瑜伽教练跟瑜伽老师有什么区别？

为了更好的发展瑜伽行业，就需要从源头开始做起，提高入门瑜伽教练培训的普遍水平。首先，国内的瑜伽行业发展快速，但大多教练水平仅限于表面，这是由于学习深度不够，授课经验不多，或者压根就没有学好瑜伽知识造成的。瑜伽行业在国内的发展日趋上升，通过不同渠道了解瑜伽的人越来越多，身体力行参与瑜伽运动的人数也明显提高。

在这种需求快速增长的发展下，瑜伽行业对瑜伽教练的需求也逐渐增大，全国各地无论大小城市就出现了不同程度和规模的“瑜伽教练培训”课程。由于教学质量的参差不齐，也就出现了瑜伽教练水平高低不平的现象。

一个优秀负责的瑜伽引导者是至关重要的，大多参加培训的人在瑜伽方面几乎是白纸一张，老师教什么，他们就学什么，完全没有辨别和判断的能力。所以，一名瑜伽专业知识丰富且具有不同教学经验和练习经验的带领者，才真正有资格胜任瑜伽教练培训导师这个位置。

禅逸瑜伽教培课

通常一个零基础想要一步到高级是不太现实的，更何况国内的瑜伽教练培训时间普遍较短，一般瑜伽机构都设在200小时学习，或者1-3个月的全日制学习。严格来讲，一名教学者，通过这么短时间是不可能塑造成功的。一个好的瑜伽教练是经过各个阶段的学习和练习后逐渐提升的，瑜伽知识也不是口耳相传，体式模仿那么简单就学会的，毕竟瑜伽是一门哲学。

准备参加瑜伽教练培训课程的人，需要前期不间断的练习累积练习经验，在身体和其他条件充分准备好之后再开始学习瑜伽教练培训课程，沉淀了一些练习心得，也带着练习中遇到的疑问，这时候学习比较易于吸收和实际应用。

国内大小城市以及县镇地区，几乎都遍布瑜伽馆，小到私人自家住房开办，大到规模庞大的连锁。规模的大小不代表瑜伽馆的专业度和实力，所以也就有了不论大小规模的瑜伽馆，只要馆主想要开什么课，就可以立马开什么课，这是才入门瑜伽教练资质水平部分不高的最大原因。在中国还没有一个可以专门考核和认证的瑜伽机构，没有门槛，所以谁都可以做，而且可以随意定位特色。但是即便如此，提高瑜伽馆和教学者的专业度，就成了一个较佳的可以避免零基础瑜伽教练学员毕业后水平不高的现象。

禅逸瑜伽教培课

瑜伽知识渊博，无论你当下多么优秀，多么饱含知识，学习和练习是必不可少的。虽然现在市场上流行的都只是在瑜伽体式方面的练习，但是每一种流派的瑜伽背后都是被强大的哲学所支撑的。体式是给身体的修行，身体的历练是为了精神的追求，所以学无止境，好的瑜伽教学者一直在学习的路上。

一名优秀的瑜伽教学者不是速成的，瑜伽教学工作也不是轻易就能胜任的。如何提高作为一名瑜伽教学者的资质水平，解决这个问题的方式很多，在不同阶段的教学者需要不同方法，单最终目的都是提高自己，提高整个行业。

那么作为瑜伽培训机构责任就更加重大，瑜伽文化的传播通常是需要瑜伽机构作为支撑；瑜伽培训老师作为传播者，如果瑜伽机构传播的瑜伽理念不够完整，甚至不正确，就是在拉低整个瑜伽行业的整体水平。特别是那些自主培训瑜伽教练的瑜伽机构，有责任将“零基础瑜伽教练培训”的教学水平提高。

禅逸瑜伽教培课

瑜伽教练不是杂技或者舞蹈演员，瑜伽教练是生命智慧和养生之道的实修者，而且需要具备教授人们生命智慧和养生之道的能力，修炼禅逸瑜伽需要以东方生命智慧为核心，系统的去除意识模式，回归纯粹意识，明心见性，获得内在的觉知，心灵的成长，智慧的开启，从而生活的圆满幸福！并把这种圆满幸福的修炼方法传授给更多的人，利人，利己，利社会！这才是瑜伽的本质，才是瑜伽存在的真正价值！

瑜伽教练是传播生命智慧的修行者，所上的课程是自己实修的外在展现，而每个人的实修体悟都是的，因此真正的实修者表现出来的一言一行都是的，瑜伽语言表达，瑜伽动作示范，瑜伽讲座形式，瑜伽文字写作等等都是从骨子里散发出来的，这就形成了独树一帜的瑜伽风格！只有成为的自己，才有存在的价值，否则就是一个可替代品，想要独树一帜的风格又需要科学正确的修炼方法，禅逸瑜伽学院提供的恰好是这样的方法系统！

