一遇西藏误终身，从此天堂是路人

“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。

世间安得双全法，不负如来不负卿。”

每一个没有去过的西藏的人，

都深信有一天会踏上那片土地；

每一个离开西藏的人，都深信自己还会回去

“辞职去西藏”

“你有病啊！”

辞职，去西藏，

可能被认为是有一种病，

那么，为什么我们不能就这样大病一回？

2020年已经过半

你是不是也越发想念西藏？

想到“日光城”拉萨的大昭寺前晒晒太阳，

或者到拉萨的大街小巷，沐浴着暖阳，

又或者到人间奇迹布达拉宫中重回心灵的故乡。

西藏，是人生必去的目的地，

而拉萨，就是到西藏必须要去的地方，

在拉萨呆上个一两天，深入其中，

欣赏这座高原圣城独特的韵味。

布达拉宫

红砖白墙------这就是布达拉宫。

坐落于世界屋脊、以雪山和蓝天为背景

是拉萨乃至西藏最重要的象征。

“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，

原指观音菩萨之居所，是所有朝圣者心中的圣地。

布达拉宫主要由红宫和白宫组成，

中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，

周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。

内部收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，

其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。

其中最为奢华的是五世达赖和十三世达赖的灵塔。

布达拉宫宫殿外最为耀眼的就是顶层的七座金顶群，

全都是纯金打造，在阳光的照耀下金光闪闪，

总价值10多亿人民币。

它是西藏目前为止保存最好，也是面积最大的建筑。

而这里的布达拉宫广场也是世界上最高的广场了。

作为佛教传承的胜地，每年接待的游客不计其数。

它的身上也一直有着一层神秘的面纱，

世界上流传着很多关于布达拉宫的传说。

仰望这座神圣的宫殿，

似乎懂得了干布和公主的爱情故事；

似乎明白了为何它能成为当代人梦一样的地方，

为何它是神圣的代表，纯洁的代表以及信仰的凝聚。

八廓街

“世界上恐怕找不到第二条街，

像八廓街那样承载信仰的同时云集商贾，

接受万千信徒膜拜同时笑迎五湖四海的游客，

延续 历史 使命的同时演绎属于自己的传奇。”

这里是拉萨最著名的转经道和商业中心，

也是拉萨每天客流量最大的地方。

店铺林立，流动的货摊超过千家。

八廓街是拉萨三大转经道之一。

庄严肃穆的转经行列，

没有喧嚣，没有纷争，

只有低声呢喃的六字真言诵经声

和“嚓嚓嚓”或疾或缓的脚步声，

直到转经道的尽头，甚至就是生命的尽头。

一天、一月、一年、一世……

许多人一生就在这转经的日子中度过。

玛吉亚米是八廓街上最有名的餐馆。

相传仓央嘉措就是在这里邂逅了他的“玛吉阿米”，

这段美丽的传说也让这里成为了拉萨的必游地之一。

要一壶甜茶，呆坐一个下午。

寻找那幢名叫玛吉阿米的**房子，回忆一段故事。

点一碗藏面，观察来来往往的客人。

如果，你问我拉萨什么地方最有意思？

答案不是布达拉宫，也不是八廓街，

而是八廓街上的甜茶馆。

不管是早晨还是傍晚，在任意一个甜茶馆里，

你都能看到熙熙攘攘的人群，

有藏民也有游客，大家谈天说地。

在拉萨，喝茶是一件非常重要的事情，

班可以不上，生意可以不做，

而太阳不可不晒，茶不可不喝。

八廓街，会令凡世俗人恍然大悟

生活，不过也就是原来如此，

名、利、欲，

也正是街旁摆放着的流苏、披肩、牛角，

予取予舍，自在心间。

大昭寺

“先有大昭寺，后有拉萨城”。

“去拉萨而没有到大昭寺

就等于没去过拉萨”。

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），

是一座已有1300多年 历史 的藏传佛教寺院。

大昭寺作为“西藏的眼睛”，

在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，

一直是各种重大佛事活动的中心，

每日来此转经的人更是络绎不绝。

大昭寺之所以成为藏族人民信众的佛土，

最直接的原因是大昭寺内供奉着

公主当年从长安带去的释迦牟尼12岁等身金像 。

据说佛祖在世时，

其弟子按其奶妈指点小了8岁、12岁

和25岁三尊金像并由佛祖亲自开光，

8岁金像已遭毁损，仅存于小昭寺；

25岁金像又远在印度，

因此大昭寺内的12岁金像就变得十分珍贵。

藏族人民视佛祖金像为佛祖本尊，

千里迢迢从各地到大昭寺朝圣，

表现出的那种无比虔诚和执著，

令所有人都感到强烈震撼。

据说朝圣者都是代表一个村或家族，

他们用板车拖着行装，餐风露宿，不避雨雪，

一路磕着等身长头，经年跋涉来到大昭寺前，

在此再继续磕长头达数月之久。

色拉寺

“你穿过世事朝我走来，迈出的每一步都留下了一座空城；

这是一支从来世射出的毒箭，命定了我唯一的退路。”

