什么是足疗

究竟什么是家庭足疗？

　　在人们越来越重视医疗保健的今天，“足疗”正成为一种保健流行趋势。节假日期间，大家都喜欢出远门到处走走，逛逛，人困马乏时回到家里泡泡脚，做个“足疗”，一定会一扫全身的疲惫。那您对“家庭足疗”有多少了解呢？

　　家庭足疗是一种用脚吃药，把病泡掉，既简单又实惠，疗效好见效快且无副作用，深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一。

　　家庭足疗是选适用自身需要的配方中药，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温进行浴足，最好的方法是在用沸水沏药时用药的蒸汽熏蒸足底部五至六分钟，后加水调温浴足，水量最好超过坐骨神经穴位，蒸气熏蒸是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张，使药的有效成份充分地通过毛血管给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治，冬病夏疗，外病蒸洗之。

　　然后再浸泡三十分钟左右后，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足位穴位和反射区，从而达到通经活络，促进血液循环，调节神经系统，改善睡眠。坚持中药足浴足疗，平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，祛风散寒，对中老年内外风关节腿脚冰凉不适，起到较好理疗保健作用，同时也是养生美容的好办法。长期坚持中药浴足，还可以进行外科、内科、妇科、男性科、皮肤科、儿科等有关疾病的治疗和其它疑难病的辅助治疗。

　　时下，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，家庭足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

　　家庭足疗能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。

　　家庭足疗还能健身养生，祖国医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血地驼行，温煦脏腑的作用，坚持睡前用热水泡脚，浸脚15-20分钟，有助于安神祛烦，催眠入睡，使睡梦更加香甜。

　　在家做足疗一定会成为新的保健趋势，希望你能拥有健康的双足，享受更高质量的生活。

　　首先最大的不同就是概念的不同：

　　足疗：足疗足疗大家看着个词就会有所领会，这其实是带有某种治疗效果的。足疗就是通过按摩、通过药浴等一些中医辅助疗法来帮助大家缓解或解除身体某些病痛和疾病的方法。

　　双脚的不同部位代表着全身的不同部位，通过按摩双脚及相对的中药足浴，可以有效的缓解身体的病痛。针对性的按摩可以加大双脚的运动点，中药足浴可以促进药物对于身体的治疗吸收。所以有句话说的很有道理“脚是一个人的第二心脏”。

　　足浴：足浴的治疗概念就要淡很多。简单的泡脚或是有一些滋润养护产品的加入都可以叫做浴足。

　　其次除了概念的不同外，还具有以下不同点：

　　1、足疗注重以足疗身，足浴则是以养护为主。

　　2、足疗对于个人的针对性比足浴要强。

　　3、做足疗要比做足浴更要有恒心和毅力。

　　了解了这么多，大家对于足疗与足浴应该是有了一个比较明确的区分了。这样大家可以就可以根据自己的身体和需要做出相对合适的选择了。

奋斗、 养生 、 旅游 这已经成为人们追求的高品质生活模式。但是，现代文明病是越来越多，年轻人熬夜奋斗，睡眠不足；追求美，经常在穿衣上不依天时，天气寒冷亦是楚楚“冻人”；因此，失眠多梦，头晕脑胀，颈腰肩膝酸痛是常有的事，成为了时代通病，我也没能逃过，好在这些年我已经意识到打拼和 养生 同等重要。所以，一些高 科技 养生 产品我是非常钟爱的，在它们的呵护下与同龄人比我算是非常 健康 的。 尤其是左点系列产品，什么刮痧仪，蒸汽足浴盆，艾灸垫我是应有尽有，算得上小投入大赢家了！最近又邂逅了左点泡脚“桶”，着实给力，连膝盖都受到了宠爱。好物分享是一种美德，赠人玫瑰手有余香！

之所以喜欢泡脚是因为我对中医 养生 情有独钟，我觉得泡脚加按摩是安全可靠的中医 养生 法。之前泡脚遇到了很多问题，比如，最早采用的大木盆烧水泡脚，水容易变凉，不断加热水麻烦还容易把地面搞脏，所以换了电动泡脚盆，水温是保证了，但是每天接水太重，麻烦，而且盆太浅，只能跑到脚脖子处，冰凉的膝盖热不了。 于是换了个左点蒸汽足浴盆，着实方便，还省水，但是遗憾的是膝盖处还是泡不到。 这次偶遇左点静音智能电动按摩泡脚桶真心享受。“桶”顾名思义它是比盆有深度的，所以膝盖受宠若惊。我一般都是一周内水足浴桶和蒸汽足浴盆交替使用，这样比较科学还能节约水资源。

