他乡遇故知

昨天大学同学也是同宿舍的宿舍长老大---李晶晶看到我输液的视频，问我情况。于是今天上午到川沙她的新家我们见面聚聚，下午我们再去静安治疗。

一见面不由得我想起了我们的大学岁月。我先生和晶晶先生王军强是宜阳老乡，王战义和我先生是同村同学，王战义和晶晶先生王军强是同学。于是当初，王军强通过王战义找到我先生，我先生和我介绍晶晶和王军强认识、恋爱、结婚、生子，一气呵成。这是我做媒人保成的第一桩媒。看到他们郎才女貌，夫唱妇随，佳偶天成，儿女双全，我也倍有成就感！

想当初王军强从浙大(研究生毕业工作定到上海)北上河师大(我们是本科)，第一次见面就给老大晶晶一大束鲜花，谁说理工直男不懂浪漫，这不做的很好嘛；接着很有绅士风范请我们全宿舍大餐一顿，文质彬彬谦谦君子，我们全宿舍都在为他追求我们老大助力！事情怎么可能不成呢！很顺利就成了！他们结婚时我和先生都去了，宜阳柳泉。

时光飞逝，夏去秋来，转眼12年过去了。我们不是奔四就是奔本四的路上。听老大说我们宿舍阿杜在郑州买了房，未婚；绚丽也没结婚呢。我们俩，结婚后，生俩娃，天天带。人都有各自选择生活方式的自由吧，彼此尊重好啦！我们四个在说话聊天不亦乐乎，四个孩子玩的也是不亦乐乎，其乐融融画面温馨！

中午我们到川流不息吃饭。老大盛情款待！期间老大得知我不在班级微信群里，立马拉我进群---河师大06级对外汉语班。进群后同学们问候起来好亲切，犹如同窗读书时。班长柳胥在广州买了房很有成就，武波深造后回我们母校河师大任教，苏阳在昆明，小妹刘璐在苏州，晓明在淮阳做公务员，李二艳在三门峡，我们班最厉害的王晶在上海读研，在上海工作，冯龙岩也很牛，翟鹏班长等等，都是我们班的精英！

我们的同学天南地北，服务于祖国的各个岗位！今日一语，言犹在耳。感谢同学们对我的盛情问候。同学情，终生谊！

下午治疗耳朵从静安回到家，已经7：40，我有些累，在泡脚，先生主动做饭，孩子们开始写作业画画。先生是好先生，孩子是好孩子，饭后我主动洗碗让先生休息。一家人，互相体贴关爱！

　演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在日常生活和工作中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是我收集整理的大学新生的演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大学新生的演讲稿1

　很荣幸代表光电的老生们，给大家发表欢迎词。

　金秋送爽，丹桂飘香。很开心，我们美丽的校园又迎来一批新朋友。请允许我代表光电学院所有的老师与同学，对你们表示最热烈的欢迎与最诚挚的祝福。看到现在你们兴奋与欣喜的样子，想到了当初我们进校时也是怀着激动与高兴的心情，也是带着好奇的眼神四处打量这个校园，也是幻想着在此生活的种种。

　你们是否在想，这所大学为我们学生准备了什么？首先，我要说，这是一个非常优秀的学校，它是我国西北地区唯一一所以兵工为特色，以工为主，理、文、经、管、法等多学科协调发展的多科性大学。

　你们将在这里享受丰富的资源，我们有饮食大厦，给大家提供各地饮食；我们有漂亮、宏伟的图书馆，那里大家不仅选择喜爱的书籍阅读，图书馆更为大家提供了免费的无线上网；我们也有abcdef六幢教学楼，是大家上课获取知识的地方。在这里，你聆听演讲，阅读经典，参与社团，实验实训，你将从中感受独特的校园文化，接受基本素质和应用技能的专门训练，获得发展自我的能力。

　我们有平易近人、全心投身教育事业的专业老师，有尽心尽责的辅导员，有优秀的行政人员和后勤部门，他们虽不能告诉你所有问题的答案，但是他们会鼓励你自己去独立思考，去自主探索，去自由的感悟心灵深处的智慧。我想这正是大学教育与中学教育的最大不同所在。

　对于你们即将开展的大学生活，我想代表老生们给各位学弟学妹们一些建议:

　首先，要迅速给自己定位，想要在专业知识上深入学习、在学术上有所突破的同学，就要了解专业研究的概况，对所学的专业有一定的全面宏观的

　了解；而致力于学生工作的同学可以到学生会和校团委报名参加学生干部的招募。一心不能二用，先明确自己是怎样的个性、要做什么再行动吧！

　其次，选择学生社团要考虑个人的特点，大学有很多社团，从理论到文艺，大家千万不要选花眼哦！

　第三，要学会上网，也要学会不上网，有点绕呀。就是想告诉大家，你可以在网上，，获取专业方面的信息和资料，以及校园的一些活动也会在校园网上发布，你可以通过网路找到你需要的，但是如果你整天泡在网上，聊天，打游戏，那就是浪费时间，是不会上网的人。聪明的人士把网络当工具的。

　第四，要学会独立生活，要营养饮食，注意卫生，这样有利于你们更好的休息和学习，更是用行动向家长表明，我们长大了。

　最后，我衷心的祝愿每一位学弟学妹们，有一个快乐、幸福的四年大学之旅。这也是我们每个老生的心愿。

大学新生的演讲稿2

尊敬的各位来宾，各位老师，亲爱的同学们：

　你们好！

　今天我非常荣幸能够作为教师代表，对新入学的同学们表达最诚挚的欢迎。

　从今天开始，大家就要翻开人生的崭新一页，开始大学的学习生活了。大学的意义是什么呢？大学之于学者，也许是研究高深学问的场所；大学之于国家，也许是会聚大师的宝库；大学之于社会，也许是培养明德至善之君子的殿堂。大学之在于在座的诸位，在我看来最大的意义是一次你们自我认知，自我提升和终有担当的学习过程。有别于以往你们受过的任何教育，它将是你们人生真正意义上的起航。

