芭蕾与形体的共性和个性

共性：芭蕾是形体舞蹈。是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言。

个性：

表演艺术一般以唯美为主要标准，通过唯美的表演向外界抒发感情，诠释内涵和定义。

　　1体育舞蹈的形体美

　　形体美是形成体育舞蹈美的先决条件。体育舞蹈属于体育的范畴，但同时又具有舞蹈的特性。因此，体育舞蹈的形体美是与舞蹈者健康的身体分不开的，健康而充满力量与活力的身体是体育舞蹈美的载体。体育舞蹈运动对人体最直接、最明显的作用，首先就体现在对人的身体的塑造上。这种塑造不是盲目的，而是在美的规律引导下进行的。人们通过科学而严格的教学训练，促进身体的健美发育，从而获得匀称的形体、优美的姿态、强壮的骨骼、发达的肌肉、秀丽的皮肤和健康的气色，塑造健美的体型。其次，形体美在一定程度上表现了人的精神面貌。如华尔兹舞表现出庄重典雅的精神面貌，探戈舞则表现了豪放、刚劲、平稳的精神面貌。

　　体育舞蹈展现出的不仅是体育动作矫健的轻松感，而且还展示着艺术动作诱人的韵味感。体育舞蹈中的形体美“以体传情，形神兼备”。男女舞伴用心灵共舞，把细腻的情感注入其全部的形体动作之中，最后塑造出形神兼备的美的形象，正是舞者对体育舞蹈本身“发于情而形于体”的完美诠释。

　　2体育舞蹈的音乐美

　　音乐是体育舞蹈的灵魂，是其美的根本所在。体育舞蹈的音乐不同于其他体育项目的配乐，它不仅要求合着音乐的旋律和节奏，更重要的是要在各种动作中表现音乐。由于舞种不同，其音乐节奏、旋律和风格特点也各异。舞者根据不同舞种的音乐特点，以其优美的旋律、鲜明的节奏与体育舞蹈动作结合起来，充分展现体育舞蹈的意境，并表达音乐的思想感情，使体育舞蹈的感染力更臻于完美。因此，体育舞蹈的音乐既可成为舞者吐露情思的主线，又可感染观众共同投入到体育舞蹈表现的情境之中，令人心驰神往，遐想万千，进入不可言传的微妙情感之中，这就是体育舞蹈音乐美的所在。

　　3体育舞蹈的动作美

　　动作美是体育舞蹈的重要特征之一，它是通过身体运动形式所表现出来的。舞者运用内力并巧妙地借助外力的作用控制着身体动作，表现出姿态美、时空变化美、力度美、韵味美等。在这种优美的身体律动中，向人们展示出优美和谐的动作美。由于各舞种风格不同，即便做同一造型的动作，在技术与音乐的处理上、风格的把握上，也不尽相同。因此，所获得的效果也不一样。

　　体育舞蹈的动作美主要体现在舞种结构的设计和艺术加工处理上的不同以及选手们自身的协调性、节奏感和表演能力。如拉丁舞种，它所展现出热情、奔放、浪漫的风格，豪放粗犷的动作以及速度多变、手势和脚步内容丰富，充满激情；再如团体舞种，它是将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的动作图案，并把音乐、舞姿、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的动作统一。这无疑是体育舞蹈动作美的一种艺术表现。正因如此，完美的舞技和优美的表现力赋予了体育舞蹈动作美的灵性和艺术生命力。

　　4体育舞蹈的服饰美

　　服饰是人的外在美的媒介，高雅的气质配以华贵亮丽的服饰是体育舞蹈的另一特点。体育舞蹈的服饰美主要体现在服装的设计、色彩与舞种和谐的统一美和个性美。体育舞蹈的舞种不同，需要用不同款式的服饰来衬托。如摩登舞，要求男士身着黑色燕尾服，女士身着华丽富贵的晚礼装式长裙，脚穿相应软底高跟鞋，以显示男士深沉、高贵的绅士风度，女士华贵、娴静、高雅的气质。