平时我家里其他人泡脚都是需要我督促、提醒的，但是这个泡脚桶尽然大家会抢着用。

一听功率大一般人都会想到使用时会非常吵，我感觉不是太吵，家里人看电视我在泡脚，一点都没有影响到他们，而且还会说比之前用的声音小很多。 不仅功率大，桶深容量也是非常让我满意的，泡脚空间18L能装下12瓶“大瓶”矿泉水，无论男人的脚还是女人的脚放进去都是很舒适的，而且在高水位时1米6的我可以泡到膝盖处。 刚开始我在想这么大，水这么多谁能端的动啊!用后终于明白了，人家底面有四个可拆卸轮子，推着走就可以了。这种深泡很容易身上就会微微出汗，感觉特别舒爽，不仅能消除一天奔波的疲惫，关键是长年累月坚持会养出 健康 的好身体。

使用电器时我对安全保障要求是非常高的，尤其这种加水的电器，通过考察确实非常放心。左点智能电动按摩泡脚桶将水路与电路有效隔断分离，这种真正的水电分离完全拒绝了漏电风险。另外，它采用了三重保护，层层把关，热水器级漏保开关，遇到有害电流01秒内会自动切断电源。所以，在使用中我是非常安心的，就算给孩子使用也是比较放心的。

左点智能电动按摩泡脚桶采用的是智能调温，有温度传感器、水温探测器、温度开关等多处温度传感器，全方位温度感知，智能调温，始终能保持桶内恒温，无论是水面还是水下都一样暖，泡脚20分钟舒爽的全身。

细节处处理的也是蛮不错的，设计了线圈收纳盘，使收纳不再麻烦；药仓也是可拆卸的，方便放药包以及清洗；高强度万向轮可锁死，移动更方便；桶盖也可以悬挂在桶边。简简单单的小细节让泡脚变的舒适和有序，而且干净整齐。

泡脚岂能少了按摩！左点智能电动按摩泡脚桶有4组自动按摩滚轮。自转加公转力度可以随心把控，仿鹅卵石指压板，10度倾斜，贴和足部曲线，能享受到原生态按摩。

左点智能电动按摩泡脚桶颜值高，全屏玻璃液显面板，防水、防尘、触感灵敏，隐藏式排水管非常美观。 容量大，桶深，装水多，因为有轮子所以可以轻松推着走，无论老人小孩都不用惧怕端不动，可以轻松使用，水温智能控制，水电分离确保了安全。

足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类：1

热水足浴法

2

足部按摩法

3

中药足疗法

　足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。

1、有关足部养生治疗的称呼很多，如足部反射养生疗法、足部反射区健康法(足健法)、足反射疗法、足部按摩、足穴按摩、足底按摩、足道、足心道、足疗、捏脚、足趾按摩术等，目前国内尚无统一的名称，但在国际上较通用的名称是Reflexology，即反射学或反射法。在本节中暂统称为“足部疗法“。

2、足部疗法的实施方法很多，如足部的按摩、针灸、敷贴(药、磁等)、药浴、电疗、运动等。

3、反射是指机体在中枢神经系统参与下对内外环境刺激的规律性应答。人的整体可以缩小投影到人体某局部，如手、足、耳等，而人体的每一个组织器官在这一局部都有相对应的固定区域，这相对应的区域即“反射区”。

4、如当一个人的心脏出现病变，则在此人的足部(或手、耳等)的心脏反射区就会出现疼痛和气色、形态的改变，经有效治疗后，心脏疾病痊愈了，那么心脏反射区的疼痛和异常的气色、形态变化就会基本消退。

5、所谓“足部疗法“，是指运用各种物理或化学性刺激手段作用于足部的反射区或经络穴位，启动机体自我调节功能，激发各组织器官、经络本身的潜能，使机体恢复阴阳平衡，从而达到预防、养生、强身、治病目的的一种自然疗法，简称“足疗“。