　十三年前，当我和大家一样初次迈入大学殿堂的时候，我并不知道自己未来真正想要做什么。在寻找这个目标的过程中，我并不是一个悟性很高的人。我真正决定从事材料科学的工作是在我六年的本硕学习之后，而决定从事科研工作已经是在我读完博士之后了。同学们，你们须知找到自己内心真正的追求和期望，有时可能并不是一件容易的事情。这需要你们在未来的学习中不断的询问和探索。大学正是为大家提供了这样一个场所：它没有太多的必修，却有大量的选修；它没有繁重的作业，却有大量的参考书；它没有各种各样的补习班，却有丰富多彩的文艺社团，科研协会。我希望大家时时思考自己的人生坐标，利用好这些资源，发现自己想要的未来。关于自我认知，我送大家两个字：兴趣。兴趣是一切理想和行动的原动力，当你找到自己真正的兴趣所在时，你会发现工作是一件非常幸福的事情。兴趣来源于实践，来源于广泛涉猎国内国际的书籍文献，来源于投入实验室的工作，来源于结交志同道合的朋友，来源于参加丰富多彩的协会社团。兴趣也来源于反馈，来源于求知本身的乐趣，来源于克服困难解决问题时的喜悦，来源于经过努力终达目标的满足。大家要知道，浅尝辄止不能为各位找到一生的坐标，惟有锲而不舍才能发现自己内心的向往。大学四年，在你们未来的人生中，几乎不可能有这样的资源和时间让你发现和认识自我了。46个月后，当大家成为电子科大校友，踏上各行各业区最著自己人生价值的时候，我希望你们能记得并无愧于从今天起的每一步努力。

　大学的意义，其次在于自我提升。大学对于诸位的首要任务仍然是学习，只有在不断的学习中才能不断的提升自己。我想告诉大家的是，学习应该是你一生都在实践的事情！大家经历的中学学习，可能承担了太多的考试和压力，如果你们认为大学学习更自由了，不会像中学那样辛苦了，你们就错了。大学才是真正学习的开始！清华北大的校园里，周末常常是座无虚席；麻省理工哈佛的通宵自习室里，每晚都有学生彻夜学习到天明。因为他们明白，摆脱了为应试学习的条条框框，投入大学自由学习的怀抱才能真正体会到学习的乐趣。关于学习，我也送大家两个字：坚持。学习的过程不会是一直轻松愉悦的，工科课程往往是困难繁琐的。但只有当你坚持过，努力过，你才能品尝到前所未有的满足与幸福。这就像最美的风景总是在最险的地方，希望各位都成为自己人生路上勇敢的攀登者。在大家毕业的时候，我希望你们能有难忘的一本书，一门课，或是一次球赛，一次表演，一次演讲。这些你真正坚持过努力过的东西才会成为你不可磨灭的记忆，也会是你人生的一次次升华！

　大学对于各位同学的最终意义，是能让你们有所担当。在你们走出大学校园的时候，能发挥自己的所学所能，努力做一个对别人有帮助，对社会有贡献的人。同学们，大学教育不仅仅是你们的自我认识和价值实现，更是你们逐渐担当起社会角色的成长过程。人是因为其社会联系而存在，只有把个人价值与社会和民众的需要结合起来，你们才能感受到最大的成功和满足。做到有所担当，我再送大家两个字：责任。历史总是赋予每一代人不同的责任和使命，在不同的历史时期，中国人曾为了中华的崛起而读书，为摆脱一穷二白的面貌而奋斗，为过上富裕安康的生活而努力。今天这个时代，你们所肩负的历史责任，就是让中国真正引领世界之先。今天你们来到了中国电子专业最好的学校学习，希望你们走出去的时候，能够用你们所学，开创出真正领先世界的技术和公司，让中国创造的名字能和今天的英特尔，ibm，苹果一样响亮。我期待你们中出现中国的戈登摩尔，乔布斯和比尔盖茨。历史赋予了你们这个机遇和必然，请你们不要怀疑自己身上无穷的可能性，更不要忘了自己肩负的责任！

　同学们，在这个信息极度丰富，张扬个性的年代，我想每个人对大学的意义都有不同的注解。但是我希望你们每个人去追寻自己的兴趣，坚持自己的梦想，牢记自己的责任。用四年的不懈努力，攀登自己理想未来的阶梯。四年之后，我期待看到你们每个人身上闪耀与众不同的光芒，而那将是电子科大，中国乃至人类未来珍贵的财富！

　祝大家新学期学习愉快。谢谢大家！

大学新生的演讲稿3

同学们：

　大家好！

　敬爱的老师，您好！我是宗濂书院经济16班的林森，先祝贺大家，也祝贺我自己，考入交大这所百年名校，很荣幸能和在座的同学们一起学习。先向大家致以最诚挚的问候，下面由我为大家作演讲。

　我演讲的主题是大学生恋爱，在开始我的演讲之前，我先要简要谈谈这个话题。这个话题，我个人认为，是许多同学们心中渴望而表面羞涩并不敢直面的。其实，这两天来，当大家上下课看到一些学长学姐手牵着手漫步雨中时，想必大家心里，特别是没有伴侣的同学，都会有些羡慕嫉妒恨啊？既然大家渴望爱情，在不久的将来也要经历美好的爱情，因此，不要羞涩，尤其是女生，至于男生，也不要怀着异样不怀好意的眼光盯着我，我只是来演讲的，其实只是上台走一趟而已，和打酱油其实没有什么区别。因此，大家就放松些，与我一起敞开心扉，大方勇敢面对恋爱的冲动。下面，我将从三个方面与大家一起谈论这个话题。先申明一下，大学校园是一个爱情高手云集的地方，我不过是班门弄斧谈谈自己的看法而已，演讲的不足在所难免，希望大家理解。

