计是你姿势不对。以坐姿。背挺直。挺胸。双手拿哑铃垂直于身体两侧。呼气举起哑铃时肩膀不要动，集中你的思想去想二头肌发力与控制肩膀不要动。动作要慢。在举起到不能再举起时，停顿两秒做顶峰收缩。吸气慢慢放下。另一只手一样的动作。开始重量不要太重。
哪个奥特曼最感动人啊，说说理由？最近想看了，《迪迦奥特曼》把我感动哭了？
★kong ni qi wa （你好），我是只聊动漫不聊萝莉的90后动漫大叔。奥特曼虽然作为空想特摄剧，但是其中不乏让人感到的名场面，今天我们就盘点盘点让你鼻头一酸的奥特曼以及他那经典的剧情。★Ⅰ★纪念奥特曼诞生四十周年的作品——梦比优斯★
单纯的练哑铃能使胳膊变粗吗? 急`................
哑铃的练习方式很多，根据不同的重量练习对胳膊的锻炼效果也不一样。坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次 ，单臂哑铃颈后臂屈伸4组10-12次，哑铃上举4组10-12次等都可以很好的增强胳膊的肌肉增长，是胳膊变粗。 具体的练习次数和组数
第一次练哑铃肌肉会很疼 练了一个礼拜就不疼了 第二个礼拜练得时候只会酸而不会疼了 这是为什么？
这是正常的一开始肌肉是会疼痛，而且也不是拉伤。 这种反应叫做延迟性延迟性肌肉酸痛。这种酸疼是对非常规运动量的一个正常反应，是肌肉修复和构建更大耐力和强度的一种自适应过程。这与肌肉拉伤扭伤带来的急剧疼痛显著不同，后者是运动中发生的无预期的、特
参与膝关节活动的肌肉有哪些？
内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。保护膝关节主要依靠我们膝关节周围的肌肉，肌
锻炼时间也不短了，二头肌肉不明显，怎么改善二头肌肉厚度？
我建议你个人加强杠铃弯举，其次加强集中弯举 ，二头肌是一个手臂相对较大的肌肉群，练习二头肌以展示强壮的手臂，如果你想让你的肌肉生长，你不能只是移动你的手臂，你要做的是保持你的肌肉完全收缩和紧绷，而不仅仅是移动你的手臂，这是非常重要的，这对二
哑铃练习肱二头肌，第二天肱二头肌痛。
肱二头肌疼是证明你的肌肉在适应的过程中想少疼几天的话继续练下去,把量减至中度另外,疼是代表你的肌肉一下无法适应另外你还真不要以为练肌肉的哑铃约重就越好根据我十年以上的运动经验是靠重量不如加锻炼数目重的哑铃不是练习耐力的,而是练习爆发力的但爆
娱乐圈发福男神盘点，钱枫冯绍峰胖起来像兄弟，李现变成洪世贤？
众所周知， 娱乐 圈是个靠脸吃饭的地方，要想出道走红、广为人知，除了要具备必需的营业能力和专业才华之外，最重要因素就当属外表了。 为此不少艺人都是吃尽苦头、想尽办法地控制身材，尤其是女明星们，仿佛要满足观众们对于"赏心悦目&quo
想要锻炼腹肌，是先减脂还是先增肌？
减脂。你真的以为腹肌是练出来的吗当然不是，腹肌是瘦出来的，只要体脂低，腹肌就不容易被厚厚的脂肪掩埋。比如说大部分非常瘦的男生，往往不用怎么练，腹部就是四块腹肌的模糊轮廓。而瘦的话，多练练腹部可以使得腹肌轮廓和线条更加明显。 下图是我刚刚给题
周深这么火，为啥微博粉丝只有六百万呢？
由于周深的粉丝全是他一首首演唱出去的。他的六百万粉丝里活粉许多。这也是为什么周深新浪微博粉丝尽管没有做到上千万，但每条新浪微博微博阅读量都能超出一百万的缘故。剖析缘故我能很承担任的说，周深六百万粉丝里，水分含量不够百分之一。初期他出道时的情
每天跳多长时间健美操才会起到减肥的功效?
一般健美操属于有氧运动，而有氧运动的开始燃烧脂肪的时间大概是半小时以上，也就是说半小以上就可以达到减肥的效果的。另外针对减肥，建议平时少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养
卷二十三原文_翻译及赏析
卷二十三冯梦龙 张舜美灯宵得丽女 太平时节元宵夜，十里灯球映月轮。多少王孙并士女，绮罗丛里尽怀春。话说东京汴梁，宋天子徽宗放灯买市，十分富盛。且说在京一个贵官公子，姓张名生，年方十八，生得十分聪俊，未娶妻室。因元宵到乾明
写一个作文“邂逅春天的**”
转瞬间严冬已逝，春天已悄悄地来到人间。春天，是美好的季节，是充满诗情的季节；春天，又意味着一个生机勃勃的开始。自古以来，诗人喜爱春天，赞美春天，是因为春天景色宜人，处处皆可入诗。漫步古诗百花园，只见咏春诗姹紫嫣红、争奇斗艳，令人目不暇接，随
