你觉得健身女孩的肌肉身材真的好看吗？

不好看。我觉得女孩子有肌肉身材是一件特别恐怖的事情，女孩子还是细胳膊细腿好看，太壮实了很难看的，女孩子讲究阴柔美，身材柔和一点，性格温柔一点，拥有着纤细的小蛮腰，那才是真的美丽动人啊！当然了，健身是一个很好的习惯，也是值得坚持的一件事情，对身体是有益的，但是健身得适当，尤其是对于女孩子来说，不要因为过度的健身而让自己变得五大三粗的，真的很影响美感啊！适当的健身，能很好的锻炼身体的线条，能让女孩子身体的线条更加的明显，也能让女孩子显得更加的有魅力，但是这种魅力绝对不是在锻炼出肌肉身材的前提下。举个例子，我很喜欢，也很欣赏的一个女明星，她的健身真的是值得所有女孩子学习的，她虽然爱健身，但是绝对没有全身都是肌肉身材，也没有显得五大三粗的，像个男孩子。这个女明星是袁姗姗，喜欢健身的她拥有着非常漂亮的马甲线，只要是穿着露肚脐的衣服，便能将那种魅力暴露无遗，我曾有幸得见她的马甲线，真的是太好看了，简直太完美了，女孩子大概都会希望拥有着这样的马甲线身材吧。女孩子健身一定要选对健身的方式，千万不要锻炼出一身的肌肉，真的，真心不好看！男孩子都喜欢细胳膊细腿的女孩子，喜欢身材好的女孩子，如果一个女孩子全身都是肌肉，男孩子肯定是喜欢不起来的。太壮实了，未必是一种美。适当的健身，选这对哦方式，女孩子还是多多的做做瑜伽，锻炼腿部的线条，腰部的线条，臀部的线条等等。如果可以的话，能够锻炼出袁姗姗那样的马甲线，那就更完美了。

众所周知作为一名篮球女主持最重要的就是要颜值高、口才好、还得篮球知识非常丰富，比如我们熟悉的“小姨妈”、小七这样的女神都是由于满足这几个条件从而一炮走红。不过还有一个位不仅仅这些基础条件都达标而且她还拥有傲人的魔鬼身材。就连NBA巨星詹姆斯与她合影都显得有些不淡定了。如今穿上裙子更是迷倒一片。

想必许多球迷朋友已经见过这样一张照片了，是在中国行的时候詹姆斯和央视女主持张曼源的合影。照片中老詹右手搭在张曼源肩上并且右手是放进裤兜中显得有些拘谨和不淡定。表情略显拘谨和不淡定。许多球迷朋友也正是因为这张照片认识了这位美女主持张曼源。许多网友调侃到看来老詹也是对这位中国美女主持情有独钟啊，紧张的手都不知道该怎么放了。

从这张照片可以看出这位中国女主持真的不一般，不管是手臂还是腿部肌肉线条都是十分迷人，其中上围和臀部也是如此，所以一度被誉为“身材最棒的女主持”！和其他美女主持一样，张曼源也是已经成为NBA篮球主持兼记者已经整整两年的时间，但是由于颜值没有那么突出但十分耐看。所以没有娜美，小七那样出名。然而能在NBA立足的女主持多多少少都有自己的秘密武器。张曼源就是他这傲人的身材了。不单单是同行，就连有的明星都自愧不如。

一直以来，张曼源基本上出现在镜头面前都是以一身T恤或者是球衣出现，这样是更加方便并且低调。而在前段时间中，张曼源在自己的社交平台上晒出自己的泳衣照是引来不少网友的观众，纷纷是为她的火辣身材点赞。

不过除了穿泳衣展现身材之外，其实换上裙子的张曼源也是难掩好身材。一身清凉的抹胸裙子、紧身黑衣裙子装或者是包臀裙子，几乎一穿上裙子张曼源都是吸睛无数，完完全全是将好身材展现出来。可以说，这是张曼源的最大优势，特别是不仅仅是詹姆斯为她的身材竖起大拇指，就连“夜店小王子”哈登在采访互动中对于这位中国女主持都是十分喜爱，还曾在专访中力赞张曼源友善可爱和身材出众。

虽然凭借身材一炮而红，但是如今张曼源并没有是以身材博取眼球，但她并没有以此为傲，而是不断地学习篮球知识同时也会为了一线报道做出巨大牺牲奔波劳累乐此不疲。励志不做“花瓶”您最喜欢内一位美女主持？

追求健美是女人天性，健身能够健身防病美容减肥等好处，所以近几年国内健身的美女越来越多了。健身锻炼会改善心情，增强自信心和自尊心，缓解减轻压力和焦虑。健身锻炼能增加身体抵抗力，抗击慢性疾病，防止高血压。健身锻炼会减肥，运动消耗能量，防止脂肪过剩。健身锻炼能让心脏和肺功能得到加强，促进血液循环，呼吸通畅，排出体内毒素。健身锻炼能美容，让女人胸更挺拔，臀更圆润，肌肉更结实，曲线更美。健身锻炼还能改善睡眠。健身不仅仅是肉体上的修行，更多的是精神上的磨练，让人意志更坚强，心理更健康，胸怀更渊博，现在生活水平提高了，女人可以腾出更多的时间和精力来健身，所以近几年国内健身的美女越来越多了。

