喝奶茶为何让人上瘾？

对奶茶上瘾

可能是因为奶茶里的糖

即使你点了无糖奶茶，它也可能含有大量的糖分。

奶茶的甜味是其神奇魅力的来源之一。人类对糖的热爱是一种天性。

1970 年代，一位名叫 Jacob Steiner 的口腔生物学教授做了一个实验。他给没吃过母乳的新生儿喂了糖水，然后在纸上写道：“那个表情显然很放松。满意的笑容。饭后，他仍然舔着嘴唇吸吮。”他又用苦水喂新生儿，新生儿吐了……

有一种假设认为，在心理反应方面，婴儿吃糖可以缓解情绪；成年人吃糖可以缓解疼痛，克服疲劳，忍受饥饿。

后来的研究发现，人类爱吃糖，其实是因为人类对糖上瘾了。

虽然糖可以用作提供能量的营养素，但糖也是一种化学物质，可以刺激大脑分泌神经递质多巴胺，从而产生愉悦感。大脑的奖赏网络主要由分泌多巴胺的神经组成。的。

就像多吃药会降低药效一样，糖吃多了，大脑自然分泌的多巴胺就会减少。因此，我们必须吃更多的糖。

也可能是因为奶茶中的咖啡因含量太高了。

摄入过多对身体不好

根据世界卫生组织的标准，建议健康成人每剂咖啡因摄入量少于 200 毫克，全天摄入量少于 400 毫克。

研究表明，一大杯网红奶茶的平均咖啡因含量为107mg，有的奶茶一杯甚至超过200mg。对于大多数人来说，少量的咖啡因可以暂时驱走睡意，恢复精力。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

但是，长期大量摄入会引起神经紧张，而对于焦虑症患者来说，咖啡因会引起手心出汗、心悸、耳鸣等症状，给身体带来严重的危害。另外，如果孕妇每天摄入的咖啡因超过200毫克，流产率就会翻倍。因此，一般建议孕妇尽量少喝奶茶。

咖啡因和糖都会让人上瘾。一整天不喝奶茶为什么会焦躁打哈欠？可能是因为你的身体和大脑已经习惯了添加奶茶引起的肾上腺素和多巴胺的分泌。

说白了，喝奶茶就相当于另一种抽烟，不一定比抽烟危害小。

那么如何戒掉“奶茶瘾”呢？

很多人之所以不能放弃“奶茶”，是因为奶茶可以缓解压力，给他们带来快乐。所以，要想戒掉“奶茶瘾”，首先要多做一些愉快的事情，帮助身体分泌多巴胺。同时，要正确面对工作压力，遇到问题时选择更积极、更健康的解决方案，比如增加运动量、与人交流、写生活笔记等。

作为我们生活中的“甜蜜”，奶茶中和了生活中的其他味道。所以，适当喝奶茶是没有害处的，但不能靠“奶茶”来解决生活压力。毕竟，我们遇到的困难不是喝一杯奶茶就能解决的。

1、草原奶茶

蒙古族、哈萨克族等北方游牧民族做的奶茶统称草原奶茶，蒙古奶茶、新疆奶茶均属于草原奶茶。草原奶茶是所有奶茶的鼻祖，用砖茶混合鲜奶加盐熬制而成。

2、蒙古奶茶

蒙古高原是游牧民族的故乡，也是奶茶的发源地，最初最正宗的就是蒙古奶茶。蒙古族主要居住在蒙古国及内蒙古自治区及其毗邻的一些省、区，蒙古族牧民以食牛、羊肉及奶制品为主，粮、菜为辅。砖茶是牧民不可缺少的饮品，喝由砖茶煮成的咸奶茶，是蒙古族人们的传统饮茶习俗。

3、新疆奶茶

新疆各少数民族酷爱喝奶茶并不是没有原因的。其三，牧区人口稀少，各个居民点之间距离较远，外出放牧或办事，口渴时不容易找到饮料，离家前喝足奶茶，途中再吃些干粮，可以较长时间耐渴耐饿。

4、珍珠奶茶

于台湾盛行的珍珠奶茶，则于奶茶内加入粉圆，煮熟的粉圆外观乌黑晶透，遂以“珍珠”命名，另可针对自己的喜好加入各式各样的配料，调制出不同的味道。传统的英式奶茶以茶为主，只下少量的浓牛奶，杯的体积较小，一般于早餐、下午茶或晚餐后聊天时饮用。

