瑶族的支系很多，文山州内的瑶族主要有蓝靛瑶、大板瑶和山瑶三个支系，其中以历史上习种蓝靛染布而得名的蓝靛瑶，属盘瑶系统，自称“金门”。在蓝靛瑶的诸多传统习俗中，以婚礼和度戒等最具民族特色。蓝靛瑶的婚礼相当隆重。一家办婚事全村沸腾几天，男女双方

　一、上肢的动作技巧　蒙古族舞蹈上肢动作比较丰富，包括手部动作、臂部动作、肩部动作。在蒙古族的早期，舞蹈动作还不是太丰富，舞蹈形式多为集体舞，在部落重大集会时，整个部落的人们都会“绕树而舞”，动作就是简单的拍手、挥手、顿足、转圈等。这