冬吃萝卜的好处

1、增强机体免疫力

萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

2、冬天吃萝卜能增强机体免疫功能

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

3、冬天吃萝卜能起到很好的解毒作用

这是因为白萝卜之中含有一种名字叫做INDOL的物质,能有效的分解亚硝酸胺这种致癌物质,所以能快速并且有效的一直癌细胞的生长以及扩散。除此之外,白萝卜之中还含有一丁点淀粉酶,能够有效地防止身体之中淀粉含量过多,对于消除胃炎以及治疗胃溃疡效果很好。白萝卜还具有很强的抗氧化性以及抑制细胞老化的作用,经常服用能够有效的预防骨质疏松的情况出现,还具有醒酒利尿已经治疗支气管炎的作用。

4、冬季吃萝卜可以促进消化

胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。

5、冬季吃萝卜可以保养皮肤

由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。

6、冬季吃萝卜可以提升免疫

萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。脾胃虚寒者不宜多食;中药学认为萝卜能泻气,故不能与人参同服,气虚者亦不能吃

歌曲名:红萝卜

歌手:范琳琳

专辑:心愿

心中有眼里有口里没有

情哥哥你心思猜不透

红萝卜的胳膊白萝卜的腿

花心心的脸庞红突突的嘴

小妹妹和情哥一对对

刀压在脖子上也不悔

情哥哥哎情哥哥

真叫我心牵挂

撇东撇西唯独你撇不下

红萝卜的胳膊白萝卜的腿

花心心的脸庞红突突的嘴

小妹妹和情哥一对对

刀压在脖子上也不悔

情哥哥哎情哥哥

真叫我心牵挂

撇东撇西唯独你撇不下（阿德）

http://musicbaiducom/song/53829959

过去一直都有这样的说法，这是来源于一个典故。相传在很早的时候，一位道士来到一个村庄本来是想要讨一点东西吃，却发现村里的人都染上了一种怪病，四肢无力，脸色发黄，心虚气短，一点儿力气都没有。

道士走了几户人家，发现都是这样的情况，他就猜想这是不是什么瘟疫呢？于是，道士就在一颗树下打坐，他想要求问神仙，看看这个病有没有什么办法医治。道士打坐了一会儿，突然就起来，跑到一个地方，挖出了一袋萝卜。

原来是在打坐的时候，观音告诉他，给村里的人每人吃几口萝卜，这个病就会好了。道士就按照观音的说的地方找到了萝卜，给每个村民都咬几口萝卜。吃了萝卜之后，果然一个个村民都好了，就像没病一样，活蹦乱跳。

村民们纷纷像道士道谢，道士说不必谢他，都是观音的指点。他还要带着萝卜继续去下一个村庄，拯救其他的老百姓。村民们吃萝卜，病被治好的那天，恰巧就是立春。于是，立春要吃萝卜的说法，就这样被保留下来了。

现在人们从科学的角度也能够解释为什么立春为什么要吃萝卜。春天万物复苏，人却容易出现“春困”的情况。而且春天还是流感季节，空气中有大量的病毒和细菌。萝卜当中含有丰富的维生素C和锌元素，能够增强人的抵抗力。

此外，多吃萝卜还能够提高细胞的活力，也能够预防各种疾病。吃了萝卜还能够促进肠胃蠕动，起到健胃消食的作用。女性多吃萝卜对身体也有很多的好处，再加上萝卜非常的便宜，煮汤的时候放一些，美味又营养。

《园蔬十咏·萝卜》

年代: 宋 作者: 刘子翚

密壤深根蒂，风霜已饱经。

如何纯白质，近蒂染微青。

《风入松·辟兵青龙，食萝卜有感》

年代: 元 作者: 谢应芳

青龙地脉土酥香。产玉似昆冈。可怜不入瑶池宴，到冰壶、风味凄凉。忽忆故园时序，春盘春酒羔羊。青丝生菜韭芽黄。银缕染红霜。桃花人面柔荑手，酒微酣、象箸频将。鼙鼓一声惊散，六年地老天荒。