我想通过去健身房再配合饮食在4个月内减掉25斤 有可能吗 现在是120斤

当然可以了~~~我有试过的，不过有点不太正规！

我3个月都是没过一快肉，只吃青菜，然后在加上健身房去锻炼！

差不多坚持一个星期体重真的减了，然后我就对自己说，坚持就是胜利！

就这样苦苦的坚持了3个多月后真的瘦了，不过这段时间真的很辛苦。

最重要的就是你有没那个意志去坚持

吃减肥药是有副作用的，最好是节食加运动。但你高二学习压力大，可以节食反而不好，没营养影响学习成绩，最好是晚上少吃，晚上也别吃太油腻的，喝碗汤吃个馒头吃点青菜为好，主餐早餐一定要吃，但午餐最好别吃猪肉，吃鸡肉和鱼肉，营养丰富又低脂。

运动也不需要像你那么严格，但是关键是坚持，一般要坚持两月才有效果。

另外好好学习会瘦

健身 不是一朝一夕的事 。运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验

1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。

2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。

3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/4，每天4餐。

4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。

5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉（高蛋白的优质）。

6：每天适量运动（建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑）

7：增肌（一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪）

8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。 贵在坚持 找个伴吧 这样两个人还能坚持的时间长点