1、彼此冷静思考，人在情绪失控的时候，脾气是不受控制的。这个时候最好是少讲话，或者不讲话。说者无心听者有意，很多伤人的话语就从嘴里蹦出来了。最后变成了互相伤害，就算日后再和好，心里也难免有疙瘩。经常吵架冷战又和好了，最好彼此分开一段时间，互

影响不是很大,因为持续时间很短,就是短时间的爆发而已,对骨骼还不至于造成那么大的伤害 身高主要是看遗传基因,后天占的比例很小,不要过多的顾虑,其实充足的睡眠和丰富的饮食比运动更重要 无论是国内还是国外．身材高大的健美运动员并不少，他们都是从

很多人觉得，跑步机比在室外跑步稳定，步伐的幅度会变小。但是正是因为稳定，你每一步对膝盖的冲击都很相似。跑步机无法提供像室外跑步一样的多边性转弯啊，高低起伏啊，水塘啊都能降低对膝盖的冲击，使你的腿部更加适应。其实训练方法很简单、

别单独锻炼任何一个部位，练好了看起来跟畸形一样。去健身房教教朋友找人带带你，要练整体一起练。真说单独的话大肌群比小肌群好练，就像胸比腰腹好练的多，腿部短时间不明显，短时间最明显的就是胸肌和肱二肱三了，不过胸，背，肩，腿，腰腹，肱二肱三不一起