色拉寺全称“色拉大乘寺”，

藏传佛教格鲁派六大主寺之一。

与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，

是三大寺中建成最晚的一座。

据说，色拉寺坐落的山坡上，

曾经盛放着漫山的野玫瑰，

藏语中野玫瑰一词即“色拉”，寺庙因此而得名。

人人都说

去拉萨不得不看一场辨经

这个辨经，主要是指色拉寺的辨经。

在雪域高原，很多的黄教寺庙都有喇嘛辩经活动，

但色拉寺的辩经活动不论是规模场面、动作规范、

严谨激烈的程度都更具特色，更加耐看。

周一到周六的下午3点在寺内最北边的辩经场举行，

色拉寺的僧人们会陆续钻进辩经场，或立或坐。

由站立的僧人向坐着的发起提问，

坐着的必须回答，一来一回，

直至一方无法问出或答出。

提问者通常借助各种手势来增强辩论的力度，

怒目而视，单脚独立，大力击掌，以壮声威，

催促对方尽快回答问题

答辩者必须不假思索地进行反驳或解答。

答辩者若不能准确地回答上午学习的内容，

就要利用晚上时间再去学习，直到熟记于心。

一动一静，一明一虚，

显出藏地佛门玄机。

潜心学经的僧人，

他们在争论之声中明辨教义，

在声声辩经中实现自己的梦想！

羊卓雍错

“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，

与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖 ，

在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。

羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，

站在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，

湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。

从拉萨向南出发，渡过奔流不息的雅鲁藏布江，

翻上险象环生的岗巴拉山口，

站在风马旗之中，就能俯瞰到羊卓雍错。

从岗巴拉雪山下去不远有一段沿湖公路，

在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。

在藏民口耳相传的故事中，

羊卓雍错是念青唐古拉山的情人，

一抹蓝，安静地流淌着，停驻着，

蜿蜿蜒蜒，如一条宝石蓝的丝带，缠绕山间，

许多人不远千万里而来，只为这羊湖的惊鸿一眼。

羊卓雍错的美，在周围的雪峰，

在漫天的彩云，更在于碧玉般的湖水本身。

纳木错

“你用千年的泪滴成湖水，柔情着雪山相依相偎

当失散的羊群又回到牧场，合掌石旁多少旧梦如飞

纳木错，是谁的眼泪？

玛尼堆 又是谁的无怨无悔”

纳木措，大概每一个第一次看见它的人，

都会被它的美所惊艳到。

它就像一面巨大的宝镜一般，

镶嵌在藏北的草原上。

纳木措为藏语，意思是天湖，

天湖就是最高的湖的意思，

是著名的佛教圣地之一，

在信徒们心中的地位极高。

八百多年前，

藏传佛教噶举派创始人唐巴扎西贝等高僧，

前来纳木错修习密宗，认定这里是胜乐金刚的道场。

于是“羊年绕纳木错环湖”成为藏传佛教信徒的盛事。

这可不是一两天就能搞定的普通环湖。

纳木错面积广阔，环湖一周需要约15天时间，

路途艰辛条件十分简陋，

然而每到羊年，无数僧众信徒长途跋涉，

不辞辛苦前来，只为转湖念经。

在纳木错湖畔，

玛尼堆上挂着蓝白红绿黄五种颜色的布条，

因为藏人们相信，

经幡每被风吹拂一次，就是祈福一次……

白色牦牛、圣象天门，

一望无际的草原环绕湖水的四周。

纳木措的湖面像海一样

辽阔玛尼堆连成的轨迹

摇曳的五彩经幡她圣洁的美让人无法抗拒。

每一个到过纳木错湖的人，

都会无限回味这个蓝色的天堂：

清澈的湖水，纯净的雪山。

每一个来到纳木错湖的人，

都怕自己的脚步破坏了这里的一片祥和宁静。

这里是离天堂最近的地方，

也是离自己心最近的地方。

无论过去多少年，

依然有许多人把去西藏的旅行，

当做一次最美的礼物送给自己。

无论拉萨变得多么繁华，

在街头巷尾的茶馆里，在八廓街转经的人潮中，

你依然可以找寻到熟悉的味道，

依然会沦陷在温暖的阳光下，被虔诚的信徒所感动。

总有那么一处，

能触碰你心中的柔软，成为你心灵的归宿。

我们穷游确实不是为了享受生活，而是为了去体验平常时间体验不到的生活，穷游生活不会带很多钱，只有到万不得已的时候，才会打电话向家里或者朋友求助。。

有些女生家里确实有钱，但是为了能真正切切感受不一样的穷游川藏线。为了体验一种新的生活方式而选择穷游川藏线。这已经成为一种时尚，很多人并不是真的穷，她们其中有很多有钱人。