5、玫瑰奶茶

玫瑰果是野玫瑰的果实。它的维他命C的含量是柳橙的20倍，柠檬的60倍。这道玫瑰果奶茶具有提高肝脏功能的效果。适口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。

-奶茶

夏天是吃小吃的季节，街边小吃不管中国的哪一种地方都有卖，不管哪一款总是让你吃了还想吃。晚上街上的夜市保证让你看到了都走不动。街边小吃有多火呢？街边小吃是小吃界的扛把子，街边小吃是每个国家都有的经典！街边小吃遍布在每个热闹的城市，尤其是晚上更多，又叫夜市。不管哪里的小吃都圈粉无数。

一，花甲粉

花甲粉又叫花甲米线，是一种用锡箔纸将营养美汤与花甲，米线封闭式的熬制而成。花甲粉是近年来深受人们喜爱的小吃，风靡各地夜市小吃，既有海鲜的香味，又有粉丝的劲道，汤汁醇香浓厚。非常受年轻人们的喜爱。撒上葱花，简直让人流口水，色香味俱全。蒜蓉花甲粉，香辣花甲粉，酸辣花甲粉等。每一种都让人吃了还想吃，每一种都有一种不同的风味。

二，钵钵鸡

钵钵鸡是一种四川传统名小吃，源于乐山 ，属于川菜。从清代流传到现在已有上百年的历史。把陶器盛满麻辣料为主的佐料，加上多种调料而成。皮脆肉嫩，麻辣鲜香，甜咸适中。吃奶汤面时配以钵钵鸡，别具风格。将用竹签串好的菜放进藤椒油汤里一捞，再举至嘴边，麻辣鲜香，喜欢吃辣的宝宝们有空去尝尝吧!

三，关东煮

关东煮，虽然是来自日本的一款小吃，但是在我们中国也是十分流行。关东煮也是日本人喜爱的小吃 ，本名御田，是一种源自日本关东地区的料理。通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸等。将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅里，用海带木鱼花熬制的高汤小火慢煮，有人喜欢吃原味，有人喜欢蘸酱吃，每一种吃法都让人欲罢不能。

四，酸辣粉

酸辣粉是重庆市、四川省、贵州省等地的汉族传统特色小吃，其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。是纯天然绿色食品，酸辣粉源于四川民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名，后来经过不断的演变和调制而正式走上街头，成为重庆的一种特色小吃。简直是喜欢吃辣的小伙伴们的最爱!

如下：

1、千里之外紫米酸奶奶茶店、紫米酸奶奶茶、紫米酸奶回味奶茶、爱杯紫米酸奶奶茶。

2、优の味紫米酸奶奶茶、时光里的紫米酸奶奶茶、夏日紫米酸奶奶茶店、飘香坊紫米酸奶。

3、紫米酸奶奶屋、珍珠紫米酸奶、多滋紫米酸奶、悠悠紫米酸奶。

4、街景紫米酸奶、茶理紫米酸奶、摩天轮紫米酸奶、果果紫米酸奶。

5、好喝的紫米酸奶、来一杯紫米酸奶、幸福紫米酸奶、一杯紫米酸奶。

古茗的奶露相当于加工奶里面有糖和各种添加物牛奶就是纯牛奶。做法不同奶露指的是制作时使用的纯牛奶剧烈摇晃后产生的奶泡，而奶茶是植脂末红茶和食品添加剂的混合物，口感不同奶露喝在嘴里的口感层次更丰富奶茶的口感醇香顺滑，原料不同奶露用纯奶制作奶茶追求成本低廉用植脂末作为原料。

奶露和牛奶的区别

奶露将开水放入锅内加白糖煮至白糖溶解加鲜奶煮至微沸，加湿淀粉推拌至匀成为白色的奶露奶酪其中的一类也叫干酪是一种发酵的牛奶制品其性质与常见的酸牛奶有相似之处，牛奶是人所共知的营养饮料含有丰富的矿物质脂肪磷脂蛋白质乳糖无机盐，以及钙磷铁锌铜等多种营养元素。

牛奶脂肪中胆固醇含量比肉蛋类低具有降低体内胆固醇的功效，此外牛奶还能中和胃酸防止胃酸对溃疡面的刺激经常服用牛奶对消化道溃疡特别是胃及十二指肠溃疡都有良好的作用，不仅如此冰冻牛奶可使血管收缩对溃疡出血也能起到止血作用。