　第一个方面，我要说的是，暗恋。暗恋的方式有很多种，比如你在某个特定的时间，某个特定的场合，某个特定的天气，遇到某个特定的人，然后在你心如止水的湖面荡起了一丝涟漪，从此在你的脑海里有了一个或威武或靓丽的形象，我认为这就是所谓的“一见钟情”，为什么我强调“特定的”？因为一见钟情并不是那么简单，如此多的条件缺一不可。再比如，你每天都见到某个人，慢慢地，每天都想见，这种萌动的情思，在心理产生的影响是潜移默化并且深远持久的，于是，在接下来的日子里，你就离不开她（他）了。这样的例子还有很多，想必大家在这几年也一定会有这种心灵的冲动，因此，如何面对这种心理尤为重要。

　首先，要正确认识暗恋，在这翩翩少年动情，豆蔻少女怀春的时期，这是一种正常的心理，没有必要因此紧张、羞涩，更不要因此烦躁不安，以为自己不矜持或者不乖了。因为，没有暗恋何来之后的热恋，何来海枯石烂山盟海誓的钟情，想必爱情没有这一步，也不会美好！其次，也是更重要的是，不能因此影响正常的学习和工作，据我观察，身边不少有暗恋的对象的同学，上课也忍不住偷看暗恋的对象几眼，做作业、工作都因为想着暗恋的她（他）而分心，这样不是影响了学习也影响了工作吗？还有一种情况，暗恋的对象已经名花有主或者是名草有主的时候，不免陷入失落甚至悲伤，其实这是完全没有必要的。我认为，可以把暗恋的对象当做审美对象，至少应该怀着开朗积极的情绪，还应该做的，就是把暗恋作为一种动力，去努力学习、热情工作，培养自己的能力和责任心，使自己更完美，从而赢取他（她）的欢心，然后，把握自己一辈子的幸福。

　第二个方面，我要与大家讨论一下热恋。说到热恋，每个人都会有属于自己的倾情吐露、花前月下，这属于隐私，这里就不讨论了，我着重和大家讨论一下热恋中注意的问题。

　第一，应该注意爱情开销。在目前这个“谈情伤感情，谈感情伤钱”的时代，浪漫的爱情活动固然能够增进感情，但是也免不了花钱。而身为大学生的我们，经济上没有独立，还靠着父母亲辛苦挣来的钱养活，我们怎能因为自己的感情而浪费父母亲的血汗呢？当你和男朋友沉浸在西餐厅烛光晚餐下那婉柔的音乐中时，你有没有想过你的父亲可能还在某个工地炎热的焦阳下扛水泥？当你站在高档的商场柜台为你的女朋友挑选最好的化妆品时，你可否知道，你的母亲可能正用皲裂的双手在地里辛勤地劳动？她把最辛苦的劳动赚来了钱给了你，你又是否记得给她买一盒哪怕是最便宜的护手霜？爱情不是奢侈的游戏，感情需要用心去经营，而不是用钱去经营！在爱情的滋润下，两个人一起在运动场上散步，互相勉励，节俭生活，不是比在西餐厅里奢华缠绵更加刻骨铭心吗？

　第二，应重视对爱情的责任。“所有不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓”，这话虽然有点偏激，但是我认为说得很好，大学里，不少人因为忍不住寂寞，抑或是看到其他舍友享受爱情的润泽而不加思考地恋爱，其实这不是什么好事。爱情不是相互满足的游戏，玩弄感情的人，也不会获得真正的爱情！经过暗恋，表白，两个人情投意合，走到了一起，并且关系日趋密切。这个时候，尤其因为一些偶然事件，发生下一步的亲密行为，但在这里，我奉劝大家一句，“你是否承担得了发生亲切行为的后果？在发生亲切行为之前，你是否已经确保你有能力为她一辈子的幸福负责？你们双方是否都永不背弃？如果不能，那么，请克制自己，守住最后的防线！”男生们，请允许我这样说，如果你不能为你心爱的女生穿上嫁衣，那么，请停下解她扣衣的手！

大学新生的演讲稿4

尊敬的各位老师、同学，校团委学生会：

　你们好。我的名字叫李晶晶，朋友们都喜欢叫我晶晶，希望我能象20xx北京奥运吉祥物福娃熊猫晶晶一样，给大家带来幸运和快乐。

　很高兴能有机会参与这次学生会的选举活动，和大家成为朋友。虽然我很清楚每一个竞争对手实力不可小靓，但我相信每个人各有千秋，能积极参与，把握住这次机会的同学都是好样的，同时我也相信自己的实力，相信大家的眼睛是雪亮的。

　虽然我只是一个普普通通的女孩，但我喜欢挑战，热爱生活，不管成功与否，能和大家共同收获喜悦与成长，就很知足了。很快，我们即将步入大学生活，这将是我们人生崭新的一页，在暑假期间，我曾读过《读大学，究竟读什么》这本书，这是一本非常有建设性的书籍，通过阅读和感悟，我知道了大学生最应该具备的能力，那就是要学会独立思考，培养集体荣誉感和社会责任感。是的，参加学生会的选举活动，就给我们提供了这样一个锻炼自己的平台，这是一种荣誉，更是一种责任。俗话说：机遇永远是留给有准备的人的。我很喜欢这样一句话：努力不一定成功，但放弃就意味着失败。只要我们永远保持积极乐观的心态努力做好每一件事情，不管是成就大事还是小事，身边的每一位朋友都会为你而喝彩。

　在我看来，竞选学生会除了成绩优良外，更重要的是要拥有一颗责任心和集体主义精神，还要有奉献和吃苦耐劳的精神。每一位老师，每一个同学以及学生会的全体干部都是我们这个大家庭的一分子，只有大家共同参与，合作分工，才能为我们这个校园增添色彩和生机。让它更好的融入这个社会，融入这个时代。

　我是08届汉语言文学专业的新生，我从小就喜欢语文，爱好写作，喜欢看新闻，关注社会和实事，因此我也具备了较好的口头表达能力、写作能力和较强的组织能力，我想这也是一名学生会干部应具备的基本品质。其次，要具备较强的工作能力和较丰富的社会实践经验，我曾经参加过很多社会实践活动，比如义务献血，有幸成为一名志愿者去医院看望四川伤员，参加公益演出以及各种各样有意义的实践活动，在学校里，我也曾当过班长和团支书，在同学中树立了威信和良好的形象，也培养了自己的责任心和组织活动的能力。在老师和同学的眼中，我是一个对生活充满热情，富有爱心和责任心的女孩，从小到大，凭借自己的