　　体育舞蹈选手服饰的丰富多彩为人们带来了五彩缤纷的景象和无限甜美的遐想。服饰的衬托与美化的作用不仅提高了体育舞蹈的观赏性，而且服饰的不同色彩能诱发观赏者不同的联想。引发其丰富的心理感受。因此，与体育舞蹈内容相适应的服饰，是体育舞蹈的一个重要组成部分，它是表现体育舞蹈美必不可少的重要方面。因此。体育舞蹈的服饰美为舞蹈锦上添花，又显示其独特的审美价值和艺术魅力。

　　5体育舞蹈的精神美

　　体育舞蹈是人所从事的一种有意识、有目的的创造性的艺术活动。舞者尤其是舞蹈竞技者在比赛中展现出顽强拼搏、力争优异成绩的信念；在平时训练中体现出的勇于创新、不断攀登的精神，根本动力都是来源于强烈的事业心，对体育舞蹈的执著精神以及普及和提高体育舞蹈的责任感。它直接影响体育舞蹈美的创造和表现，这也是审美艺术价值之所在，是促进精神文明建设的需要。

　　二、音乐与体育舞蹈的关系

　　体育舞蹈是一项与音乐紧密相关的运动，没有音乐伴奏的体育舞蹈不能称之为完整的体育舞蹈。音乐是体育舞蹈的灵魂，如果舞蹈没有音乐配合将不会充分体现其艺术效果与艺术的感染力，音乐给体育舞蹈注入了生机和活力。一套好的体育舞蹈必须选配与之相协调的音乐，才能达到完美的境界。体育舞蹈是在音乐伴奏下进行的，音乐伴随着体育舞蹈，体育舞蹈又随和着音乐，音乐为体育舞蹈动作提供了最基本的节奏，体育舞蹈运动又按照有规律的节拍，依据一定的韵律进行，二者之间相互配合，不可分离。

　　当前，全民健身运动蓬勃发展，而体育舞蹈更以其独特的魅力为越来越多的人所喜爱。但是，有很多爱好者只注重舞蹈动作本身而忽略了对音乐的理解，舞蹈中少了许多灵性，从而影响了舞蹈水平的进一步提高。体育舞蹈是一项以优美动听的音乐和自然协调的身体动作相结合的体育意义上的舞蹈运动。体育舞蹈在形体动作与音乐的旋律、节奏、速度的有机结合中塑造出鲜明的艺术形象。在一定程度上，我们可以把体育舞蹈与音乐的关系比喻为鱼水关系。一般情况下，人们对音乐的欣赏，主要是通过“听”来感受音的高低、强弱，快慢等，而对于体育舞蹈来说，则主要是通过“看”来感受舞者对力的处理、速度以及空间效果，使人得到艺术的快慰。

　　体育舞蹈在音乐的伴奏下，将音乐这种成熟、独立、有声无形的艺术形式与有形无声、富有弹性、力度感强、变化多姿的人体动作有机地结合起来，给观赏者带来更强烈的感官刺激，给人以生命的情趣和青春的活力，给生活增添了斑斓的色彩，并使人得到美的感染和美的享受，达到运动和音乐的和谐统一。相反，可以想象，体育舞蹈如果没有音乐的配合、衬托，必将不能充分体现其艺术效果和艺术感染力。音乐是一种作用于感情艺术，富有感染力和穿透力的艺术。体育运动中人体所表现出的速度、力量，耐力、灵敏、柔韧、平衡等方面的机体能力都可以间接地受到音乐影响，其运动节奏的掌握、动作的优美等方面也都可以从音乐中得到启迪。

　　总之，音乐与体育舞蹈密不可分，不同风格的音乐融于不同的舞种之中，赋予舞者良好的意识和激情，才可能展现体育舞蹈的至美。

　　三、音乐在体育舞蹈中的运用

　　音乐作为独立的艺术门类有其自身的特点和规律，作为体育舞蹈灵魂的音乐，以其优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格使体育舞蹈更加富有律动感。体育舞蹈音乐的激发情感功能比其他音乐形式更为生动。因此，在体育舞蹈的创作和表演过程中，选用合适的音乐至关重要。音乐的旋律感、节奏感、力度和音色、结构、特性和气质以及内在冲动，和音乐运动时对人的情感变化与人体运动的影晌，都对体育舞蹈有着极大的启示和帮助作用。

