一紧张就想上厕所怎么回事？

我们每天都与自己的身体亲密的接触，自己的身体有哪些不舒服的地方，有怎么样的生活习惯，只有我们自己才是最了解的，很多人都有紧张的时候就想尿尿的习惯，那么，一紧张就想上厕所怎么回事？为什么紧张就想尿尿？下面小编来解答。

1、肠易激综合征

嘴上说不要，身体却很诚实呢。

在很多场合，为了掩饰自己的紧张，我们都会故作镇定，但在这些时候身体已经开始反抗了--比如说拉肚子！一紧张就会拉肚子，没毛病啊，为什么会出现这样的生理反应呢？

记得最清楚的是上学的时候，临近考试还有10分钟，肚子就变得格外不争气，非催着自己往卫生间里跑，造成多憋一秒就会拉在裤裆里的错觉。别掩饰了，你肯定也遇到过！没有吃坏东西，身体也没有什么异常，一紧张就会腹痛或者腹部不舒服，上完厕所就神清气爽，这在医学上被称为“肠易激综合征（IBS）”。

肠易激综合征是什么鬼，很多人不禁会问。别看它配了这么一个“不食人间烟火”的名字，其实在我们生活中非常常见。考试前因为紧张想上厕所是一种情况，当你去面试新工作前，肚子会特别不争气，不是一直打鼓就是想一泻千里。这些都可能是“肠易激综合征”在和你的身体在作对。

这么一想，这“怪病”和“紧张”脱不了干系呢。

人体中交感神经与副交感神经本来是默契十足的搭档，当身体十分有精神地活动时，交感神经便使肌肉有力，心脏活跃，维持身体蓬勃的活力；当身体处在休息状态，就由副交感神经工作，让交感神经休息。原本这对搭档轮流工作，轮流休息，彼此合作无间，但是当人情绪变化较大时，比如紧张，这对搭挡便慌了手脚，两者都呈现出兴奋状态，于是身体各种机能都被催促着工作，心跳加快了，排泄、消化器官也马不停蹄的运作，没过多久就会便意、尿意上头。

2、肠易激综合征治疗

对于肠易激综合征来说，要想治疗可得经历一整套治疗方案，包括心理疏导（治病先治本）、药物治疗以及生活饮食的改善。

心理治疗可能是最重要的环节，甚至对于部分患者来讲，只有心理治疗才能起到作用。很多时候我们会忽略了心理对药效的积极影响，这时需要医护人员对患者给予心理疏通，降低患者对疾病的关注度，控制住患者的情绪，平时多学学控制焦虑和恐惧的情绪也是很有帮助的。

药物治疗在很多时候都是必不可少的，对于肠激综合征患者也会有明显改善。这个时候切记遵医嘱，不要随意服药哦~

除此以外，饮食上也要多注意。记住，少吃产气多的食物，太甜不行，太油腻不行，不容易消化的也不行；口味太重太刺激的也要尽量避免，这期间要有拒绝茶水、酒水、咖啡等的决心，改善肠胃指日可待！

除了紧张时想去便便，还有哪些奇葩的现象呢？大胸妹在查找相关资料的时候发现，很多网友紧张的时候，除了腹部不舒服突发便意、尿意，有的朋友还会出现全身发抖、身体酥麻等现象，有的网友甚至还经历过想吐、射精、高潮

3、和结肠炎的区别

肠易激综合征和结肠炎都属于慢性肠道疾病，由于症状也比较相似，所以很多人无法区分这两种病。肠易激综合征是胃肠道功能絮乱性疾病的一种，属于功能性疾病，主要症状为复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常。精神、饮食等因素都可以导致症状的加重。

结肠炎是一种结肠炎症性病变，引起的原因较多。主要临床表现为腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、甚则便秘、数日内不能通大便；常伴有消瘦和乏力等症状，具有反复性。结肠炎可分为溃疡性结肠炎、缺血性结肠炎、伪膜性结肠炎等。

很多人可能都有这样的经历：一遇到面试、考试、比赛等需要精神高度紧张的场合，就会不断产生尿意或便意，需要去厕所，甚至出现腹泻。

而这些“意外事件”的频繁光顾，也往往会干扰面试或考试的成功进行，令人十分苦恼。

该怎么办呢？

答案很简单，放松心情，为自己减压，轻松应战。

事实上，精神压力过大可导致皮质醇（肾上腺在应激反应时产生的一种激素）分泌紊乱，进而出现包括便意在内的一系列现象，它们实际是紧张和焦虑的生理反应。

具体来说，包括以下几种：

1长痘痘

迈阿密大学米勒医学院的皮肤科专家Flor A Mayoral表示，精神压力过大可使人体压力荷尔蒙皮脂醇水平升高，皮肤油脂分泌更加旺盛，痘痘因此层出不穷。

另外，精神压力也和皮肤湿疹关系密切。

2感冒经久不愈

美国卡内基梅隆大学的一项研究结果显示，精神压力过大可加重感冒症状的严重程度和持续时长，使其经久不愈。

3脱发

Mayoral认为，数天或数周精神紧张，就能造成一定程度的脱发，而一次强烈的应激和负性事件（比如亲人离世、离婚、失业等），带来的伤害除了心理创伤之外，还可能包括最多长达3个月的脱发。