　实力和自信，也获得过不少奖项。

　我经常对自己说：帮助他人，快乐自己。在为同学们做事情的时候，我也确实体会到了不少快乐。闻一多先生曾说过：要少说多做。是的，每做一件事，都要用心，少说空话，为集体做一些实实在在的事情。我是一个随和热心的人，爱好很多，美术，书法，游泳，写作……不管是学校的活动，艺术节或运动会，还是社会上的实践活动，我都会争取每一次机会，锻炼自己，那是我成长的见证，也是我的人生价值所在。希望能有幸成为学生会的一员，和大家一起努力，尽情挥洒我们青春的光辉。

　如果我被成功竞选，我一定会发扬民主团结的精神，当然还有不可忽视的创新精神，要敢于尝试突破，为校园生活增添生机。经常关注学校和社会，多组织一些活动让更多的人参与进来，丰富我们的校园生活和精神文化，在学校里为文艺演出，运动会，出板报，制作网页，组织社团献上自己的一份绵薄之力，在社会，多组织大家以一名社会志愿者的身份帮助他人，服务社会，敬老院，福利院，公园，公交车站……都是我们可以服务和奉献的地方。我也希望能和大家一起讨论，得出更多好的意见和建议。当然，我也会尽量弥补自己的不足和缺陷，耐心听取教训，扬长避短，与你们共同进步。毕竟，大家好，才是真的好，呵呵。

　愿大家在4年的大学生活中，快乐充实过好每一天，用心去生活，为了我们的友谊和未来，干杯吧，努力吧！加油！

　最后用一句话作为结束语，那就是29届奥运会志愿者的口号——我参与，我奉献，我快乐。

　谢谢大家

大学新生的演讲稿5

　首先，祝贺XX级的学弟学妹们高考成功!走入人生中的又一中转站——大学。不管这次在高考中你是否对自己的成绩满意，在接下来的一个月之后你都必须面对新环境、新生活给你带来的挑战，so,停下手中的游戏、韩剧、动漫，先从我的这篇文章中对大学有个小小的窥探吧!启程——猫眼看大学。

　说到大家即将面对的大学斑斓生活，现将本人收获到的两句话作为送给大家的见面礼：1、大学生就是如饥似渴的获取知识的人。2、大学就是一个令你脱胎换骨的地方，所以四年后一定记得回头看看你是否已经脱胎换骨。我认为大学就是一个让年轻人进行智力对碰的基地，所以你也将在今后的生活中面临多方面压力，而当你习惯他们时，他们将变为你人生路程中的最好主力，而最好的适应方式就是多多的面对压力、多多的思考、靠自己解决问题(这也是各位学弟学妹将面对的最大挑战)。

　首先请大家赶紧抽出时间准备临行前的行李准备工作(主要针对异地求学的莘莘学子)：

　 一:学习类:

　只要带些笔和几本日常解闷看的书就行了不用太多(ps:学校图书馆书很多的)草纸(异地的你不一定用得惯)

　大家一定记着带上自己等证件资料(身份证、高考的准考证、档案袋、党团关系带、团证、转户口的同学记得带上转户口的证明单：报到时要收)记得提前照好一寸、两寸彩色照片。学校一开学会要求上缴一些照片，所以准大学生们最好提前做好准备。

　 二：日常用品：

　a旅行箱 b拖鞋(到了再买也可) c沐浴露、洗发水、洗面奶

　d牙刷(最好先自带)、牙膏、大口杯(刷牙用) f衣架(衫架，到了再买也可)

　e毛巾(2，一洗脸另一洗澡)

　g闹钟 h台灯(到了再买也可)

　h碗两个(学校食堂有碗的这个碗是用来泡面什么的,寝室自己吃吃东西用的~到了再买也可)i、男生带刮胡刀

　k 鞋2-3双 (去的时候脚上一双,再准备一双,下雨天穿的~)

　l上衣(一定注意夏装冬装都要有，免得突然降温遭罪。记得提前看你大学所在地一年平均气温情况)裤子、袜子(男生们啊记得多带点袜子)

　j洗衣皂或洗衣粉

　m学习用书(字典等)

　nmp3,mp4,mp5等等电子产品。

　o：伞两把一把雨天用,一把晴天用,~mm一定要带哦

　床上用品

　a毛巾被 棉被(可在学校买)

　b枕头(到了再买也可)、枕头套(建议自带卖得比较少)、枕巾(到了再买也可)

　c被单(到了再买也可)

　d草席或竹席 (到了再买也可，记得出校门到超市买高级一点的，毕竟要用四年)

　床单(到了再买也可)

　小药箱 (仅供参考)

　a创可贴 b银翘(多点)——感冒药c云南白药(爱运动男生必备，到了再买也可)

　d正路丸(防水土不服) e人丹(防中暑，尤其是到重庆、武汉等较热地区的孩子们)

　f西瓜霜 h黄连 i皮炎平 j扑尔敏(抗过敏的药) k 小柴胡滴丸(发高烧必备)l头痛片 m洁白丸(治拉肚)n维生素

　p眼药水 r保济丸

　(药品功效有重复,注意)

　啰里啰嗦其他东西

　有需要的同学附加准备：

　a隐形眼镜 b小锁(到了再买也可) c快译通

　d小电风扇(到了再买也可) e剪刀(到了再买也可) f指甲刀

　g绒毛玩具 i接线板(到了再买也可) j针线盒(必备) k透明胶 l双面胶

大学新生的演讲稿6

　大家好，我是来自班，大家来自天南海北，五湖四海，应该讲都是客人，我算是主人嘛，希望大家以后有什么事情用的着我的话，一定要来找我，无论我今天能否当选。我不敢说我把所有的事情都解决，但我一定会用我最大的能力去帮助你们！大家都是一家人，不说两家话，千万不要客气！日后大家要是什么时候想家了的话，要是不嫌弃的话就上我家去，吃顿家常便饭，大家在一起热闹热闹。

