适合零基础女生跳的舞 简单速成的舞蹈

学习舞蹈可以提升气质，那么，如果没有基础的女生跳什么舞蹈好呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！

没有基础的女生跳什么舞合适

1、看喜欢什么风格，如果想学拉丁的话要看韧带，如果很紧的话打基础的时候会比较累，芭蕾的话也是有身体条件要求，韧带紧的真的会很累，街舞的话推荐爵士，和wacking，wacking现在女生喜欢的相对多一些，属于比较带气质的类型。

2、虽然有的舞蹈视频看起来很简单，但是并不全是适合零基础女生跳的舞。总体来说，目前适合零基础女生跳的舞，在抖音上较火的类型属于爵士舞类型。例如之前爆火的隔壁泰山、98K、嘟拉舞、开车舞等。

3、街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

4、民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。

没有基础的女生怎么学习跳舞

1、如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习。

2、锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的。

3、我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练习柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉。

4、一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。

5、在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习。

6、舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习句一点，自己要跟着音乐的节奏练习。

女生就学jazz或者HIPHOP吧，这些最适合女生跳的

要简单易学的话 new jazz: NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式 跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样 目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·杰克逊，安室奈美惠， 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ这是完全忘记说了的最基本的东西！珍妮·杰克逊和安室奈美惠是世界上说的两位跳NEW JAZZ不错的艺人，new-jazz是早期在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它透过Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比较女性化的动作 对舞感要求比较高 雷鬼:这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感当然，我没有任何讽刺雷鬼的意思。。。 locking:锁舞 男生女生都适合的舞蹈 舞者飞快地展现锁（locking）与指locking（pointing）这些动作，并 且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格属于funky的舞蹈其实只要你放得开，这每一种舞蹈都能跳出你要的感觉。个人还是觉得学jazz吧~~~~~妩媚又具有动感，张弛有度~~可以先从简单的学起~~例如 成人礼，nobody都是比较简单的舞蹈，重要的是掌握好节奏，慢慢把握韵律，身体协调，放松~~多多练习，多多模仿相信一定能学会~~以下附上成人礼视频： http://vyoukucom/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcyhtml成人礼舞蹈教学1http://wwwtudoucom/programs/view/LRpirGix9r8/成人礼舞蹈教学2http://wwwtudoucom/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人礼舞蹈教学3http://wwwtudoucom/programs/view/A766cbfsER4/成人礼舞蹈教学4http://wwwtudoucom/programs/view/wl-9RNScntU/成人礼舞蹈教学5http://wwwtudoucom/programs/view/J8w25uB-oAc/最实用的韩国街舞教学

http://wwwku6com/show/gQYiTRAgh0pzBamshtml

舞蹈Britney-Overprotected 教程

http://wwwku6com/show/k8lkriRLOtgCVQzDhtml

[舞蹈]Dana——钻石教程

http://wwwku6com/show/q5Bb2df689oGFDnChtml

FINKL-Fine Killing Liberty教程

http://wwwku6com/show/cZIsgjucdk9uCrN0html

Hyori - Anymotion教程

http://wwwku6com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvrhtml

[舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程

http://wwwku6com/show/35RlIKUTzfDBO0EJhtml

[舞蹈]复古舞教程

http://wwwku6com/show/IjWHqEefQUAD-Z7Nhtml

SE7EN-舞蹈教程

http://wwwku6com/show/9_cum5v6cX-2pZYlhtml

街舞 风车四步简易教学

http://wwwku6com/show/gJeK1TPkZxdOVVoEhtml

李孝利anyclub舞蹈教程

http://wwwku6com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsfhtml

林静jazz solo

http://wwwku6com/show/v2PT1smprtfibfpNhtml

全慧彬的舞蹈教学-latin dance

http://wwwku6com/show/dB0ymEvgFjZ7nsufhtml

全惠彬2am舞蹈教学完整版

http://wwwku6com/show/1LWTNWcYQCTgm__Vhtml

《表白》舞蹈教学视频

http://wwwku6com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8html

anystar教学完整版

http://wwwku6com/show/EvMAjz1D41s0N1rFhtml

baby one more time舞蹈教学

http://wwwku6com/show/IX6ifkDgLkUOELR-html

BABY VOX 偶然 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/D4T4ZyziCoYL2B__html

相当的全面!!

这有http://wwwtudoucom/programs/view/xp76TggVUTU/

http://wwwtudoucom/programs/view/y3r08ggr2cM/

爵士吧

女生的话

这些不错

加油 最后，希望可以帮助你，满意的话，希望采纳，谢谢

爱情旅途的互相陪伴是非常不容易的，所以在求婚的时候一定要想一个有创意的求婚方式，用一种浪漫的求婚方式来向你女朋友表达爱意，浪漫的求婚方式求婚的成功率也会更高。

快闪求婚

    当你和女朋友一起在逛街时，一群时尚的青年男女来到你的身边，跳起浪漫柔情舞蹈，当舞蹈停下你发现了印在他们的衣服上的，XXX，我爱你。此时你猜女孩是何种心情，当她感动不已时，你却手拿玫瑰出现在她面前，这份浪漫就能成为永恒瞬间。

跑车兜风求婚

    开车接她兜风，然后在车上播放事先录制好的你的求婚宣言，可以请专人按照广播流程为你录音，等到你们一起出去玩儿嗨的时候，伴着舒爽的微风与好心情，然后诉说你们的爱情心路，最后说出她的名字，讲出你真心实意的求婚誓言，相信她一定会非常的动心，一口答应求婚哦。

密室逃脱求婚

    求婚的时候在密室逃脱的出口先布置好求婚现场，再由你带着女朋友去玩密室逃脱，在你们想尽办法逃出密室之后迎接女朋友的是一个盛大的求婚仪式，这样给女朋友一个惊喜，她一定想不到！这样的威海结婚一周年纪念日浪漫攻略是很有创意的。

都教授很深入地准备好谈话,却被捏了脸颊,颂伊妈"不会脱皮甚么的吗"

来自星星的你#本日小剧院,颂伊录制了求婚dance视频送给,说有点丢人,要他1个人的时候看

编剧,明天小剧院会

我觉得

爵士

还可以啊！！比较有气氛噢。、你那的人的舞稻天分怎样？你去网上搜那个《Love

like

This》或者那个《nobady》我学舞蹈的放心啦！！希望你那有一看就会的人噢！！