　　(一)音乐的选用配制应与整套舞蹈动作的风格相一致

　　音乐对创编、设计体育舞蹈动作具有诱导作用，因此，音乐的选用配制应与体育舞蹈整套动作的风格相一致。反之，如果选用其他题材的乐曲伴奏就会产生不协调的现象。如，一套以迪斯科为主基调的现代舞蹈，应选择节奏比较强烈、狂放、直率的音乐，如果是技巧变化较多的且抒情的伦巴舞，应选择节奏分明、速度稍慢的音乐。另外，由于每一个人的身体条件，性格、表现力以及音乐的天赋各不相同，因此，在音乐的选择上也要有所区别，应以能充分发挥个人特长为原则。

　　在体育舞蹈音乐的选配上，通常采用两种方法。一是，先选择音乐。在设计体育舞蹈动作之前，先选择适合个人特点的现成的音乐，然后根据动作的节奏、风格旋律等条件来设计动作内容。二是，后配音乐(根据动作的编排选择音乐)。在整套舞蹈动作基本创编完成之后，再根据整套舞蹈动作的风格对现代乐曲加以剪辑、加工，使音乐与动作相吻合。

　　(二)根据舞种的动作节奏，选配相应的音乐

　　音乐的节奏是通过节拍来表现的，不同的舞蹈应选配相应节拍的音乐，才能协调一致。体育舞蹈的舞种不同，其动作的节奏也就各不相同。因此，一定要根据舞种的动作节奏来选择相应旋律的音乐，并使其有机结合，以达到完美的效果。比如，华尔兹舞应选择3／4拍的中3步或慢3步的乐曲相伴奏；探戈则应选择2／4或4／4拍的相应节奏的曲调给以配合。

　　(三)音乐的选用配制应有利于突出舞蹈的精华

　　音乐和体育舞蹈动作是相互表现、相互衬托的，只有这样才能产生共鸣。因此，要达到这个效果，就要解决好音乐与舞蹈动作的编排。一套舞蹈动作要给人留下深刻的印象，就必须有它的独到之处，也就是说要有“画龙点睛”之笔，要有精华。这个精华可能是一串动作的连接，或一串舞蹈设计，甚至一个动作绝招，关键是在做法编排上与他人不同。为突出精华，选配音乐时，无论从旋律上或节奏上都可以采取一些特点手法。总之，要给予它明显的位置，引起共鸣才能达到效果。

形体训练过程是一种动态美的行为艺术培养过程,同时也是一种美的教育过程形体训练中的美育是以美的音乐、美的形体、美的动作、美的语言等为内容,培养正确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力,引导人们注重自我美的塑造,使动作美达到和谐、统一在形体训练的过程中，让人们逐渐感到身心的合一，注重气质的培养。但是气质和你的阅历和社会角色社会地位有关形体课是修外型,但是气质并不是但靠外在 是由内而外的不过上形体对身体很好有条件就多修最起嘛能保持并完善形体．

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　　全年卡 68000

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　　瑜珈 次卡（20次） 12000 10000（30次）

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　　形体舞蹈 每期三个月 24000

　　街 舞 每期三个月 15000

　　拉丁舞（上午） 季 卡 24000

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　　一、午间健美操班：只限于每周一至周五中午40分钟有氧操课。

　　二、健美操班：可任选上课时间，不限课时，持次卡学员证从报名之日起一年内有效。

　　三、形体舞蹈班：每期三个月，招收插班生、滚动教学。

　　授课内容：基本功训练、芭蕾舞组合、中国古典舞身韵、民族民间舞成品舞蹈。

　　四、街 舞 班：流行的HIP HOP 、爵士、现代、韩舞等风格不同的舞蹈，随报随学，循环教学。

　　五、瑜 珈 班：修饰形体、修身养性、增强体质。

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