性取向问题

我们每个人都有双性恋倾向，只是程度和表现形式不同而已。同性恋指性幻想对象为同性，有同性性行为，排斥异性。性取向确实天然形成，也会受到家庭环境和成长经历的影响。心理咨询和治疗的目的不是改变性取向，而是帮助自我接纳和社会适应。你有不错的自我觉察能力，也意识到自己的性取向形成可能和家庭结构有关。

其实，不必着急给自己贴什么标签。面对和接纳自己本能的情感和欲望，是心理健康的表现。苦恼、后悔、自责、愧疚、厌恶，多半来自想象中的道德评判和自我惩罚。敏感，细腻，害羞，内向，都是你独特的性格特点，尝试自我接纳和自我欣赏，会让你感觉轻松些。而对健美男性的欣赏和兴趣，也是形成你的自我认同的一部分。

无论喜欢同性还是异性，学习情感表达，学习建立和维系关系，都是必要的。从关系中体会情感的流动，感受彼此的关注、接纳、认可和温暖，是我们每个人都有的情感需求。这些，都与性别无关。

性取向是指“持久性的对一个或两个性别产生的情感、浪漫和性吸引。”单从字面上的意义来理解，性取向的定义中没有提及性行为。所以，首先应该区分开性取向和性行为是完全不同的两个概念。性取向不是一种选择，也不是自己可以控制的。它在个体出生的时候就已经确定下来了，不受环境影响而改变。科学界的对于性取向的共识指出，性取向是持久性的，不可改变的。

性行为不代表性取向

但对于人类来讲，性行为是高度可控的。所以一个人完全可以有与性取向不相符合的性行为。一般说来，有什么样的性取向就会导致什么样的性行为。个体被异性吸引一定渴望和异性发生性行为；个体被同性吸引一定会渴望和同性发生性行为。

但是，这个命题的反命题是不成立的。也就是说，个体和异性发生了性行为，不一定表明他(她)的性取向一定是异性(异性恋)；个体和同性发生了性行为，不一定表明他(她)的性取向一定是同性(同性恋)。也就是说，一个异性取向的人，可能涉入同性性行为，而一个同性取向的人，可能涉入异性性行为。

是同性恋多了吗？

所谓“同性恋越来越多”的说法，实际上就是对这个问题缺乏知识造成的。也是在具体每个文化中，“同志”的比例有很大差异的原因。实际上是随着社会的进步和开放，越来越多的同性取向的人更早地意识到自己的性取向，并且有越来越多的人敢于在自己生活中(或至少在一定范围内)以自己的真实本质生活，才给人这个所谓“同性恋越来越多”的印象。

什么时候能知道自己的性取向？

一部分青少年在12岁的时候已经清楚的意识到自己的性取向了。另一部分青少年要在12岁-16岁的阶段继续探索自己的性取向并逐步确定下来。绝大部分人在20岁的时候都能清晰的知道自己的性取向了。但是也有一些人可能在40-50岁才突然意识到自己的性取向并深信不疑。这些情况都是正常的，一个人意识到自己的性取向的早晚，与个人经历、所处的社会和文化环境，有很大的差异。

很多人仅仅通过机械摩擦，就能勃起甚至达到性高潮，所以仅依靠性行为判断性取向，是完全不可靠的。性取向的定义是指对于某个性别(或两性)的性欲望和感情欲望。所以判断性取向，两个因素都需要具备。

性取向的出现，并不须要有性行为或感情关系经历。有些人错误地以为，如果没有尝试过，性取向就无法判断。性取向实际上是一种直觉，即使一个人在还没有任何性经验的情况下，依然可以判断自己的性取向。有些人常用“喜欢”来表达亲密关系，但喜欢是一个非常模糊的概念，但如果不具备性吸引，那显然也与性取向无关。同性性取向的人，完全可以喜欢异性，也能有很深层的友谊。性取向是只有本人自己，通过自己的直觉，感觉性吸引和感情欲望，才能做出判断的。

性单恋该怎么谈恋爱啊？最近被表白，可我不开心，反而好感全失！

最好的爱情是相顾无言，而你却懂我！

我一直喜欢一个人，人家也有点喜欢我，但是都不表达出来，有一天，我表达了一点点意思。最近他跟我表白了，换做别人一定很开心吧，可我却没有，对他好感全失，甚至有点厌恶，不想跟他说话，想断掉所有的联系，我这是性单恋吗？我还能谈恋爱吗？

性单恋是缺爱心理导致的一类症状(童年不安全依恋模式会延伸到成年时期，尤其是回避型依恋模式，他们享受幻想，可以自由中断亲密关系，不想感恩对方，耽于别人对自己远远的崇拜，并且不知如何回应，一般是回避。性单恋这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。

有性单恋性向的人会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。

这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕自己的人发展成为亲密的恋爱关系。甚至一些性单恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至对其产生厌恶。

有些性单恋者会抵触浪漫的恋爱关系，他们会更喜欢对方对自己冷淡或是无感，而不是爱慕与明显的好感。

性单恋者的性取向不限，可能是异性恋，也可能是同性恋或其他非典型性性取向

性单恋是他最后在故事结尾告诉我的，以前根本没听过。我把我的心都给了他，把他看得多么重要，爱得很卑微很卑微，慢慢的他说他不喜欢我了，他说他喜欢我爱我是因为我以前不太回应他，可是爱都是慢慢升温的，所以我后面越来越爱他，我们的故事就快结束了。