沈梦辰送外卖第几期

沈梦辰送外卖是湖南卫视的综艺节目《我就是演员》的第三期。在这期节目中，沈梦辰化身为外卖小哥，为观众送上美食和欢笑。她在送外卖的过程中遇到了各种有趣的事情，比如送外卖给一位老奶奶时，老奶奶不仅拒绝收钱，还送给沈梦辰一些自己做的小吃。这让沈梦辰倍感温馨和感动。除此之外，沈梦辰还遇到了一位要求她帮忙给女朋友送花的男生，沈梦辰不仅帮他实现了愿望，还在送花的过程中教他如何表白。整个节目充满了温情和欢笑，让观众感受到了真正的人情味。

大学毕业，是你的学历；外卖小哥，是他的职业；谈恋爱，是你与异性之间的情感（也或许是一时的激素水平升高）。所以本就毫无关系的三件事，貌似没有什么必然的联系。

而这个问题，有关价值观，我觉得需要摆正一下。

①外卖小哥是一份工作，无关体面，总归是有人要去做的行业。并且，是一份认识字、认识路都可以从事的职业，并且职位空缺较多，服务行业中也不是最累的，未来必然会被人工智能替代。

②大学毕业在现在这个时代是一件很平常的事情，只要你正常接受教育，都可以完成学业，所以并不比其他人优越到哪里去。

③谈恋爱讲的是性格和相处的默契，如果两个人在一起就会开心，那平平淡淡也是快乐的一生；如果见面就吵架，一分钟都不想和对方相处，那即便他是世界首富，你也会一生痛苦。

这个时代节奏很快，财富与工作是否体面完全不成正比，不管你拥有多少物质方面的价值，最终你需要的还是各种情感，爸爸妈妈、兄弟姐妹、亲密爱人、工作伙伴等等……

或许是现在人们的过度社交，导致了大家在不停的相互攀比，即便是面对爱情也没了纯粹的感情。也许和谁谈恋爱这种事，可以相处着试试，怎样都爱，那就在一起，无法接受，那就换个目标，试着多看看这世界的美好。

说不定我们的意识真的是由量子纠缠产生的，说不定你心心念念的“愿望”真的会因为你的需要和梦想而变为现实。有很多事，只要你的意识念力足够强大，就不会收到阻碍。就像开心的时候做什么事都觉得顺利一样，说不定心情好的时候，一切都变得美好了呢！

现在的外卖行业兴起，但是随之而来的也是交通安全问题，因为外卖小哥的工资与送餐质量有很大的关系，送餐超时是会扣工资的，因此不少外卖小哥为了抢时间而不遵守交通规则，弄的人心惶惶的，因此在深圳地区就出台了外卖配送员的新规定，这样对外卖配送员进行交通监管，减少出现交通违规的情况。

1、深圳外卖交通新规

外卖小哥第三次交通违法被交警查处，将被辞退。如外卖小哥送外卖发生交通事故，一人涉伤亡交通事故，则网点全体员工要停工。

外卖送餐车发生一般以上伤亡交通事故负次要、同等、主要责任的，辖区交警大队将督促当地网点所有配送员工停工一天、三天、五天。停工期间，所有配送员工必须按规定培训后才能继续开展配送工作。

配送员：交通违法惩罚加重

去年8月，深圳交警出台送餐员交通违法三级处罚机制，对送餐配送员交通违法进行处罚。今年深圳交警强化了对外卖配送人员的三级管理规定，对于配送员第一次和第二次因交通违法被交警查处的，处罚不变，停止送餐一周和一个月。不过，对于配送员第三次交通违法被处罚，处罚措施由原来的“停止该工作人员在平台内所有公司企业骑行外卖送餐车一年”变为“予以辞退”，并且辞退的员工在1年内不得在各平台内的各送餐企业再次聘用。

