求一首很欢快的广场舞歌词里貌似有招招手，摇出美好生活之类的

不要气身体

作词：小璞

作曲：刘牧

演唱：刘牧

早上六点半 爬起来要上班

忙忙碌碌了一天 难免有磕伴

人际关系难那 你心里要放宽

谦让常留在人间 心里好舒坦

工作没找到 房子没着落

乱七八糟的烦恼 把你气着了

但你要知道 只要你的身体好

你就拥有大元宝 怎么都饿不着

深吸一口气 不要有压力

多把微笑给自己 没什么了不起

身体是自己的 你要去珍惜

遇到烦恼要学会调解好心里

嘴角向上翘 没什么大不了

生气帮不了自己 气坏了来不及

烦恼是暂时的 只要有好身体

你就拥有大元宝 怎么都饿不着

深吸一口气 不要有压力

多把微笑给自己 没什么了不起

身体是自己的 你要去珍惜

遇到烦恼要学会调解好心里

深吸一口气 不要有压力

多把微笑给自己 没什么了不起

身体是自己的 你要去珍惜

遇到烦恼要学会调解好心里

嘴角向上翘 没什么大不了

生气帮不了自己 不要气身体

明天的太阳会依然照耀我和你

　　初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。

　　广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：

　　1左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。

　　2右脚并向左脚但不要放下。

　　3右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

　　4左脚并向右脚但不要放下。

　　5左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

　　6右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。

　　7右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

　　8左脚提起打横，脚尖向左放下。

　　9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

　　10右脚并向左脚一小步的位置放下。

　　11身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。

　　12右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。

　　13身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。

　　14身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。

　　15左脚并向右脚。 此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。

　　广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：

　　左脚向左一步。

　　1右脚并向左脚。

　　2左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。

　　4右脚退至左脚的后方靠右，

　　5右脚向前一步放下。

　　6右脚向后一小步接触地面但不要放下。

　　7右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。

　　8身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。

　　9左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

　　10右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。

　　11右脚向前走放在左脚的正前方。

　　12左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。

　　13右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

　　14左脚并向右脚。

　　15右脚向右走一步。

　　16左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

1、“梦之队第十套有氧健身操”，在第六节里就叫‘三步运动’，跳起了‘芦笙恋歌’的曲子。

2、DJ车载舞曲《爱你爱到骨头里》

3、柔情广场舞《你幸福我才快乐》等你等了那么久，送给远方的爱人！

4、草原广场舞《格桑花》格桑花儿开 浪漫染云彩 欢快动听附教学

5、吉祥广场舞《想起了你》形体舞  编舞：午后老师 演示吉祥

‘广场操’，现在广场操编排的很适宜中老年人跳。有的广场操里已经融进了部分广场舞的动作，广场舞与广场操有机地结合很好。