　大学了，咱们这一大家子走到一起实在是不容易，我很珍惜这种缘分。我希望在未来的大学生活里，我们每一个人都像兄弟姐妹般亲，大家攥成一个拳头，无坚不摧，勇往直前，让我们的学习更上一层楼，让我们的生活丰富多采，愉快的度过这人生中最不平凡的四年时光。

　这需要我们在座的每一位的努力，我相信大家一定都能做到。但一个集体不能缺少组织和分工，我希望今天我能竞选成功，和大家齐心协力，让我们的这个班集体有最强的凝聚力，让我们每个人拥有一段最美丽的回忆！

　我性格活泼开朗，处事沉着果断，能够顾全大局。我要竞选宣传部部长。我在这里郑重承诺：我将尽全力完成学校领导和同学交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。

　如果我当选宣传部部长，我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事，要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，积极进取，虚心向他人学习，要进一步广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。

　如果我当选宣传部部长，我一定以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我坚持以学校大多数同学的利益为重，绝不以权牟私使学生会成为一个学生自己管理自己，高度自治，体现主人翁精神的团体。

　是金子就会发光，没有最好，只有更好。我相信在领导的信任上，和各部长的帮助，同学们的支持和自我创新下会使宣传的工作更上一层楼。

　我知道再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧和激情，朴实的行动才是在成功路上的鲜花。我想我当选的话一定言必行，行必果。

　这是我今日的承诺，行动是用来证明一切的最佳方法。

　今天我以无比激动的心情来参加这次竞选，抱着必胜的信心踏上讲台，信心是以实力为前提的。

　最后衷心希望各位能支持我，鼓励我。寄住我是李果。我的演讲完毕，谢谢！

中原焦点团队网络初级25期  中级27期 复训初31期 李晶晶  坚持分享第269天 约练第84次  晨跑第26天

第四课 认知第一讲（感觉和知觉）

认知在心理过程中是非常重要的部分，我们整个人的心理都是从感觉开始的，如果感觉出问题了，那么基本上就很难有更多的心理过程了，我们对世界的各种认识，都是通过感觉器官，接触到更多的信息，然后产生更多的认识。

第一单元  感觉概述

第二单元  感受性与感觉阈限；感受性就是人感觉刺激的能力与感觉阈限是感受的界值，他俩是成反比。可以延伸到生活中，如果我们在生活中更多的封闭自己，我们接受到外界信息的能力就越少。比如说在生活中，或者在咨询中，我们感觉自己很懂，那么别人给我们讲什么的时候，我们就容易听不到，因为你的感觉阈限比较高嘛。

第三单元  感觉现象

第四单元  各种感觉

第五单元  知觉概述

第六单元  知觉的种类

第一单元    感觉概述

一、感觉的定义

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。

感觉反映的是当前直接作用于感觉器官的物体的个别属性。

心理作用是通过大脑产生的，要想对事物由更全面认识，就需要有个别的刺激，个别反应都能感受到，否则我们就没有办法去理解，拓展一下的话，就是说，我们认识一个东西的时候，可以从多个角度去看，而非只是一个角度，很多时候只用眼睛去看是片面的，我们可以用耳去听，通过多种方式，对事物由更加全面的认识。我们在实际生活中，咨询中，交往中，也是一样的，不能只从一句话就下判断了。应该从更多角度去看待人、事、物，看听摸闻尝，更全面了解认识。

咨询中，不要太快下结论，遇事憋三秒，让真相飞一会，别反应太快。我们需要从更多的视角，接受更多的信息，然后才能有更恰当的，或者相对准确地理解和了解。否则就会因为个别信息，而获得的感受是偏颇的，现实中，我们会从片面信息，然后在自己心理演绎一场大戏，听一耳朵，然后内心翻江倒海，连续剧，自导自演（我们以为是…一般都是不好的，对方出错的），尤其是跟孩子交流和爱人相处的过程中要格外注意。否则容易导致各种矛盾，所以沟通是非常重要的。

感觉器官包括很多，视觉，味觉，嗅觉，听觉，皮肤觉，内部的动觉，静觉，内脏觉等，信息非常多，我们要尽量全面，不要反应太快，很多时候，都跟我们以为的往往都是不一样的。

二、感觉种类

根据刺激物的性质及所作用的感官的性质：

感觉种类

外部感觉：视听嗅味触（触温冷痛），痛觉既是外部感觉又是内部感觉。如果适应了痛觉，是非常危险的。

温觉：高于身体的温度是温觉

冷觉：低于身体的温度是冷觉

但是身体不同部位，皮肤的冷觉和温觉是不一样的，比如手觉得不热的时候，脚觉得热。

触觉：皮肤挨着某个东西的时候，是有感觉的，触碰的感觉

先吃蜂蜜再吃苹果，觉得苹果是酸的。这个研究后是可以应用的。先苦后甜，还是先甜后苦。

内部感觉：运动觉（动觉）平衡觉（静觉）机体觉（内脏感觉）

第二单元  感受性与感觉阈限

一、感受性及感觉阈限

感受性：感觉器官对适宜刺激的感觉能力。

        或感觉器官对适宜刺激的敏感程度。

适宜刺激：某种感觉器官最敏感的那种刺激。

感受性的高低是用感觉阈限的大小来度量的。

感受性与感觉阈限成反比。

现代人的感受性往往不好，古人感受性都比较强，学习国学的时候，尤其是古人的智慧，发现古人怎么那么牛，现代人感觉器官接受的信息太多了，都退化了，而且接受的好多信息都是片面的，每天接受的信息太多，所以老子道德经中讲到，五色使人目盲，五音使人耳聋。信息太多了，我们的感受性减弱，感觉器官被损害了。

