不难的我就是的关键在与坚持健美操是力与美的结合除了基本动作以外就是难度了难度一般都和柔韧有关想练好健美操就好好的把柔韧练练吧身体的协调性爆发力也要好这样跳起来才会给人一种有力量很专业的样子·~~加油··~呵呵·~~五步拳难。五步拳动作较少，

五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。 　　他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，

太极拳的“八法五步”太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的十三势（八法五步）技术入手，即：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行系统的提炼和