宁静都参加了哪些慈善活动？

   宁静虽然看起来性格大大咧咧，直爽豪迈，但他其实是一个出名的慈善家，2005年11月11日中国扶贫基金会母婴120形象大使，赶赴云南玉龙县探访贫困母婴 。2007年7月参加“中国玫瑰行动大型慈善晚会”，义卖耳环，获得中国最美的50个女人之一 。2007年12月10日中国扶贫基金会、央视**频道联合举办的扶贫慈善夜活动，获得扶贫“爱心大使”称号 。

    2008年：1月12日北京参加2007-2008中国地产慈善之夜，拍得姚明签名篮球。2008年：4月宁静参与“明星回家祝福贵州”大型公益晚会中，是受到最热烈欢迎的家乡明星之一，被誉为“贵州最佳代言人，心系家乡，慈善到底” 。

    姜文对宁静的评价很高，说她活灵活现表达了影片的构想，给人印象最深的是她那张富有表情的脸。这样一位有爱心有演技的演员怎能让人不爱呢？虽然宁静现在已不再年轻，但在我心里她永远是那个纯情正义的“安洁”。

提到宁静，相信大家对她都非常的熟悉，她是一位非常优秀的女演员，而且作为科班出身的她，毕业之后也是参演了很多影视作品，而且也曾经多次获得过百花奖与金鸡奖最佳女演员的奖项，宁静为人风风火火，性格非常的豪爽大气，所以在娱乐圈当中也是有很多好有亲切地将宁静称之为“静姐”。

宁静年轻时很美

宁静在年轻的时候不仅仅是颜值派，还是一位演技派，作为一名东方的女性演员，在当时那个年代很多韩国日本的观众都觉得中国的女性演员都比较土，没有一个能拿出手的。

但是宁静当时长相非常的甜美，不仅仅受到了中国观众的追捧，她的长相还符合了整个东方的审美效果。当时宁静也成功拿到了最佳女主角，事业的发展前景一片光明。

宁静1990年主演了第一部**《我很丑，可是我很温柔》，一双传神的大眼睛，火热反叛的表演特点，使她从此蜚声影坛。在此后三十多年的时间里，宁静先后塑造了很多经典的角色形象，宁静对于角色的演绎都有自己的感悟。

如今的宁静魅力不减

如今的宁静更是各大综艺节目的常客，宁静在舞台上的精彩表现让网友们佩服不已，明明已经将近50岁的年纪了，宁静给人的感觉依旧像妙龄少女一般，就算和年轻女星同台也毫不逊色，甚至还多了一份成熟女性的性感与妩媚。

我们可以看到直到现在，宁静的身材还是很完美，宁静到底是用什么样的方法才能保持这样的身材的呢，其实很简单，主要就是饮食和运动。

宁静特别的自律

宁静之所以能够拥有这样的好身材和高颜值，能够实现逆龄的生长，与她长时间坚持运动，有着密切的联系，而且宁静在私底下也是一个非常自律的人，一有时间就会去健身房中进行运动，即便是工作比较繁忙，没有时间去健身房中进行运动，她也是会在家中做一些居家运动，而且也已经坚持运动有很多年了。

正是因为宁静在日常生活当中非常的自律，才能够使他一直保持着好身材和高颜值，而且能够实现逆龄生长，而这一切与他长时间坚持运动也有关系，正是因为宁静非常喜欢运动，也使他的身材一直保持得好。

