什么样的恋爱最浪漫，而且可以天长地久呢？

个人认为终身相守相爱的爱情才能称之为天长地久而又浪漫的爱情。

爱情三角形理论认为爱情由激情、亲密和承诺三部分组成。如果要经营天长地久的爱情，这三者都是缺一不可的。

激情是由性欲成分主导，对方强有力的吸引，产生强烈的、着迷的想法；全身心的投入，可以为了爱情做出不计后果的行为。古往今来为爱演绎生生死死的爱情故事，以及那些一见钟情都是激情所致。

亲密是一种温暖的体验，如同情人般的理解、包容和信任，彼此熟悉对方的不完美，有着双方都喜欢的沟通方式。这种关系虽然没有激情强烈，但是可以成为爱情天长地久的决定因素。

承诺是从刚开始爱一个人的决定，和愿意长期与对方相守的决心；会为彼此的关系负责，不断巩固爱情的堡垒，这也与时间有关，没有承诺的爱情就是没有结果的未来。

从爱情三角形我们可以看出，完美的爱情只有三点的结合，缺少任何一点都是不完美的。激情会随着时间变得冷却，所以，那些所谓的浪漫充满激情的爱情，终将随着时间而消逝。

中国几千年的父母之命，虽然刚开始彼此不熟悉，但是他们的结合就有无形的彼此承诺，随着时间的发展，彼此的了解和熟悉，亲密关系不断增加，逐渐形成一种长期稳固的家庭，如果再有彼此的吸引就会形成较为完美的夫妻关系。

现在自由恋爱，大多是从激情开始，如果没有后面的两点，那只能成为浪漫的历史。如果想把爱情经验的长久，就要在激情的基础上，逐渐了解对方，建立亲密关系，还要为爱情寻找有结果的未来，那就是要有彼此对爱情的承诺。

古代的父母之命也好，现在的自由恋爱也罢，只要遵守爱情三角形原则，照样可以经营出完美的爱情。

激情、亲密和承诺。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

扩展资料

早期爱理论之一由西格蒙德·弗洛伊德提出。正如弗洛伊德经常将人性归因于无意识的欲望，他的爱理论围绕着对“自我理想”的需求。他对自我理想的定义是：个人想要成为的人的形象是他/她在被非常尊敬之后形成的。

另外一个理论由马斯洛引出。马斯洛的需求层次将自我实现放在顶端。他认为那些已经达到自我实现的人是有能力去爱的。

而另一个关于恋爱的理论由雷克（Reik）研究得到。对于那些为了爱人而爱的人而言，恋爱是可以实现的，而不仅仅是解决自己的问题。

当关于爱的理论从临床基础转变为社交和人格基础时，它们的重心便转向爱的类型，而不是变得是否能去爱。在早期和后来的多种爱情理论中，有两种特定的早期理论对史坦伯格理论有所贡献和影响。

-爱情三角理论

三要素为激情、亲密和承诺。

1、“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。是为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，这种感受是令人舒畅的感受；感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私地愿为满足对方牺牲自我的精神。

2、“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满足亦是短暂。

3、“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。

扩展资料：

在斯滕伯格提出爱情三要素之后，又提出可以根据这三要素组合成不同的爱情三角形，在爱情模型中，三角形的三个角分别代表：亲密感、激情、承诺。

然而，东西方文化的差异以及中国特殊的传统文化的存在，使中国人具有自己独特的情感体验和爱情类型，使得我们在应用三元理论分析中国爱情的类型时出现偏差。

中国爱情的特点不同于外国，一来是因为中国人追求纯粹的精神之爱的文化根源。二来是因为封建传统礼教的约束和中国千年的悠久历史造就出内敛，含蓄的中国性格。

——爱情三角理论

美国心理学家斯腾伯格关于爱情提出爱情三角理论，他认为爱情是由激情、亲密和承诺三个基本成分组成的。其中激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。而这三种元素通过不同的组合又可以构成七种爱情，即喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情。

  喜欢式爱情

  当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，便会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期，简单来说喜欢这种关系出现在非常友好的朋友之间，严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中，但只要二者中的任何一方情感发生变化就会变化。

  迷恋式爱情

  即迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，只有热情因素。放在两性相处当中，即双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任。因此能否发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。

  空洞式爱情

  顾名思义，即空洞的爱，没有亲密或激情。只有承诺。当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务。常见于生活中的包办婚姻。

  浪漫式爱情

  当亲密和热情两因素的结合时，人们体验的就是浪漫的爱，双方的关系不需要承诺来维系时。

  伴侣式爱情

  亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为伴侣的爱。当两性之间的关系有亲密也有承诺，而缺乏性爱吸引时，彼此的关系已经升华为亲情式的信任和依赖，虽激情不再但亲情友情长存。