禅逸瑜伽教培课

传播健康，传播智慧，传播幸福；任他台下千万人，开口如长江大河滔滔不绝，谈笑风生，言之有物，言之有情，言之有影响力，随手拈来，任意东西，融会贯通，轻松自如的表达瑜伽智慧。可以说人，说家，说国，说天下，无所不说，无所不入，让更多的人在同一短的时间获得身体的健康，心灵的成长！

这两条要求说起来简单，大约一百个字，做起来难，试问天下瑜伽教练，几人能做到？唯有禅逸瑜学院伽嫡传弟子一步一个脚印，系统的培训，升级，提高，自然而然的修炼成实力！

一名的瑜伽教练需要以形随形，才能把瑜伽真正的融入到生活中，比如禅逸瑜伽学院嫡传弟子必须要懂得家庭教育，要懂得中医知识，要懂得一些导引养生功，要懂得口才演讲，要懂得心理疏导等等，就是这个道理！

禅逸瑜伽教培课

瑜伽教练不止是一个瑜伽修行者，瑜伽教练是要教别人修行瑜伽的。因此瑜伽教练必须是一个全方位的实修者，所以禅逸瑜学院导师要求学员六大能力的实修，而文字写作是其中一项重大的能力，因为文字写作是实修智慧表达的一个基础，是实修智慧思维的整理编辑，会写不一定会说，但会说必先会写！

真正的瑜伽师是生命智慧的领悟者，是养生去病的专家，因此必须要能够各方面融会贯通，想要融会贯通就必须博采众长，而不能故步自封，比如各瑜伽派别精华，比如中国传统国学智慧，比如中医养生智慧，比如中国传统气功等等，必须有所研究，甚至精通。

    作为一个瑜伽小白，虽然上路时间很短，但总觉得自己是被神照顾的小孩儿，旅途中总能遇到好老师的引导，让现在写这篇记录我，一边码字，一边嘴角上扬摇着头！

    首先，介绍我敬重的Sanjeet老师和武当老师！是今年1月去印度学习RYT的体式老师和哲学老师。课堂上只是觉得他们讲的很细致且充满爱意，但随着时间的流逝，却越来越感恩老师的智慧引领！Sanjeet老师估计我们多向不同的老师学习，找到属于自己的心灵导师和最适合自己习练指导的老师，虽然他自己就很优秀，但却思想很Open。去瀑布时，也是第一个脱下衣服跳进水里，他说作为一个老师，让学生下水前，我必须自己做出示范，你们心里才会更安全。唱诵和体式课上总是伴随哲学讲解，让我们意识到，老师是学生的老师，学生也是老师的老师！

      武当老师是Seejeet老师的哲学老师，负责给我们上哲学课，讲了3节的非暴力，最后让他用Yes和No进行了高度升华，他给出的结论总是言简意赅！课堂上风趣却又让人心思沉静，一双大眼睛仿佛能把每个人看得偷偷的！开心老师5月来京开课，又可以去感受智慧的撒播了！

接下来是日常上课瑜伽馆的老师们：

中文老师

她没有过深的理论，但却带领我们各种人生开挂，听她的音频课程总能Get人生领悟。断舍离，冥想，学英语，练声音，能断金刚，马甲线，捐助爱心午餐……一个40岁的奇女子，活得像个小精灵！

馨艺老师

爱她爱她！去了印度后发现所学的体式细节老师课堂上都强调了！听起课来一点不困惑，而有些同样在瑜伽馆里的同学甚至所谓的老师们也并不能很好掌握体式的细节。回来后又跟着她强化了不到2个月的普拉提，大腿前侧肌肉明显抗造了许多！一边哗哗流汗，一边感叹身体的变化！

张栎伦老师

活脱脱的麻辣男老师，流瑜伽各种被他虐！很少做体式示范，但对每个动作都下得去狠手狠脚，低位弓步，半神猴，鸽子趴不让你露出痛苦的表情誓不罢休，不过真的很感谢他，腘绳肌群快速拉伸，疼！但一个月后身体变化的喜悦全部值得！瑜伽路上，感恩这样严苛的好老师，现在自己开馆了，祝福老师顺顺利利！

印梵西瓦的老师们

      好多老师并没有拍照，不过美丽的容颜都锁在心里啦！这个月来印梵西瓦上了古典瑜伽教培课。一个体位一个放松，让心漫漫回归，市场虽不吃香，但却更加原汁原味。

马老师

报名咨询是见到的第一位老师，亲切和蔼，聊的很是投机！后来到课堂上分享她自己起步时的各种尴尬，让我们把紧张的心得到释放。

楠楠老师

像个大姐姐一样，所有人都爱她的体式讲解，思路清晰，根基，用力点，感受点，功效，禁忌说的非常全面。感恩的不是她这种总结是的教学，而是懂得了所有的要点之所以能了然于心，全都来源于坚持的习练，让知识永远储存在自己手里！