http://baikebaiducom/view/40309htm

演员宁静

姓名：宁镜

曾用名：宁静

出日期：公元1972年4月27日

生肖：鼠

出生地：贵州省

国籍：美国

身高：166cm

体重：53kg

血型：AB型

星座：金牛座

爱好：音乐、运动

人生格言：顺其自然

最喜爱吃的东西：辣椒

好朋友：一切谈得来的朋友

愿望：创立一个以“宁静”命名的品牌

最喜爱的演员：罗伯特·德尼罗、克拉克·盖博、梅丽尔·斯特里普、莎朗·斯通、张瑞芳、斯琴高娃、刘晓庆

最崇拜的人：索菲亚·罗兰

喜爱的乐队：eagles

喜爱的化妆品：Nu skin、SKII

喜爱的颜色：黑、蓝、白、灰、军绿色

最喜爱自己的**作品：《阳光灿烂的日子》

最向往的地方：大自然

最常用的健身方法：快走、器械锻炼、仰卧起座

最喜欢的休闲方式：跳舞

最擅长的舞蹈：现代舞、拉丁舞、西班牙舞

美容建议：每天必须喝8杯水以上，胡萝卜汁、苹果汁、橙汁。

[编辑本段]☆获奖经历

高中毕业后，进入贵州艺术专科学院完成了三年表演系 的大专课程。其后前往上海发展，在上海艺术专科学院修了一年时装表演课程。在广州时 代动画**公司和悠悠动画公司任动画师时，在珠影客串演出了她的第一部**《冰上情 火》，回上海后获导演庄红腾赏识，在《我很丑，可是我很温柔》中担任女主角，其后出 演了《炮打双灯》、《兰陵王》、《阳光灿烂的日子》等影片。《炮打双灯》在1994年西 班牙塞瓦斯蒂安**节获最佳女演员奖。1996年被上海**评论家协会及北京大学生**节选为最佳女演员奖。1998年、1999年摘取中国**百花奖、金鸡奖最佳女主角桂冠，2000年荣获西班牙圣赛巴斯蒂安国际**节最佳女主角大奖。2005年 荣获中国**百年百位优秀**演员称号

[编辑本段]☆**作品

2006年《爱情呼叫转移》

2005年《三岔口》 合作演员：郭富城 李心洁

2004年《借兵》

2002年《寻枪》 合作演员：姜文

2002年《惊涛骇浪》

2002年《天下无双》

1999年《黄河绝恋》 合作演员：保罗·克塞 王新军 李鸣

1997年《玫瑰天涯》

1997年《红河谷》 合作演员：黄晓明

1996年《新上海滩》饰冯程程 合作演员：刘德华、张国荣

1996年《大辫子的诱惑》

1995年《兰陵王》

1995年《阳光灿烂的日子》

1995年《赢家》

1994年《奥菲斯**》

1994年《小娇妻历险记》

1993年《炮打双灯》

1993年《偷拍的录像带》

1992年《我很丑，可是我很温柔》

1990年《联手警探》

1990年《冰上情火》

[编辑本段]☆电视作品

《梦断紫禁城》 饰 青莲

《南越王》

《雪域迷城》

《鼓上蚤时迁》

《五女拜寿》

《月上江南》

1998年《上海之恋》

2000年《杨门女将》饰穆桂英

2001年《吕不韦传奇/乱世英雄吕不韦》饰 赵姬

2002年《孝庄秘史》 饰 大玉儿 （孝庄皇太后）

2002年《英雄》 饰 唐岚

2003年《曹操与蔡文姬》 饰 貂蝉

2003年《大马帮》 饰 果果

2003年《真相的背后》

2003年《六指琴魔》

2003年《大汉天子 II》饰 卫子夫

2003年《白银谷》

2003年《皇太子秘史》饰建宁公主

2004年《风流戏王》饰李香君

2004年《魂断楼兰》

2004年《傻小李元霸》饰萧美娘

2004年《梧桐相思雨》饰隆裕太后

2004年《马大帅2》

2005年《东归英雄》 饰 央金

2005年《魔界之龙珠》

2006年《鹿鼎记》 饰 陈圆圆

[编辑本段]☆配音作品

动画**《宝莲灯》配嘎妹。

宁静，中国著名女演员也是国家一级演员，说起宁静的成名路其实还算是比较一帆风顺的，宁静大学时是学动画专业，后期才转到学表演，还在上大学时就主演了自己人生中第一部电视剧主演了电视剧《检查官与女囚》，毕业后宁静怀揣着4000元钱准备专心于自己动画方面的工作，但是由于姣好的面容受到了广告商的发掘，随后宁静也就开始走上了自己的演艺圈之路。

但当时宁静作为一个新人，出演的作品大多都是以配角身份出镜，而且大部分的工作都是以拍摄广告为主，宁静心中不甘心一直是广告演员，所以就报考了上海戏剧学院并有幸之后更是进入了上海**制片厂工作，由此宁静才真正迎来了自己的演员之路，1994年，宁静被导演何平选中，出演了由其执导的剧情片《炮打双灯》，并且凭借此作品获得多项大奖和提名，宁静在圈中的名气就此打开。

如今宁静在圈中已经算是老前辈了，出道30多年的时间里不管是在资历、阅历以及人生见解等各方面，宁静都有着自己的感悟，率真的个性以及自信的态度让宁静也成为了圈中少有的敢说真话的人，特别对于娱乐圈而言，所以宁静的这份率真也获得了不少网友的喜欢和支持。

在《浪姐3》的节目中，我们同样也能够看到宁静的身影，作为一位演员为何能够参加《浪姐3》的录制，主要在于两方面的原因，第一方面是节目本身的设定，由于宁静是《浪姐1》的总冠军，虽然在《浪姐3》中并不是以主要成员参赛，但是也发挥了“大姐带路”的作用，这一点在《浪姐3》首期节目中也有提及。

另一方面虽然宁静是演员出道，但是在歌唱表演方面同样也信手拈来，作为圈内的前辈级人物，宁静能够为新参赛的年轻人们给出更加专业的指导意见，所以综合这两方面就是宁静作为一个演员为何能够参加《浪姐3》的主要原因。