鬼鬼吴映洁求婚舞蹈

惊悚（颤栗）专辑中的主打歌“颤栗”{惊悚}吉尼斯世界纪录，2006年世界音乐奖是世界上销量最高的专辑已经证实了它的销量高达104亿，是数百万张专辑了世界上第一个领先的前两个达到了超过40个10000！

我这里有很多入门的爵士舞教学视频，稍等我发些名字给你参考下

1给你看

2Nobody红遍大江南北的wonder girls MV

3少女时代Gee，OH，The boyshoot

4Bob的 Hurricane Venus,only one , EAT YOU UP,永远,

5孙丹菲的星期六晚上，疯了，Cry eye

6T-ara: Roly Poly In Copacabana，Cry Cry，谎言，Lovey-Dovey，Day By Day，Sexy Love

7Kara - Step，Mr，Pandora，Jumping ，Wanna

8rain挽留你的歌，Im coming

9至上励合: 还好有你在，降临

10super junior：sorrysorry，Sexy free and single ，U

11fx组合---danger ，Hot Summer，chu

12BigBang: Fantastic Baby 。谎言。 最后的问候。一天一天

13金炫雅 - change，A-HA ，Bubble Pop

14炫雅＋贤胜TroubleMaker

15Teen Top: To You（女生跳好帅啊啊啊啊），Baby U，要疯了，Miss Right，不要洒香水（总觉得就是专门给女的跳的= =）Clap

164Minute: I My Me Mine，

Volume Up，Heart To Heart，Mirror Mirror

17MC梦：Circus，疯了，死一样痛过

18Brown Eyed Girl ：Sign（经典扇子舞），My Style，LOVE，Abracadabra

19 after school:Flashback，因为你，AH！， Let's Step Up ，Bang

202PM - I'll Be Back，Again ＆ Again， 讨厌你，Take Off ，Heartbeat

　相关阅读—学习芭蕾的好处

　提高协调能力

　芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏，反复出现，可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习也可以安排不同的组舞、群舞，不仅使孩子们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力。

　塑造挺拔身姿

　芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

　提高艺术气质

　在芭蕾课程中，老师一般会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的`芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演，让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

　增强孩子体质

　芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动)，更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。

　芭蕾练习中既包含有老师与孩子之间随时随地的沟通，也包含有同龄孩子之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，服从集体。

　学芭蕾的最佳年龄

　一袭轻纱、一双舞鞋，完美的身段、优美的舞姿……这就是芭蕾舞者给我们的印象。学芭蕾不仅给予舞者优美形体，更带出了内在的高雅气质，也不怪乎家长们都前赴后继地把孩子送去学芭蕾。只是，什么年龄段的孩子最适合学芭蕾下面一起来了解下吧。

　父母们似乎都急匆匆地想给孩子报个芭蕾舞学习班，然而事实上，孩子必须等到8岁以后才可以接受正规的芭蕾舞培训。无论从体能要求还是芭蕾训练来看，8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软。10至12岁才开始学习芭蕾，事实上也不会影响孩子日后在芭蕾舞领域的发展。

　哪些孩子不适合学芭蕾

　芭蕾舞，使得“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。也因着这份优雅，芭蕾舞成为各类培训班的热门。“为什么让孩子学芭蕾”妈妈们的答案估计多少会与训练孩子形体、让孩子保持好身材有关。其实，腿粗的宝宝在学芭蕾这件事上还得慎重。

　为什么学芭蕾的小孩腿都细长细长的其实这不是练出来的，而是选出来的。腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来塑造形体，因为在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得特别粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。

　学芭蕾的注意事项

　舞台上，芭蕾代表着圣洁与高贵，可舞台下，学习芭蕾的过程却充满了痛苦的泪水。为了避免不必要的弯路，各位路过的宝爸宝妈让孩子学习芭蕾前，记得先了解清楚以下注意事项哦。

　1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。

　2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

　3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。

　4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。

　5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

　6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否则应去就医。

劲舞团求婚舞步

L6：438346 192226 473466 633422 （后面定步）681232 424147 669881 622871

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L8：62271947 13879428 26717883 27986932 27692129 41963287 91693628 86721196 83412918 不够接34416912（飞吻）87717686 46161718（蛮帅的2个）

L9：742141189 837829318 232323392 777736684 671164796 111623227 971622329 219262377 121478417 746997643 697183836 不够接（全滑步）167669123 948813833 968431187 677418873 479672873 638796796（前踢）961976483（倒立）

情侣舞步

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