梓源老师

喜欢她的体能课，横叉，竖叉各种虐，但绝对给你足够的热身，舒舒服服的去拉伸！享受每一次被辅助后的深入！

玉婷老师

欢脱的小少女，但说起练习要领时非常坚定，果断让我们不要看书本，多练多感受，口令自然从嘴里出来了，不要看别人，学习自己的瑜伽，建立自己的风格！

操丽老师

虽然有同学笑话老师唱诵时的口音，但我却很是佩服！50多人面前，即使有口音，调不准，但依然有勇气！非常感动与敬佩！道出瑜伽人被别人鲜少理解的那份孤傲的坚强！

宝军老师

风趣幽默的东北普拉提资深教练，哈哈！不知道这么说他可还行，助教老师，问啥都细心的讲，非常有耐心也愿意分享给我们，调节气氛的高手！

杨洁老师

虽然在实习，但由于我在最后排，老师也在后面，辅助的时候自然近水楼台了！对着我无奈的说，肩怎么这么硬，按不动……哈哈！

衡山老师

瑜伽馆上火他的课，有幸体验到了90分钟的一堂特色课，会带着你练南师气功的老师！毕竟是给南老当过翻译的，自身阅历也丰富，对瑜伽有些自己的理解。能量同频的老师，私下的微博还是挺欢脱的！

印方老师也都很好！各自都有独特的教学风格。感谢又是一位叫武当的老师，让我解锁了鹤禅，虽然保持时间很短，但技巧找到了，现在每次做都觉得开心，好玩儿！是年轻帅气的Lukis老师。

瑜伽写作营的巧思老师！

被她的专业折服！更被她的教学态度吸引！话群里的伙伴们都很熟悉的好老师，解答问题从不凑合，一个问题一个思考方式的引导，专业好的太多了，但心智好的太少了，这样的老师教的不单纯是专业，而是如何专业！老师，6月见！

    这一路身边所有的瑜伽同伴都是老师，每个人身上都有光，都能照亮我前行的瑜伽之路！感恩有你们的相伴相随！祝福所有人幸福，喜悦，轻安！

台湾一男子偷拍瑜伽课女教师被判拘50天，这件事情引发了众人的热议，很多人都觉得现实社会中的偷拍行为屡禁不止。偷拍现象其实是非常常见的，有少量的女孩子喜欢偷拍身材比较好的男性，而且部分男性对于这种现象并没有觉得有什么不妥。大多数则是男性偷拍一些比较性感或着装比较暴露的女性，这种偷拍的行为可能是为了满足一己私欲，也有可能是存在一条灰色的产业链。

因为偷拍了对方之后可以选择将这张照片存起来，有些心理不正常的人可能就存在着收集这种照片的癖好，所以他们才会一次又一次的去偷拍别人。而且有些人本来就存在着心理变态的现象，他们偷拍这种照片有着不可告人的目的，这种人是没有办法被改变的。他们不觉得自己的行为有问题，所以只能通过法律来让他们意识到自己的错误。

如果偷拍照片只是为了给自己看的话倒也不会给当事人带来多么大的影响，就像这件事情中偷拍瑜伽课女教师的男子一样。这个男子偷拍了以后并没有刻意的存留也没有非法传播，但是他的相关行为依旧切入了对方的非公开行为。这种做法本身就涉及到了相应的法律，所以这个男子也需要受到警方的惩罚。

可让人觉得最害怕的地方就是有些人在偷拍的时候是有目的性的，他们偷拍到了这些以后会将其公布出去。在这样的情况下他们或许会收获到非常高的流量，也有可能会收获到一定的回馈他们用这种方式来赚取相应的金钱，这就是所谓的灰色产业链。在这样的情况下被偷拍的人就会曝光更多的隐私，而且这种事情引发的后果也是非常可怕的。因为偷拍的代价很低，而且还有可能会收获到非常高的回馈，所以才会出现屡禁不止的问题。

