你好，酵母软糖减肥会有依赖性吗？有什么副作用吗？

长期服用益生菌酵母软糖对身体还是有一定副作用的，比如说有些人在服用之后可能会出现恶心的症状，还有可能会不想吃饭，以及食欲不振导致身体过于消瘦，这样也会影响到体质，如果肠胃不通或者是身体内脂肪比较多的话，可以适当的使用益生菌酵母软糖。

　女人是一种脆弱又顽强的生物，她们的身体极易收到外部以及自然生长规律所带来的伤害，所以女人们都要利用各种途径来保护自己或是加强自身对于生长规律带来的伤害的抗力，所以大多数女人会选择食用益生菌来维护身体的健康，那么女人吃益生菌有什么好处呢

女人吃益生菌有什么好处

　女人吃益生菌有很多好处的，能够促进营养物质的消化吸收，提高身体的免疫力，维持肠道菌群平衡，提高机体抗氧化水平，抑制肠道炎症，保护肠道黏膜屏障，适合免疫力低下，便秘，腹泻，消化不良等人群。

　益生菌通过清肠排毒、排油减脂达到减肥的作用

　益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应,增强女性生殖系统固有免疫机能,使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内,减少炎症发生; 同时维持阴道酸性PH值。

　改善肠道微生物平衡,增殖有益菌,抑制有害菌。特别是对于改善便秘、排毒养颜、保护肠道等效果显著。

　益生菌对人体皮肤是有间接性的好处的，因为益生菌能够促进人体的肠道，改善我们的肠道菌群，促进我们排便，定期的排便也能够帮助排毒，排毒之后皮肤自然而然变得白暂，所以平时也可以使用一些益生菌饮品改善一下皮肤。

　促进矿物质吸收。由于雌激素流失，女性在更年期及之后的时间里会流失大量的钙，引起骨质疏松。而研究发现，益生菌不仅能促进钙质吸收，还可以将一些食物成分转化成更容易吸收的雌激素类物质，不仅可以防止更年期综合征，还可有有效防治女性骨质疏松。另外，对于缺铁性贫血的女性来说，益生菌还能促进铁的吸收，也是不错的选择。

　预防乳腺癌。之前，我曾提到过酪酸梭菌产生丁酸，有防治肠癌的作用。除肠癌之外，益生菌还可以通过恢复肠道菌群平衡，达到预防乳腺癌的目的。2016年发表的一项研究结果表明，正常肠道菌群携带可代谢雌激素的基因，能降低乳腺癌的发生。而在乳腺癌患者肠道内菌群失衡，导致雌激素代谢异常从而使人患乳腺癌的风险增加。

　控制体重，关于肠道菌群参与和影响人体物质和能量代谢的类似研究近年来发表很多。大量的研究结果证明，补充益生菌调节肠道菌群是克服肥胖的有效手段。例如，2017年上海交大宁光院士团队在Nature Medicine杂志的一项研究发现了一种适合中国人的减肥细菌，而肥胖的中国人肠道中这种菌减少。动物实验发现，补充多形拟杆菌可增加小鼠脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，达到减重效果。

　益生菌类食品有很多种，例如益生菌软糖，益生菌饮料益生菌酸奶等，益生菌是可以帮助你排除体内的毒素的，所以，体内的毒素排除以后皮肤会变得更好一些，因此益生菌对于我们的身体以及皮肤还是很有用的。　　

益生菌吃多久才有效

　如果是一般的免疫力低下的人群，一般服用两个月的周期就可以了，如果是想要通过益生菌来治疗腹泻便秘等肠道疾病的，那么在症状完全得到缓解，或者是解决之后就可以停止服用，又或者是在连续服用一周就可以了。

　但如果是肠胃不好需要调理，我建议选择保健型益生菌，服用调理。比如life space广谱益生菌，每粒含15种益生菌，320亿活性菌，益生菌对调理肠胃，改善便秘都有非常不错的帮助

　益生菌主要是补充肠道的正常菌群，这些益生菌进入肠道当中会很快的繁殖分裂，并且逐渐起作用。如果说要吃多久才能有效，具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要治疗肠炎疾病等，那么吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。

一、补充营养、调理肠胃

沙棘益生菌是一种保健类产品，适量进食具有补充营养、调理肠胃等功效。

1、补充营养：沙棘益生菌含有维生素E、维生素D以及黄酮等营养物质，具有为机体补充营养的功效，有利于机体健康。

2、调理肠胃：沙棘益生菌能够改善宿主肠道菌群平衡，具有调理肠胃的功效，可帮助缓解腹泻、消化不良等症状。

二、适宜人群：一般人群均适宜

三、禁忌人群：胃酸分泌过多者

四、食用方法：泡服

取适量沙棘益生菌放入杯中，加适量温水冲泡，搅拌均匀后即可服用。

不奇怪，现在的人都很重视身体的健康，以“益先声沙棘益生菌软糖”为例，其不仅可以作为日常休闲零食，同时，由于其成分中包括有富含VC的沙棘，以及3种灭活益生菌，所以，其具有增强免疫力、平衡肠胃系统、促进消化、养颜美容߅改善亚健康状态等作用，而且益先声使用的是澳洲进口胶原蛋白肠衣，比普通的胶原蛋白肠衣更柔软，口感上也更为Q弹，好吃又健康，那宁愿为之买单的人也就多啦

好。

1、益生元soso软糖能促进肠胃的新陈代谢，促进肠道的新陈代谢能力，并对身体毒素和脂肪的锻炼能力有所帮助。

2、益生元soso软糖是经过科学配比，软糖中含有多种益生菌益生元主要作用在于补充肠道营养，组成部分非常安全。

能呀，其实人体肠道如果不健康，很大一部分会直接反应在皮肤上，比如便秘的人爱长痘长斑，脸色不好，通过补充益生菌调理肠道菌群，肠道健康了，皮肤问题自然会得到改善，另外也可以选择添加美容养颜菌株成分的女性益生菌来达到事半功倍的效果，一家益PRO美就添加了水解鱼胶原蛋白和维生素C，长期吃是能让皮肤状态更上一层楼。