人不解为什么很多川藏线的穷游女生喜欢搭乘货车？其实原因很简单。

进藏的线路少，川藏线路是很多司机的首选

相对于进藏旅游的自驾司机，那些常年往返川藏线的货车司机对进藏路线轻车熟路，省去了很多路上不必要的麻烦。

川藏线旅途时间长，司机需要找个人陪说话

成都到西藏2000多公里的路程，一个人开车，旁边又没有说话的人，是一件很疲惫的事，如果有穷游女能陪司机说说话，给司机讲讲穷游的故事。司机免费搭你都是很乐意的。

川藏线是遇到爱情的地方

有一些司机进藏不仅仅是单纯的欣赏风景，可能是为了心中的她才去的。据了解，川藏线是继丽江艳遇指数最高的地方之一。穷游女大多是文艺女青年，她们心思是细腻的，在美丽的风景下怎么能够缺少一段神秘的邂逅呢？所以有一些穷游妹子是一个人进藏，最后两个人出藏呢！

不过任何事情都没有这么简单，下面还是要给各位自驾游的朋友提一些建议：

一男一女不能搭

我们在路上搭过一对情侣，在车上不停的秀恩爱，搭了不到10分钟，借口让他们去推车，我们趁机走了。还有一种情况是一女生在路边搭车，车停后突然又出现一个男生，这个最讨厌了！

打扮很妖艳的女生不能搭

真正的穷游是什么？是剩下衣服裤子都没得穿了就叫穷游？真正穷游的驴友一般穿的都是户外装，背旅行包，可不是穿着比基尼就出门穷游了！

如果一个穿着妖艳的女生站在路边拦车，她肯定是有目的的，要不是想钓金龟婿，要不就是仙人跳。

有一次看到两个姑娘在路上拦车挺累的就让他们上车。其后吃饭时他自个点吃的，那两姑娘看这状况就立马甩神色了。也不坐他的车了。当时心坎十分忧郁合着我不收费让你搭车还应该请你吃饭是吧？这些穷游的女大学生，现实上曾经是心思歪曲，想花几百块钱就想游遍整个西藏。

想要去川藏线自驾游的朋友，你得备好这几件东西哦，不然到时候出问题就麻烦了！

白天和晚上开车都可能遇到强光晃眼，带上这款偏振光镜片，白天可以防止远处太阳光直射，晚上可以抵挡掉大部分对面车辆远光灯直射，视野变清晰。

防追尾车灯

遇到阴雨天，汽车很容易由于视野问题出现追尾，可以尝试安装这个爆闪太阳能LED防追尾灯，只要后车靠近一定距离，车灯就会自动亮起，给后车提醒作用。

开夜车控制好车速非常重要，一旦被对面车辆远光袭击，立刻做好减速和随时停车准备，遵守交通法规，禁止滥用远光灯，利人利己。

西藏很美，西藏也很远。

对于许多人来讲，可能心中有无数次想要背包就走的念头，但却被它的海拔、它的气候、它的路途遥远，或是其他未知的因素而劝退。

不过旅行就是这样，只有0次和无数次，出门之前各种恐慌，但只要迈出了第一步，就根本不愿意再停下来。

所以啊，如果你真的想来西藏，那么这40条建议给你，或许会治好你的行前焦虑症。

关于时间

西藏 旅游 的最佳时间是夏季6-8月，其次是春秋两季，但其实它一年四季都美：

1、去拉萨晒个日光浴：没有了过多的游人，阳光成了这座日光之城的主人，暖洋洋的，并不像想象中的那么寒冷。（一月）

2、过个不一样的藏历新年：从腊月二十九开始，各种藏族传统活动的大幕悄然拉开，带最浓郁和最原味的雪域文化，迎接新的开始。（二月）

3、林芝撞一撞桃花运：寒意未尽却美如画，盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下，这一片壮丽的春天让人恍惚置身江南，来100次都不够。（三月）