陈_介绍，深圳交警将已查处的三次以上交通违法配送员纳入黑名单人员，对全市各外卖配送企业一年内均不得录用纳入黑名单实施监管，各企业也对上述员工做出辞退处理。

送餐网点：配送员涉伤亡网点停工

深圳交警将定期曝光配送员交通违法较多的企业。每月将向社会公布各外卖送餐企业涉及交通违法总量及违法率，对于车均违法率排名前三的企业，深圳交警将约谈企业的负责人。

陈_介绍，对外卖送餐车发生一般以上伤亡交通事故负次要责任的，辖区交警大队将督促当地网点所有配送员工停工一天。外卖送餐车发生一般以上伤亡交通事故负同等责任的，辖区交警大队将督促当地网点所有配送员停工三天。外卖送餐车发生一般以上伤亡交通事故负主要责任的，辖区交警大队将督促当地网点所有配送员工停工五天。事故停工期间，上述停工整顿网点所有配送员工，必须按规定到辖区交警大队实施交通安全教育培训后方可继续开展配送工作。

对于未纳入管理平台的工作人员及未通过网上交通安全知识考试的人员，驾驶电动自行车上限行道路行驶的，由市公安机关交通管理部门扣留车辆，处2000元罚款。

2、经常吃快餐的危害

外卖就是快餐的一种，虽然可以为生活带来很多的便利，但是这些食物烹饪的时候会加入过多的油脂和钠元素，这就很容易导致这些成分摄取过多，从而对健康带来不利的影响，而且外卖的卫生安全也是有安全隐患的，下面就来为大家介绍几种较为常见的危害。

1、引起肥胖

经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖。汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐儿童，势必因摄入脂肪和糖分过多，造成热量过剩而变成小胖墩儿。

2、导致“富贵病”

经常的吃快餐还有可能会导致血脂血糖血压的上升，俗称患上“富贵病”，青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，使青年易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的人虽在青年期未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。

3、影响性功能

经常吃快餐的人还有可能会影响性功能，影响我们身体健康，经常吃洋快餐的年轻人，会引起体内内分泌激素发生变化，导致性功能健康而影响身体正常发育。

4、造成营养不良

现在很多的人经常的吃快餐，导致营养吸收不均衡，很容易就会导致营养不良的发生，如今的年轻人爱吃甜食，很容易引起孩子的饱腹感，到吃饭时食欲全无。在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响对食物的消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在消化道黏膜上，干扰体内多种酶的功能，引起厌食、消化不良。由于甜食中几乎没有蛋白质、维生素、矿物质等营养素，长此以往必然会造成营养不良，影响生长发育，引发缺铁性贫血等疾病。另外，快餐属于酸性食物，长期吃可使体液酸性化，影响骨骼发育，易患佝偻病。

5、降低免疫力

经常的吃快餐还有可能会降低我们的免疫力，导致疾病非常容易发生，长期吃快餐可使人体体液变为酸性，体内酸碱失衡而危及免疫系统。许多年轻人之所以反复患上呼吸道感染，与爱吃甜食和喝含糖饮料过多密切相关。抵抗力下降，极易患上呼吸道感染；还会伤害消化道免疫力，易引起急性胃肠炎。许多快餐含盐过高，由于盐的渗透作用，造成菌群失调；高盐饮食还能抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病。

6、影响智力

孩子如果经常的吃快餐的话，还有可能会影响智力的发展，快餐会引起发育迟缓和智力减退。另据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量比瓶装饮料高3~6倍，如果喝得过多，势必增加铝摄入量，使人的智力低下，学习困难，行为异常。许多洋快餐含食盐、糖精、味精较多，不仅使人易患高血压、动脉硬化等病，影响对脑组织的血液供应，脑细胞长期处于缺氧缺血状态。

点外卖就会导致外卖配送员的争抢，从而导致交通管理变得更加困难，而且配送员的随意开车，更容易出现各种交通隐患，而且外卖快餐本身就是不健康的饮食，因此为了自身健康和他人安全，不建议常吃外卖，合理的选择饮食最重要哦。