瑜伽为本心，一切皆本意， 忠于自我，保持当下，过去已去，未来未来，且与时光握手，且与岁月言和

本期嘉宾：

迈索尔瑜伽全职老师、培训师

Dayang

这是第一期的《行者·瑜伽》老师专访系列，爱上瑜伽的人，都有一种神奇的魔力，忍不住想要靠近，忍不住想去成为和他一般的人。爱与瑜伽，生活与美，行于远方，执于当下

自律到极致，才能说这是日常生活

365天的反复，365天的不同

简单的事反复做，简单的事认真做

清晨的第一缕光芒，永远从自律开始

万籁寂静，这本该还是熟睡的时刻，可总有人影早已开始用生命致敬黑暗。

一盏微灯，伴随规律的吐纳呼吸，这时候大阳老师每天最安定的时刻——打坐。他说打坐有两个境界，一是察，而是定。察为自察，为克己，将一切杂念沉入心底，而去保持最初的本念。定为入定，这就颇带些禅意，将万念归一，无任何杂念。

就像我介绍的那样，一段文字的描述加第一眼的初识，你会将其归为“佛系”一类。

但此佛性却非慵懒、随意，而指气质淡然，善面温和。

因为总有那么一些人，在你身边，就是安定

《Forever 21》 write   by   YOGA

有人用瑜伽过生活，有人用生活过瑜伽

前者无求，后者欲多

日常习练，是每一个瑜伽老师都会做的事情。

用每一个体式，来迎接生命的朝阳，是一件丰盈内心自带光芒的事情。

一垫一人，一种向往。瑜伽很纯粹，它没有门界，瑜伽很神圣，它需要习练者自带纯粹。这并非佛法，却成为了大阳老师生活里的修行。

我曾问过大阳老师，除了瑜伽，你还会做些什么？

他说：“我的生活里只有瑜伽，瑜伽是事业，瑜伽也是休息，把一件事贯穿于生活的始终，是乐趣，也是奋斗的方向。”

vegetarian

中：12:00

从16岁开始就开始锅边素

再到20岁以后的全素

近八年的坚持

“起初吃素，一是素食能促进健康，二是对动物得到保护，三是自我的修行。第三点就有点佛法了，修行需要入定，而摄入荤食，很难让自己的内心平静下来。”

作为素食主义者，他一直用自己的言谈举止影响身边的人。

素食好不好？大阳老师从不在乎别人的言语。很多人都有自己内心的一套标准，若一种行为在他人心里能根深蒂固，那很多东西对于他人而言就是绝对，而对于自己而言只是如常。

当今世界，真的太世俗了，可是，总有人，在做这世道里的独行者。

下午：14:00

瑜伽对于我而言是一种安定

我以前是医药专业的，知道西医的副作用，

便一直寻找能让自己健康的方式

终于我找到了瑜伽

“进入瑜伽学习的原因是我曾经从事4年IT/通讯行业身体出现的一些不适，颈椎、腰椎、坐骨都出现了较为疼痛的现象，我的妈妈看到我难受的状况给我买来了治疗骨骼问题的西药，而我因为本身是医学专业，知道西药的副作用，一直坚持能不吃西药就不吃西药的理念…妈妈拗不过我，但很担心我的身体。

因她有过几年的瑜伽练习经验，就建议我去尝试上瑜伽课调理改善，在一节课结束之后倍感轻松，并且喜欢上了练习时身体肌肉启动、心情平稳以及听从 老师口令 时信任专注的感觉。在有了这次体验后，决定辞去我的工作，全部精力投入到了瑜伽的学习中。”

起初一念起，从此至终身，20几岁，花一样的年龄，有些人沉迷于游戏，有些人醉生于花天酒地，而有些人，已有自己的灵魂追求。

我们总说为什么我不能成为某某，为什么我没有某某，其实归根到底是因为，你将一切某某成功的原因归于客观原因，而忘却了他内在主观的努力。

不是你不可以，而是你不觉得可以，所以忘却了你可以。

晚 18:30

《非药而愈》、《华严经》、《六祖坛经》都是平时会接触的书

年纪小的时候，喜欢哲学和历史

战国、盛唐、满清是我最喜欢的年代

兴趣是一切执着点的开始。

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。”

谈起三国时，滔滔不绝，满脸的兴奋，这时的他倒像回了那个十六七岁的模样，满眼的梦想，满心是热血，仿佛，他成了百家讲坛里易中天的模样，引人驻足聆听。

“佛即本性，探求本心，佛家道理，实为智慧”而转换一种题材，他又会想智者一样沉稳。

我曾问大阳老师，他的善良是因为学习佛法吗？

他的回答让我至今印象深刻。

“学佛并不是让你成为一个善良的人，而是它能成为你生命里的一个根基，佛是智慧，而善良是智慧的底座，一切功德与福报，大爱与大致都是基于底座的稳固，而不会使其泄漏。当你拥有一切智慧的时候，你就能以佛解法，周旋万物，与人和善，与己和言。”

现在未来都很好，所想皆妄想，不如脚踏实地，保持当下

现在未来都很好，所想皆妄想，不如脚踏实地，保持当下，瑜伽为本心，一切是本意。