4、邂逅一个“心碎”的纳木措：春风吹过念青唐古拉山，部分湖面刚刚开始解冻，阳光照下来湖冰化开去，圣洁的美让人无法抗拒。（四月）

5、去山南听风：你可以在某个树荫下发呆，思考，倾听微风吹过和雅江汩汩流淌的水声。（五月）

6、邂逅冈仁波齐：据说转山一圈可洗去一生的罪孽，转十圈可在轮回中免去地狱之苦，如果转上一百圈则在今生便可升天成佛。（六月）

7、骑行川藏线：此时山上的冰雪已经融化而雨季又还没有开始，这一路的风景即使你已经看过很多次，但依然会有着致命的吸引。（七月）

8、那曲自由之旅：那曲草原上会上演一场场策马奔腾的华丽“影片”，盛大的马会让那曲更添几分悠扬与豪情。（八月）

9、往西去阿里：有人说西藏以西才是真正的西藏，那里是神秘中的神秘，是遥远之后的遥远，说的就是阿里。（九月）

10、昌都秋意浓：这座隐藏在藏、滇、川、青交界的迷人小城，既有西藏的神秘，青海的苍茫，又有四川的瑰丽，云南的温柔。（十月）

11、邂逅最美尼洋河：秋冬更替，阳光洒下，扎眼的金黄让人爱上尼洋河。（十一月）

12、寂静的高原从这时开始：冬天的西藏看似清冷，却显得更加深邃，更有诗意，此时的山川最为壮观，也充满了候鸟们的欢声笑语。（十二月）

13、只在拉萨游玩，通常2-3天；例如去纳木错、山南等地，建议5-7天；如果要去更远的地方，如林芝、日喀则，建议10-15天。

关于高反

14、高原反应是身体对缺氧环境的适应过程，当海拔达到2700米左右可能会产生，主要表现头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等。

15、预防方法：平稳心态不宜跑跳、足量饮水2升、防寒保暖、科学线路、药物辅助。

16、如果已经产生轻微高原反应，施救措施最重要的两点就是：给氧及降低高度，严重时需尽快就医。

17、并不是所有人都适合去西藏：心脏病、高血压、哮喘病人群；严重感冒患者；孕妇；贫血、低血糖；年龄过大或小。

关于证件

18、去樟木、珠峰这些边境地方或者管制地带就必须要有边防证，有效期为3个月至半年。

19、会检查边防证的地区：阿里地区全境、珠穆朗玛峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、墨脱。

20、办理方式：户口所在地办理，或在西藏办理，推荐第一种。

关于交通

21、第一次进藏，最好不要自驾或骑行，建议坐火车，给身体一个适应的过程。

22、目前西藏境内建成的铁路只有两条，青藏铁路和拉日铁路，拉萨火车站位于拉萨市西南向，日喀则火车站位于桑珠孜区甲措雄乡占都村。

23、西藏目前开通航班的机场有五个，拉萨贡嘎机场（是航线最多、多数游客选择）昌都邦达机场、林芝米林机场、阿里昆莎机场和日喀则和平机场。

24、民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上与当天进出的航班相衔接的，价格为25元。

25、贡嘎机场也有许多出租车，可以几个人合租或包租，淡季150元左右，旺季250元左右，可以试试砍价看看。

装备指南

26、西藏地区，除夏季之外，其他三季气温较低，即使在夏季早晚温差也会在15度左右。

27、夏季常备长裤、长袖、外套；春秋冬天，一定要备好加厚的户外衣物，最好是加绒防风防水的，可以带些暖宝宝。

28、如果要去爬山，需要准备好专业的登山装备，一套速干衣可以防止感冒哦。

29、建议自备日常洗漱用品，女孩子防晒一定要做好，当然怕晒的男孩子也一样啦。

30、关于手机通讯方面，除阿里和那曲外，西藏基本上网络良好，不用担心上网问题。

关于住宿

31、西藏的酒店和客栈主要分布于市区内、火车站周边。

32、有豪华酒店，经济酒店，普通青年旅舍等各个档位，价格一般1000、500、300、100元不等，旺季要提前十天左右预订比较保险。

33、拉萨比西藏其他地区的住宿费用要高一些。

关于饮食

34、西藏餐饮花费弹性较大，大部分小吃都不算贵，买之前可以问下价格。

35、糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是藏区的特色。

最后杂七杂八的一些小贴士

36、无论男女，最好结伴出行，如果有熟悉的人带路更好。

37、不是对哪个季节特别有执念的话，可以冬季去西藏，价格门票、住宿、交通都会相应便宜，最重要的是人还少。

38、近年来有很多人喜欢去西藏拍写真，拍摄的时候一定要注意安全，另外拍别人的时候最好先征得同意。

39、西藏是藏族同胞们聚居的地方，他们的风俗习惯与我们略有不同，需要互相理解尊重。

40、西藏是除南极和北极之外，地球上最洁净的地区之一，但因地处高原，生态环境十分脆弱，保护好当地环境

西藏，就是那个即使踏遍万水千山，看遍世间美景，终究还是要去上一次才算圆满的地方。

如果你的愿望清单里有“西藏”这一选项，这40条建议不妨先收藏。