美国皮肤学会的一项研究结果也赞成，压力过大可扰乱头发的正常生长周期，它是造成脱发的诱因之一。

4频繁去厕所

动物在面临战斗，受到威胁的时候，会下意识地想要逃跑，并且通过排泄让身体负担更轻，逃跑更顺利。这是一种应激反应，作为高级动物的人，有这一特点。

但与猫狗等低级动物相比，人所面临的战斗更加复杂，比如学生时代的考试，上班后的工作业绩等等，其实都是潜在“威胁”。而人即便不可能像动物那样“一跑了之”，也在一定程度上保留了需要排泄的本能。

同时，位于美国洛杉矶的消化病研究中心的一项研究结果显示，压力可刺激促肾上腺皮质激素释放因子的分泌，造成肠道功能紊乱，进而产生胃疼、腹泻等不适症状。

由此可见，“吓尿了”，并非是一句玩笑话。若不想让“排泄”这种尴尬的小事耽误考试、比赛等大事，唯有放松心情、轻松应战！

5耳鸣

瑞典卡洛琳斯卡医学院的一项研究发现，工作压力可使女性患耳鸣及其他耳部疾病的概率增加43%。

核磁共振的影响结果显示，耳鸣发生时脑内异常活跃的区域，也恰好是负责调节精神压力的区域。虽然研究人员对压力性耳鸣的发生机制并不十分清楚，但他们认为，这一发现或许可以证明耳鸣与精神压力存在关联。

6皮肤伤口不易愈合

发表在《美国医学会杂志》上的一项研究结果显示，应激事件发生时，机体往往会通过阻止水分停留在皮肤表层的方式，保证体内水分充足。但这也会损害皮肤再生和自我修复能力，让伤口难以愈合。

在该研究中，研究者在准备考试的孩子的胳膊上贴上黏胶带，然后快速扯下，结果发现，这些孩子皮肤上胶带所造成的皮肤红印的停留时间，比对照组没有压力的学生更持久。

女生频繁上厕所，你的情况尿路感染的可能性比较大。尿路感染多半会有膀胱刺激征，即有尿频、尿急、尿痛的现象。建议多喝放有红糖的绿茶水，多排尿。如果现象不缓解可致正规医院泌尿科就诊，医生会根据你的情况开具尿常规的检查以明确诊断，并给予抗生素治疗，切忌自己随便买抗生素服用，因为针对菌群不同，遵医嘱即可。

在我们的日常生活中一定会听到或者是遇到过这样一种状态，那么，就是在非常紧张的时候，总是特别的想上厕所，那么出现这一种现象，其实他是有许多的原因造成的主要就是在我们的精神性的因素和一些病理性的因素上而出现。对于我们的学生来讲，常常在被老师抽问或者是老师让到他上去演讲的时候，往往都是非常紧张的。那么在这个时候就会表现得手脚无措，以及特别的想上厕所。    

而对于一些最开始寻找工作的人来讲，其实也是一样的，由于初到社会并没有太多的面试经验或者是太多的社会经验，所以往往就会心里面非常紧张，就会在想面试官会问一些什么问题会不会问的问题都是我所不会回答的那么常常会，由于自己的一个想象性的因素，而引起一个心理或者是精神上的紧张，从而导致非常的想上厕所，那么面对这样一个情况，要学会调整好自己的心理状态，可以通过一些按摩的方式来缓解自己的头部紧张，避免情绪上的波动波动。    

还有一种就是由于一个非常紧张之后，那么我们的大脑接收到这一个信息之后，常常会导致一些激素，或者是神经的亢奋而引起胃肠道的一个痉挛，或者是泌尿系统的兴奋，从而会让人感觉到有尿液特别的想上厕所，那么这样的话，其实归根究底也和我们的心理状态有关系，所以说要保持平和的心态，如果说是胃肠道的刺激性，或者是一个兴奋性非常严重，或者是明显的时候，那么可以口服一些药物。     

出现这种现象最直观的原因就是我们的精神紧张，或者是心理紧张，那么大家可以通过自己的一个转移，注意力或者是自我进行一个心理疏导来改善，如果说长时间是这样并没有得到太大的改善，或者是这样的症状次数越来越多的话，那么建议到一些正规的心理医院进行一个心理咨询，改变一下自己的一个心理的认知水准，缓解症状。