健身房新来“粉红”美女,却被称老师，看到身上的肌肉大家都服了

生活中，总有一些小的窍门可以让我们节省时间和金钱。不过对于健身来说，没有什么窍门，却有很多技巧。比如要练习胳膊肌肉，就要针对不同的肌肉块去练习。这真的需要专业的人士指导。

最近，健身房里来了一个新的学员，不仅时尚，笑容更是甜美动人，很多人见了都主动上去帮助美女，这样热情不亚于看到自己的马上就要成交的大客户，尤其是很多身材已经很有型的大佬。

不过，美女却一一谢绝了，自己热身完后，并很快进入了锻炼的状态，很难想象，这名漂亮的美女早已经把杠铃和哑铃玩的很熟练了。仔细观看，而且美女身上的肌肉早已经成型，虽然不像男性那样成块状，也是看的很清楚的。

几个动作下来，美女的健身功力让大家都佩服不已！原来这名女生之所以能有这样的迷人的身材，是已经通过了很长时间的健身锻炼出来的！而且女子对健身房中的各种器械都很了解。

张曼源是一个篮球女主播，因为出色的外在条件吸引了很多粉丝的关注，曾被科比称为中国最美女主播，如今交了新的男朋友，两人在一起非常的幸福。张曼源毕业于北京体育大学体育传媒系，她本人对篮球也非常热爱，在决定了自己要走的道路之后，张曼源非常的努力，所以在毕业之后就成为了一名篮球主播。

张曼源五官非常精致，身材也火辣高挑，她的专业知识也非常丰富，解说非常专业，也有着非常独特的风格，收获了很多粉丝的喜欢，张曼源曾采访过很多NBA巨星，之前张曼源穿着一身运动服和哈登合影。

之后张曼源又有机会采访到科比，两人的合照看起来非常开心，而科比对张曼源的评价也非常高，称她为最美主播，张曼源的主播事业做得风生水起，在篮球界有了一定的名声，张曼源这个名字也被很多人记住了。

像张曼源这样的美女主播，粉丝也很好奇她的感情生活，据悉张曼源已经交了新的男朋友，从两人的合照来看，张曼源的男友非常强壮，身材一点都不输给黑人，他的身体大小是张曼源的两倍，张曼源和男友都非常喜欢健身，两人有着相同的兴趣爱好，所以相处得非常愉快，张曼源更是直言：男友非常疼爱她。

张曼源现在已经很少出现在公众的面前，而是在低调的经营着自己的生活，她偶尔也会在社交平台上分享自己的日常生活，颜值和身材都在线，状态非常好，希望张曼源和男友可以一直幸福下去，过上自己喜欢的生活。

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女生对于肌肉的认识基本都是有偏差的，在她们口中的肌肉女基本都是块头很大，并能够明显看到大块肌肉的。

其实这样的女生肌肉很多，同时肥肉也很多，基本上区分不出是肌肉还是肥肉引起块头很大。无论男生还是女生都不喜欢这样的肌肉女。

但是，如果你对于肌肉有了足够的认识，那么你就会发现有一群被视为世界上体型最好的一群人，她们的肌肉的比例远远高于上面提到的被女生讨厌的肌肉女。这群人就是模特群体，其中被公认为体型最好的是维多利亚的秘密的女模，这些女模瘦的几乎就剩下肌肉了，却被认为是最理想的女性体型。

女生长肌肉是相当困难的，因为长肌肉的重要因素睾酮在女生体内的含量很低。既然女生长肌肉困难，那些被女生厌恶的肌肉女是如何炼成的呢？这与一个重要的机制有关，热量与睾酮一样是肌肉生长的重要因素，所以在女生之中就有些基因特殊的一小群人，在高热量的刺激之下，好像完全忽略的睾酮的因素，长成粗胳膊粗腿。

大多数女生因为睾酮的因素都很难长肌肉，极少数的高热量就长肌肉的女性中，绝大多也必须肌肉和肥肉一起长才可以，不能单独增长肌肉。

可以这么说，在女生肥肉很少的情况下，肌肉也不可能长的很多，而肥肉和肌肉总量不多，肌肉比例大些，就是那些身材苗条的女生的情况。如果按照肌肉与肥肉比例来看，苗条的女生的比例要高于那些大块头的被讨厌的肌肉女。

女生练肌肉很难变成大块头，只是提高肌肉与肥肉的比例，在你很苗条的时候一般人是看不出你有很多肌肉的，只是觉得你苗条。

对于绝大多数女生，练出一些肌肉只会改善手感和体型，而不是身体变硬或者体型变得庞大。肌肉女应该等同于苗条女，而不是庞然大物，女生想靠练肌肉变成庞然大物是非常困难的。

如果把极端的以肌肉为主形成体型的身体的肌肉指数定为10，将饮食中常年完全忽略蛋白质，导致身体体脂相对肌肉的比例超高的身体的肌肉指数定为1。很多肌肉指数为1的人却担心肌肉指数为10以后带来的弊端，这是多么荒谬的事情。

即使假设肌肉指数到达10以后，标准体型就是维多利亚的秘密的那些模特，弊端可能有身体比较硬，你不想变硬。那么你也不应该维持肌肉指数为1，而是寻求维持6-7，这是少女体型的肌肉指数。那些更追求线条的可以提高身体的肌肉指数到8而想到10，在中国只有女生只有健美运动员在比赛的那几天能达到，其它人就不要想了。