古人与自然在一起，可以感受宇宙很多最直接的规律和道理，他们的心更多是很纯净的，当外界接受的信息不多的时候，我们就能够很好地去感受和加工这些信息，简单质朴通透，感受道理与规律，阈限低，感受性就高，学习不要疲于奔波疲于听课，为了坚持而坚持容易崩溃。我们要去修炼内心的纯粹，这样内心的感受性会增强，作为心理咨询师，心要很敏锐，怎么来的呢？我们内心的欲望和杂念少了，感受性就会增强，这是可以训练的。就像一个盲人，视力不好，但是听觉会特别好。一个咨询师如果思考运营，利益，如何挣钱，功利心特别强，那就不能很好地去修炼自己的感受能力，面对来访者如何能稳下来。在做咨询的时候，如果我们总是想着如何让咨询有效果，如果更多的沉浸在这里面的时候，也不能很好的感受到来访者，所以，放下功利心更纯粹地面对来访者。

二、感受性与感觉阈限的种类

1绝对感受性与绝对感觉阈限

    绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度

绝对感受性：人的感官觉察刚刚引起感觉的微弱刺激的能力

这些都是可以训练的，绝对感受性越强，越微小的感受都能感受到。就像共情，投情，设身处地等，我们在生活中能够更好地换位思考，共情能力就会越强，需要很久，要持续地走下去，刻意训练的越久，就越容易提升。

2差别感受性与差别感觉阈限

    差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激物间的最小差异量，也称最小可觉差（简称jnd）。

    差别感受性：对这一最小差异量的感觉能力

第三单元 感觉现象

一、感觉适应

在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫感觉适应。

也就是说某一个刺激，固定地加在身上，一段时间就适应了，这是好事，说明适应了。但是也有可能进入温水煮青蛙的状态，慢慢就忘掉了，我们已经习惯了，这个习惯有可能是好的，也有可能会导致，自己慢慢没有了自己。所以，我一直强调，我们要保持初心，我们要知道我们想要的是什么，我们要更多的去思考，否则你慢慢就适应了，适应了，你就忘掉了你自己，忘掉之后，我们就不知道我们为什么而来，就像有的老师天天在学，学着学着就不知道自己为什么而学，为了学而学，忘了怎么学才是有效的。忘记了去实践，去讨论，去读书。我们最好的成长是，不断地有新鲜的刺激进来，否则，成长就会处于一种相对停滞的状态，我们做的事情是不是我们想要的，如果不是的话，我们可以做什么样的调整呢？

如果再拓展一下，给孩子奖励，也不要重复使用一种方法，否则他也就适应了，后面会讲到动机，如何调整让他产生内驱力。

有些表现为感受性的降低，有些则表现为感受性的提高。

明适应、暗适应（视紫红质合成）

明适应，地下室出来看阳光，适应明亮。暗适应，阳光去地下室，适应黑暗，明适应会比较快，慢适应比较慢，说不定需要半个小时，带上红色眼镜能更快适应黑暗，红色眼镜对视紫红质有帮助。

视紫红质分解得快，合成得慢，所以对光适应快，对暗适应慢。戴上红色的眼镜可以保护对暗适应。

二、感觉后象（后来的图像）   

外界刺激已经停止了，但是图像还是有的，没有消失。

    如在注视电灯光之后，闭上眼睛（刺激已经消失），但是眼前会出现灯的一个光亮形象，这是正后像（相同的），以后可能看到一个黑色形象，出现在光亮背景之上，这就是负后像（刚好相反）。一样的是正后像，相反的负后像。

对自己影响大小，与刺激程度有关，还与自身的在乎有关。很多东西留存的长短和大小，跟自身有很大的关系，在乎就不容易过去，耿耿于怀，我们是一切的根源。并不一定是刺激本身，更多的时候，是我们自己的需要、认知有关。每个人在乎的点是不一样的，不知他人苦，莫劝他人善。助人的时候，要用心去倾听他的故事，他一定有她的道理，这样子才能够进入他的世界，而不是说，这事情都过去好久了，你怎么还耿耿于怀呢？倾听及疗愈，理解即疗愈。

三、感觉对比

哪个更红。

红花还要绿叶配，所以结婚找伴娘，喜欢找比自己不太漂亮的，武大郎开店，店员一个比一个个子低，当然也有找高的，显得自己有本事。

幸福源自于比较，痛苦也源自于比较。都是比较。更多时候的感受都是比较出来的。很多家长总在怀念从前，之前考第一和其他学校比不满意，后来厌学了，滑到一二十名，还不如之前班上第一名，后来时去时不去，还不如之前一二十名，后来不去了，还不如时去时不去，后来住院了，还不如之前健健康康的。我们总是不满意，总是喜欢去比较，比较不了会后悔，所以珍惜现在的拥有，和自己比，和之前不好时候比。这样总是会感觉自己很幸福，否则拥有再多的东西都感觉不够。焦点解决的一般化，就是让来访者意识到情况正常，一般都这样。厌学，很多孩子都有，空心病很多大学生都有。

四、联觉（联系起来的感觉）

一种刺激不仅引起了一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象叫联觉。

谈恋爱去菜市场吗？联觉感觉不好，要去西餐厅**院送花，让她有被重视的感觉，很多人都会说，女人嫁给谁都后悔，瞎了眼，倒霉，婚后流的泪是恋爱时脑子进的水。

看恐怖片，过山车，会有被保护的感觉。厌恶疗法治疗酗酒，也跟联觉有关。

熟食店灯光有讲究。

冰箱里边基本上都是白色，没有红色。白色让人感觉制冷效果比较好，红色让人感觉很躁。同样咨询师的布置，也不能是花里胡哨或者是红色的，那样让人感觉不专业，情绪容易躁起来，一般用蓝色，白色，净色，绿植让人感觉有生机。咨询师的着装，让人感觉大方文静。女咨询师，刚洗过头，甩头发，会让人感觉不好。

例如：红、橙、**使人觉得温暖—“暖色”；

      蓝、青、紫色使人觉得冷——“冷色”