  愚蠢式爱情

  即缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，也叫虚幻的爱。当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，随时都有变异的可能性。

  完美式爱情

  即亲密、激情和承诺三种因素都存在时，也叫圆满的爱。现实生活中，这种形式的按是很难长久坚持的。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

中文名

爱情三角理论

应用学科

心理学

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要素

类型

分类

总结

简介

Triangular theory of love 爱情三维量表

Robert J Sternberg （罗伯特· J ·斯多伯格）美国耶鲁大学心理学教授发表。

亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守(Sternberg)。

社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

心理学家斯滕伯格（Sternberg）提出了“爱情三元素”理论： 亲情intimacy：两人之间同甘共苦、相互沟通和相互支持的情感。 恋情passion：激发人的生理唤起的情感，可能是性的唤起，也可能出自其他需要。 承诺commitment：所作出的与另外一个人相爱或相伴的决定，以及信守这一承诺的程度。以上三种元素组成一个三角形，不同结构的三角形反映着不同的爱情组合关系： 1、无爱型组合nonlove：三元素皆不具备，不是爱情组合。 2、浪漫型组合romantic love：亲情+恋情。彼此亲近和分享一切，同时有着生理上的相互吸引，在开始时并不需要很多承诺，可能好合好散。 3、亲情型组合liking：只有亲情。相互之间很亲近，能很好的沟通，但没有恋爱的感觉。 4、虚幻型组合fatuous love：恋情+承诺。基于性的吸引力和不现实的想象，典型如一见钟情，海誓山盟，闪电结婚。 5、热恋型组合infatuation：只有恋情。爱似一团火，但相互之间既无亲情又无承诺。 6、伴侣型组合companionate love：亲情+承诺。建立在相互尊重、共同兴趣和牢固友谊基础上的感情，有深厚的依恋关系，相互之间可能恋情可能不很强烈，但感情较为稳定和长久，相濡以沫、生死相依的伴侣感情。 7、承诺型组合empty love：只有承诺。夫妻之间已不再有什么恋情和亲情，但他们由于信守自己的承诺或习惯仍旧生活在一起。 8、完满型组合consummate love：亲情+恋情+承诺。斯滕伯格较为强调恋情，只是热恋得如胶似漆的阶段保持的时间是有限的，长不过30个月，短则不到6个月，李敖则认为只有3个月 另一则: Sternberg大师曾经为爱情建立了一个数学模型----“爱情三角形理论”。为了有一个更感性和清晰的认识，先阐述一下这个理论的基本概念。在爱情模型中，三角形的三个角分别代表：亲密感、激情、决定和义务。亲密感是爱的感情成分，内容包括分享自己、关注对方、亲密交流以及尊重对方的价值观等，也就是精神上的交流，灵魂的相依。根据Erikson对亲密感的定义：“形成具体的友好关系和伙伴关系的能力，并且发展道德的力量去遵循彼此间义务的能力”，说明亲密感不一定需要身体或性方面的接触。这是和激情的本质区别。激情代表的是动机和激发的成分，内容包括对浪漫的渴望、身体的吸引以及性要求的满足，也就是本体的向往。决定和义务则是对爱的认知成分，即一个人爱另一个人的最初决定以及维持这种爱情的长期义务，也就是我们通常意义上的爱情产生的前提与爱情中的责任和义务。根据三角形的几个基本形态，我们可以大致得出爱情学三角理论的几个表现形式。具体为：平衡的三角形：即三个角都成60度的等边三角形，也就是亲密感、激情、决定和义务的分配在爱情中大致相匹配，呈平衡关系。不平衡的三角形：即三者分配有侧重，其中一个占主导地位，呈现不平衡的形态，除等边三角形外的其他几种三角图形都属于这一种，只有所占比重不同的区别而已，其基本形式也分三种，具体如下：一、亲密感占重要角色的三角形---即爱人关系可能更象好朋友，肉体吸引和对未来的约束则比较次要，例如兄妹式的爱情关系；二、激情占大部分的三角形---即更多的表现出对身体的接触和性的吸引，例如：一夜情、二奶显然属于比较典型的案例；三、决定和义务为核心的三角形---即表现为对未来高度的约束关系，而激情和亲密感则相对虚弱无力，例如我国古代的媒妁婚姻，更多的就表现了夫妻间的权利义务关系。三角形在几何学中被认为是最牢固的图形，那么它在爱情学中又是如何呢？爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢？事实上，现实已经很早就证明了爱情是这个世界上最不牢靠的东西？原因基本可以归纳如下：首先，爱情关系并不是由一个三角形构成，而是有两个三角形构成。而每个人都有自己的爱情三角形，对爱情的关注点不同，有人喜欢亲密感的爱情，有人更注重激情，有人看中爱情中的责任。只有两个三角形能够相合或者相补，爱情的产生才有其可能性。这也就是为什么有些人在一起怎么都不能来电的根本原因。其次，根据心理学著名的“本我、自我和超我”的理论，每个人心中还有一个理想化的爱情三角形，这个理想化的概念可能与现实中的概念不同，比方说有人现实中把物质条件作为爱情产生的前提，理想中更渴望有亲密感的爱情。这种隐性的差异也是爱情不一定能够产生，或者爱情产生后变质的可能原因。戴安娜王妃与查尔斯王子的爱情悲剧足以证明。再次，就是爱情三角形的“活动性”，即这三种成分的重要性和力量在不同的爱情关系，不同的时间，不同的性别中间会有不同的变化。爱情初期，对激情的要求可能是核心，但随着激情渐退后，亲密感以及义务的比例则可能会上升。也就是说，即使是一开始两个人的爱情三角形是相合的，也有可能随着时间的推移而引起变化，一旦双方各自的三角形变化差异过大，甚至出现严重的冲突，爱情的消亡则就变得不可遏止。爱情中的“三年之期”，婚姻中的“七年之痒”就是典型表现。

