肌肉在放松的时候是弹性越大力量越大,还是硬度越大力量越大。

如果你练的是力量，越有弹性越有力量，什么东西有弹性，就是该软时候软该硬时候硬的东西。等你肌肉老化的时候，自然会硬起来的 。

中国有句古话：肌肉不松，出拳不冲。

因为训练力量是增强了肌肉纤维的反应速度和瞬时爆发能力，肌肉增强的同时，当你放松状态的时候（肌肉比较柔软的时候），不用太用力就可以达到别人用力的效果。

也就是说你的肌肉只有用到你力量的上限的时候才会非常硬。

不是说肌肉老化了会硬起来，肌肉老化了一样会松弛。这个时候的软是有弹性和爆发力的软。只有过度疲劳和用力才会硬起来，呵呵。

这是好事O(∩_∩)O

那是因为你们的肌肉类型不同吧，一般来说肌肉分为耐力型肌肉、力量型肌肉和肌肉型肌肉，对各自的用处不一样，我觉得平时也很紧的人应该是肌肉型肌肉，平时锻炼一下就行，锻炼胳膊，像俯卧撑、反手引体向上就挺好的

问题分析：

你好，根据你描述的症状，我考虑一是可能是缺钙引起肌肉痉挛，再是因为着凉，血管收缩，肌肉血运不畅引起肌肉痉挛所致。

意见建议：

建议，请你口服碳酸钙D3，即补钙有促进钙的吸收，每天早晚喝一袋牛奶，牛奶钙的含量高。多吃各种蔬菜，水果，增加各种维生素。注意保暖，根据天气变化增加衣服。如果在小腿痉挛，请你可以下肢伸直蹬脚后跟，痉挛可以缓解，局部热敷减轻疼痛。