冰箱只能是冷色，因为红色叫人觉得制冷效果不好

娱乐场所多用暖色烘托热烈气氛。

第四单元

一、视觉

（一）适宜刺激：波长380～780纳米的电磁波（光波）

（二）视觉器官

      锥体细胞——明视觉（昼视）器官

短粗，呈锥形，主要分布在网膜中央窝及附近，主要感受物体的细节和颜色。

      杆体细胞——暗视觉（夜视）器官

细长，呈棒状，主要分布在视网膜边缘及附近。在昏暗的条件下起作用，主要感受物体的明暗和轮廓。

（三）颜色视觉

1颜色的特性：

  彩色具有三个基本特性：色调、明度和饱和度。

色调：主要决定于光波的波长。

明度：颜色的明暗程度。明度决定于照明的强度和物体表面的反射系数。比如白纸在太阳光下就很白，但是如果是一块儿煤，在太阳光下和黑暗情况下都是黑色的，拓展：我们想要呈现什么状态，一方面是环境，另一方面跟你自身有太大的关系。所以我们最终都是修自己，我心光明，呈现出来的就是更光明的状态，不要更多的去抱怨环境，改变自己，带动周围环境的变化，系统观。

饱和度：某种颜色的纯杂程度或鲜明程度。

3色觉异常

色觉异常：是对分辨颜色有困难，但是对明度非常敏感，色弱和色盲。

（1）色觉有缺陷的人靠明度来“辨认”颜色（色觉异常可以辨认颜色）

（2）色盲：全色盲和局部色盲

①全色盲：只能看到灰色和白色。（狗是全色盲）

②局部色盲：有某些颜色经验，但经验到的颜色范围

            比正常人要小得多。

例如红－绿色盲看不见红光和绿光，但能看黄蓝。

    黄蓝色盲看不见黄和蓝，却能看红和绿。

（3）色觉异常大多来源于遗传（遗传是非常强大的，除非发生基因突变，龙生龙，凤生凤。夸男同志孩子，爸爸最喜欢夸他的孩子像他爸，聪明不聪明不重要，像他最重要。）

（4）男性比例远大于女性。（女海王）

二、听觉

1听觉刺激

    声波是听觉的适宜刺激，由物体振动所产生；16－20000赫兹的声波是听觉的适宜刺激，其中1000 至4000赫兹是人耳最敏感的区域。（知道就行）

2听觉的感受性

    （1）听觉感受性与年龄

    20岁前随年龄增高感受性逐渐增高，带耳机多对听力有损害，这个没有根据。家长总是不相信孩子听着歌能学习。总是说这样不好，对听力不好，其实你们产生的争执比带耳机的损伤大的多。

    60岁后随年龄增高感受性下降：首先是高频的丧失；逐渐增加到低频的丧失；最后到中频（1000—4000赫兹）的丧失。这也是好事，老年人装聋作哑有利于家庭和谐稳定。

噪音不仅由声音的物理性质决定，也取决于人的生理状态和心理状态。同样的一个声音，对有的人是噪音，对有的人来说就不是噪音，它与好听的音乐的区别是，噪音是没有规律的，而音乐是有规律的。

三、嗅觉

嗅觉（是最古老的感觉），人的嗅觉比动物差，因为我们不需要的了。用进废退，想让孩子毁掉哪部分能力就替他做哪部分。孩子越用越有用，老公也是。越用能力越强，但是不要总是批评。

用～正强化～灵活正强化

给儿媳妇说，多用儿子，不要“我来我来，他忙”，被用的过程中有价值感，有责任心。

四、味觉

1适宜刺激：溶于水的、有味道的化学物质。

  2味觉感受器：分布在舌面、上鄂的各种乳突内的味蕾。

  3味觉分类

（1）基本味觉：甜、咸、酸、苦四种,在舌面部位不同。舌尖～甜，舌边前～咸，舌边后～酸，舌根～苦，没有辣，可能辣哪里都敏感。

（2）平常尝到的各种味道都是四种味道混合,并保留原来味道,不是新味道。

五、皮肤感觉

皮肤感觉：刺激作用于皮肤引起各种各样的感觉。

  皮肤感觉的基本形态：触压觉、振动觉、冷觉、温觉和痛觉

六、平衡觉

平衡觉（静觉）：跑的太快或者转的多，容易吐，这都跟平衡觉有关。

    反映反映了人体的姿势和地心引力的关系。

平衡觉的感受器：

    内耳的前庭器官

    当身体位置与地心引力方向发生变化时，刺激前庭器官产生平衡感觉。

晕车晕船就是平衡器官过于敏感造成的。

七、运动觉（大概了解）

运动觉又叫动觉。反应身体各部分的位置、运动以及肌肉的紧张程度。

      动觉在心理发展中具有非常重要的作用

八、内脏感觉

内脏感觉（又叫机体觉）：饥渴、饱胀和渴的感觉、窒息的感觉，疲劳的感觉、性及疼痛等感觉。如果经常吃的太饱，内脏感觉就不明显了，这就是为什么，吃饭要按顿来吃，不能一直吃，这样的话，我们的内脏器官就会形成规律性的刺激，否则就会带来很多负担，会产生紊乱。同时我们的生活，饮食，心情都需要有规律，要稳定。

  有的家长就会说自己的孩子不规律，怎么办，两害相权取其轻，有的孩子已经抑郁的很严重了，那个时候规律不下来，晚上不睡，早上不起，虽然生活没有规律，但是对情绪状态的调整是有帮助的，如果能要求的了就要求，要求不了，会产生很多无畏的争吵，反而会更不好。

  通常情况下是感受不到内脏的运动的，除非生病了，饿了等就会感受到现在很多人猝死，因为身体一直在提醒，他自己没有反应，没有当回事，到后来突然严重，就来不及了。拓展到孩子这里，或许之前孩子早都有提醒了，只是我们没有注意到，孩子会用症状的方式提醒你方式不当，他压力比较大，这个时候我们要能够听见，并当成一回事，否则以后会出更大的问题。