爱情模式之——浪漫式与伙伴式

上次我给大家简单介绍过爱情的六种模式，现在开始我就和大家具体说说这几种爱情形式，首先我先讲讲浪漫式、伙伴式爱情。

浪漫式爱情指初次见面就互相吸引，这种爱情往往开端是被外表吸引，我们经常期盼的一见钟情就是典型的浪漫式爱情。

心理学家斯坦伯格认为浪漫的爱情是由亲密和激情组成的。

亲密是指重视彼此的喜欢、理解与期待，激情是被魅力与性吸引，但这种模式的爱情缺乏承诺，就是缺乏与对方相守的意愿及决定。

这种爱情往往是只追求过程的愉悦，享受恋爱过程中你侬我侬，甜甜蜜蜜的感觉，不去承诺未来。

浪漫式爱情的开端固然浪漫，彼此一眼相中，觉得命中注定，这时所谓情人眼里出西施，你看到的对方都是好的地方，不好的地方都被经意或者不经意间忽视掉了。

这就导致时间久了，激情消退之后，那些不太好的特质就慢慢凸显出来，这时矛盾冲突就开始增加了，觉得对方怎么变了，其实改变的不是他，而是你看他的眼光。

与浪漫式爱情相反的，就是伙伴式爱情，也就是我们说的日久生情。这种感情相比于浪漫式爱情，缺了一点激情，多了一种承诺。

伙伴爱通常是建立在深厚友谊之上的，多由普通朋友发展而来。

也许一开始彼此双方并没有特殊的感觉，但通过长时间相处，发现原来对方有着难以言喻的魅力和特点。

这些会慢慢吸引你的眼光，开始觉得对方不错，也对对方有了更多的认识，在这种基础上开始有进一步的发展。通常这种形式的爱情会比较稳固。

总体来说，这两种爱情模式各有自己的优缺点。

浪漫式爱情结识过程充满激情、浪漫、甜蜜，但由于没有过多了解就在一起，之后相处过程就容易滋生“TA原来真实的样子是这样”等等想法，继而可能觉得自己识人不清，对方不是自己想要的样子；

伙伴式爱情的双方往往彼此熟悉对方的性格、观念等等，如同亲密的朋友关系，但这种关系没有神秘感、缺乏冲动，相处过程中会比较单调乏味。

那如何避免这两种爱情模式的缺点，将关系更稳固下去呢？

首先针对浪漫式爱情，最主要的就是增加相处了解对方，双方可以经常出去约会，通过这个时间的相处了解对方的性格、喜好、缺点，或者也可以通过朋友圈或者他的生活圈来了解。

如果相处发现对方的某些特质不是你喜欢的，你可以找机会与TA沟通表达你的想法，而不是为了担心破坏关系选择忽略，又或者紧盯着那些缺点不放，前者是掩耳盗铃，后者是一叶障目。

每个人都有自己的优缺点，看一个人永远不要只看一面，综合分析，不管是对对方，还是对自己。

对于伙伴式爱情，双方需要创造一些浪漫氛围，可以在纪念日准备点花或者小礼物，或者有时间两个人可以出去旅游。

不要因为彼此太熟悉觉得不需要这些虚的东西，恰恰是这些不经意的浪漫可以给你们的生活增添激情，不会太乏味。

了解你们的爱情模式，找到适合的相处方法，这就是好的爱情。

插图 |网络

主播 |任杰