广场舞最炫民族风16步在哪能找到

广场舞最炫民族风16步在土豆网，优酷网，等网站都能找到。

歌曲：《最炫民族风》

作词：张超 

作曲：张超

演唱：凤凰传奇

歌词：

苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海

火辣辣的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在

我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态（留下来）

（哟啦啦呵啦呗）

（伊啦嗦啦呵啦呗呀）

我听见你心中动人的天籁

登上天外云霄的舞台

苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海

火辣辣的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在

我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着 最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态

我是个蒸不烂、煮不熟、槌不匾、炒不爆、响当当一粒铜豌豆；恁子弟每谁教你钻入他锄不断、斫不下、解不开、顿不脱、慢腾腾千层锦套头。我翫的是梁园月，饮的是东京酒，赏的是洛阳花，攀的是章台柳。我也会围棋、会蹴踘、会打围、会插科、会歌舞、会吹弹、会口燕作、会吟诗、会双陆。你便是落了我牙，歪了我嘴，瘸了我腿，折了我手，天赐与我这几般儿歹症候，尚兀自不肯休。

这首曲子，选自关汉卿的《一枝花·不服老 》。

讲的是老了又能咋地了，我吃的喝的看的走的，都是现今最时尚的东西。你们年轻人咋地了，你们会的我也会啊，我琴棋书画一样的是样样精通。哪怕是以后落了牙，歪了嘴，瘸了腿，折了手，这些我都不会丢弃。

就算是过去，不服老的也是太多了。现在更是如此。73岁的一个老奶奶，会跳个广场舞肯定是不稀奇的，那爵士呢？拉丁呢？

日前，一个老奶奶参加一期综艺节目，她一上来就给我们跳了个广场舞最基本的舞步，也就是“十六步”，主持人又说到拉丁舞，她很是谦虚的说了句，“不会”，后面又用自己那精彩的舞步征服了全场观众。

她喜欢说“你们太客气了。”其实哪里是客气，她确实有那个能力的。她那个身板，跳舞时候的灵活，根本都不像是一个73岁的老奶奶。而且她有说到自己跳爵士舞的时候，是69岁在健身房学的。很是让我们惊讶。

到了后面，登上舞台，她和一个小伙伴一起跳了“拉手舞”，很多观众还没有看完就点亮了自己手中的投票器，轻轻松松就征服了全场。下了台，脚步轻盈，也完全看不出刚刚活动过。

奶奶真的是厉害了！

不服老的典范啊！

适合50岁女人跳的广场舞有健身舞、即兴舞、踏歌舞、广场舞16步、鬼步舞。

1、健身舞

健身舞包括普拉提，芭蕾 ，舍宾，健美操， 肚皮舞，街舞，跆拳道，减肥操，瘦身操，拉丁舞，民族舞等。适合一般50岁女人的是健美操与瘦身操，可以让女人一边运动，一边保持体型。

2、即兴舞

“即兴舞”是代民间兴起的一种舞蹈，没有正规的策划和编排。带有随兴而舞，随机而舞的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈。即兴广场舞不要求动作统一，不需要练习成套动作，追求差异美。

3、踏歌舞

特征是集体性，参加者围成圆圈或排列成行，互相牵手或搭肩，上身动作不多，主要是脚下的舞步变化，边歌边舞。是比较适合50-60岁女人的广场舞类型。

4、广场舞16步

广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。

5、鬼步舞

曳步舞，又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle，最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞（Rave）派对中。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。比较适合长期运动，身体强健的50岁女人。

上传广场舞《迷茫的爱》舞曲与大家分享。只要是踏正节拍，用于16步、28步均可。

歌曲《迷茫的爱》

词曲：郭玲   

RAP：冷漠

演唱：梁小蝶

歌词

你对我的爱 有没有真过

你对我的情 有没有深过

你对我的话 说的哪句是真的

要是爱我 你就不要再骗我

你的眼睛里有没有过我

你的梦境里有没有过我

你的爱心门有没有为我开过

我对你的爱真的太累了

不爱我 早点说

别让我的爱迷茫着

分手不说谁对谁错

两个人缘分是天注定的

RAP：你对我的爱 有没有真过

你对我的情 有没有深过

你对我的话 说的哪句是真的

要是爱我 就别骗我

你的眼睛里有没有过我

你的梦境里有没有过我

你的爱心门有没有为我开过

我对你的爱真的太累了

不爱我 早点对我说

别让我的爱迷茫着

分手别说谁对谁错

两个人的缘分是天注定的

……

适合跳32步舞的舞曲如下：

1、十送红军广场舞

2、广场舞曲大全

3、烟花三月下扬州广场

4、广场舞站在草原望北

5、广场舞恰恰-为你等

6、大姑娘美大姑娘浪广

7、开门红广场舞

8、动动广场舞小小新娘

9、爱我你就把我来追求

10、瑶族情歌广场舞

11、相思妹妹动动广场舞

12、天下最美广场舞

32步舞

广场舞16步和32步，就是一首歌编舞的老师只要16跳完这段歌曲，二段又和第一段相同也就是重复第一段的16步。32步也是这样完成第一段歌曲，第二段重复第一段的32步。总的来说16、32步都是完整的一首歌曲。

广场舞32步，动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。

25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是 身体动，31步右脚后退，32步左脚并向右脚。（结束位置在起始位置右90度）然后重复!

　　初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。

　　广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：

　　1左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。

　　2右脚并向左脚但不要放下。

　　3右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

　　4左脚并向右脚但不要放下。

　　5左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

　　6右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。

　　7右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

　　8左脚提起打横，脚尖向左放下。

　　9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

　　10右脚并向左脚一小步的位置放下。

　　11身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。

　　12右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。

　　13身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。

　　14身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。

　　15左脚并向右脚。 此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。

　　广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：

　　左脚向左一步。

　　1右脚并向左脚。

　　2左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。

　　4右脚退至左脚的后方靠右，

　　5右脚向前一步放下。

　　6右脚向后一小步接触地面但不要放下。

　　7右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。

　　8身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。

　　9左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

　　10右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。

　　11右脚向前走放在左脚的正前方。

　　12左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。

　　13右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

　　14左脚并向右脚。

　　15右脚向右走一步。

　　16左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。