  ①内脏感觉性质不确定，缺乏准确的定位、还具有放射性；

②当内脏器官正常工作时，内脏感觉的信号被外感受器的工作掩蔽着，内脏器官向大脑输送的信息比较弱、少，因而不能意识到；

③只有在内脏器官发生功能异常或病理改变时，才会引起明显的内脏感觉。

九、痛觉，是有好处的，有保护的作用。如果一个人没有痛觉，将很难活下去。从小没有痛觉，对啥都没有感觉。国外有个小孩，扣自己眼珠，爸爸妈妈为了养活他，就给他全方位武装，眼罩，胳膊膝盖，扎着都没有反应，痛觉往往促使我们更好地活下来。我们心里经历事情的痛苦，让我们更好地去反思和应对，如果没有痛，就不能更好地成长和适应这个社会。正是一次次的痛苦，才能让我们擦干眼泪，更好地适应社会。

痛觉总是和痛苦情绪连起来，生活中的痛让我们反思，擦干眼泪更好适应社会。

痛觉难易适应。

痛到极致就没有感觉了。比如一个人太弱小，有欺凌，反抗不了，时间长了就麻木了，不反抗，时间长了，内心没有那么痛苦，这样能够更好的活下来。有好多做咨询的，都可能有类似的经历，到后来他感觉到痛的时候，他是开始有好转了，说明他力量强大了，他才开始有痛。就像一个人的胳膊冻伤了，是麻木的，后来才会感觉到疼。所以感觉到疼不一定是坏事，是成长的过程。

痛觉没有适宜刺激，只要受伤害就会痛，各种感觉器官和肌肉中都有痛觉。

功能：痛觉具有保护机体免受伤害的作用，具有生物学的意义。

痛觉最难以适应。

    痛觉的感受性存在很大的个体差异。

原因在于：1）早期经验对疼痛的影响；

          2）产生疼痛的原因和后果的评价；

          3）文化教育的影响

第五单元  知觉概述

一、知觉的定义

    知觉是对直接作用于感觉器官的客观物体的整体反映。就是把各种感觉综合到一起就是知觉

二、知觉的基本特性

（一）整体性

    在过去经验的基础上，把物体的各个部分、各种属性结合起来，知觉成为一个整体的特性，这种知觉特性，就是知觉的整体性。

来自于感觉，高于感觉。

举例：爸爸看到妈妈在打孩子，爸爸刚开始劝妈妈不要打，后来知道是孩子尿锅里了，爸爸说，气死我了，你歇一会儿，我来打。所以别反应太快，反应慢一点。

（二）选择性——两可图形（对象和背景的变化）

我们往往会选择性地看东西，选择性地理解东西，选择性地倾听和共情。所以心理咨询里边强调，我们要无条件接纳。

花瓶和人的图像，不同的背景，看到的不一样。这就是选择性。我们每个人其实都带着自己的选择来看这个世界，所以公说公有理婆说婆有理，都认为自己是对的，都认为自己是有道理的，自己是对的，所以我们在沟通的时候，就要去看在他的世界里边，他是怎么看的，怎么想的，去确认他的知觉。

（三）恒常性

知觉的客观条件在一定范围内改变时，知觉映象在相当程度上却保持着它的稳定性。

比如中的门，不管是开着还是关着，这个门的大小是没有变化的，在一定范围内是没有变化的，但是如果离的很远，在月球上看，就看不到了，范围太大了。

形状不一样，门大小没有变化

颜色、明度、形状、运动都具有恒常性。但80米外就不准确了。

  （四）理解性

在知觉某个物体的时候，总想知道它是什么，喜欢给各种东西起名字，下定义。因为我们总想去解释解释，这就是理解性在起作用。这样我们会感觉我们征服了它。

知觉某个物体时，总想知道是什么，用一个词标出来。云彩像马。

我们总是对未知的事情恐惧，最恐惧的是恐惧本身。而非事情，我们心中会有各种思考，一出大戏随时上演。

稳是改变的定海神针，稳住的前提是通过大量的学习去理解了解，这样才能有掌控感。稳的前提是你自己成长了，了解了。

巫婆少女图

第六单元  知觉的种类

一、空间知觉

      对物体的大小、形状、距离、方位等空间特性的知觉叫空间知觉。

包括    （1）大小知觉

          （2）形状知觉

          （3）方位知觉

          （4）距离知觉

（一）大小知觉

由物体在视网膜上形成的视像大小、物体与观察者的距离、周围参照物等因素决定。动觉和触觉也起着作用。

（二）形状知觉

脑对物体形状特征的反映，由视觉、触摸觉、动觉来完成。

    由于生活经验，一个信息都能引起物体形状的反映。

二、时间知觉

时间知觉是对客观事物和事件延续性和顺序性的反映。也就是说时间是有延续性的，顺序性的，有先有后。

影响时间知觉的因素

感觉的类型差异：听觉估计准确性最高、视觉最低、触觉居中

活动内容的意义：内容丰富容易低估，枯燥容易高估

时间的持续性长短：长时间容易估计短，短时间容易估计长

本人的态度和情绪，心情好，态度好，就感觉过的快。

三、错觉(错误的知觉)

概念

问：错觉能不能克服？错觉很难克服，对不对？

答：不对，错觉是不能克服的，很难说明难，但是也是可以。

    错觉:人在特定条件下对客观事物必然产生的某种有固定倾向的受到歪曲的知觉。(即与客观事物不相符合的知觉)

    错觉的特点:1 是一种歪曲的知觉

              2 只要条件具备,就会产生错觉,无法克服

              3是带有固定的倾向性

有错觉是正常的，到那个环境就会有那样的错觉，比如错觉图。明明知道是平行的，但是所有的放到一起，感觉是不平行的。这就是错觉，不要高估环境对我们的影响，不要高估自己以为的能力。

   

推广就是，我们在做咨询的时候要多听一听，来访者对事情整体的看法想法，对社会的整体看法，不要当自己是专家，你以为的就是你以为的。

总之,绝大多数人在同样的认知环境下都产生同样的错觉，从某种意义上说，错觉是正常的。是客观存在的。