NBA历史上有哪些肌肉型运动员？

NBA的每一场比赛都是十分激烈的，所以说身体素质对于每一个NBA运动员来说都是十分重要的！所以基本上每一个NBA球员都可以说是肌肉型男。说到身体素质，必然要提到现役联盟第一人詹姆斯了！詹姆斯已经35岁了，但是仍然具有如此强大的统治力，这与他的强悍身体素质密不可分！可是即使像詹姆斯这样强悍的身体素质，在这5名球员面前，还是显得十分瘦弱。下面就让我们来看一下是哪5位球员。

霍华德

首先便是霍华德了。魔术时期的霍华德的身体素质绝对是变态级别的。魔术时期的霍华德绝对是霍华德生涯的最为巅峰时期。霍华德有几张照片十分有名，一张就是霍华德亲吻篮筐的照片，还有一张是霍华德的赤裸上半身照片。照片中，霍华德的手臂是一般人的好几倍粗，十分吓人。

大卫罗宾逊

排在第四的便是马刺名宿上将大卫罗宾逊了！巅峰时期的上将是球队的防守大闸以及进攻核心。常年在篮下拼抢篮板球，上将也是锻炼出了一副钢筋铁骨！上将曾经在一场比赛中拿到过恐怖的四双数据，这也足以看出上将的恐怖身体素质！

马龙

第三名便是邮差马龙了。马龙的身体素质是出了名的强悍。据说马龙拥有联盟历史上最粗的手臂！马龙在拼抢篮板球时候，很喜欢用肘部攻击对方。在一场比赛中，马龙的肘部击倒了一名球员，当时那名球员就昏厥了！从此之后，马龙的铁肘让很多内线球员都感到十分恐惧。

华莱士

第二名是活塞五虎中的大本钟华莱士了。华莱士的职业生涯可以说是十分励志了。从一名落选新秀到成为活塞五虎中的一员，华莱士付出了很多汗水。华莱士知道自己的天赋不如其他人，他只能拼命锻炼，希望可以用自己的汗水来弥补天赋的缺失。最终华莱士依靠着自己强悍的肌肉捍卫了活塞队的内线领域。华莱士是那个时代最能拼抢篮板球以及贡献防守的内线球员了。

马盖蒂

排名第一的球员十分冷门，可能很多球迷都没有听说过他的名字。但是说起肌肉，他绝对可以排名第一。这名球员就是活塞队的小前锋球员马盖蒂。马盖蒂因为技术粗糙，所以他的进攻方式可以说是十分单一。那就是推土机式的打法，虽然单一，但是却十分高效，因为当时联盟里面没有一个人可以与马盖蒂的力量相抗衡。所以论起肌肉含量以及厚度，马盖蒂绝对可以排名第一！

中锋是最需要对抗的位置，每一场他们需要进攻和防守，仅是篮下卡位就得费九牛二虎之力，因此对于中锋身体素质要求很高。NBA历史上出现了不少伟大中锋，不过要说肌肉最强的球员，还得是今天这5位。

5：大卫罗宾逊非常全能，单场还有过71分的壮举。他的运动能力爆炸，在那个内线横行的时代，罗宾逊依旧打出了自己的统治力。他的肌肉线条非常清晰，感觉就像是刀刻一般。

4：本华莱士要说天赋真的一般，若不然也不会落选。他能重新进入NBA，他十分珍惜这样的机会，因此他把自己身体疯狂打造到极限。别看他只有2米06，那体格不输那些2米1的中锋。就是靠着这副身板，华莱士成为内线防守大闸，没有他的贡献，活塞也无法战胜湖人夺冠。

3：张伯伦时期的NBA，不管是训练还是饮食，那都是相当落后，他更多是靠天赋。张伯伦骨架很大，本来身形就宽大，加上他之后的训练，那身材是相当恐怖。看看他发力状态的肌肉，那手臂感觉就跟篮球一般大。对于他那个时代球员来说，能有这肌肉真的是惊为天人。

2：奥尼尔身上可不是脂肪，300多斤一样是肌肉，他只是线条不那么明显，他一样属于是肌肉型内线。奥尼尔上肢肌肉爆炸，下肢肌肉就跟树根一样粗壮，这也是他为何能碾压对手，防守端稳如磐石的原因。如果奥尼尔勤奋一点，肌肉还能练得更强悍。

1：第1真的没悬念，反正在小编心中，霍华德就是最完美存在。不算是三角肌，胸肌，腹肌，手臂肌肉，霍华德都练到接近完美状态。作为中锋能有这肌肉，这是天赋+自律的结果，当初他也是凭借这一身肌肉，在内线轻松拿下20+20的数据。一个靠身体就能打出MVP实力的中锋，霍华德算是第一个！

在NBA这个全世界最高水平的篮球联盟中，从来不乏肌肉“怪兽”，从上古时期的张伯伦到上个世纪末的乔丹、罗的吗，再到现役的詹姆斯、字母哥，都是浑身充满了肌肉的壮汉。

在这一群肌肉林立的“怪兽”中，若论谁的上肢肌肉最强壮，那么卡尔·马龙必须要拥有名字，马龙有两个外号，一个是“邮差”，另一个则是“铁肘”，从马龙的那张展示手臂肌肉的经典图中我们可以看到，马龙的手臂非常粗壮，我想“胳膊拧不过大腿”这句话在马龙身上肯定不适用，因为马龙的胳膊可比一般人的大腿粗多了。不过可惜的是，马龙的“铁肘”并没有用到正道上，他经常用自己的充满肌肉的手臂去肘击其他球员，大卫·罗宾逊、乔丹、以赛亚·托马斯、纳什、邓肯等篮球巨星都曾经倒在马龙的铁肘之下。

另外，再提名“大鲨鱼”奥尼尔，人们印象中的奥尼尔是一个风趣幽默的胖子，但是这个巅峰时期体重达到300斤的“胖子”可不是由脂肪堆积出来的，而是实打实的肌肉。奥尼尔经常能够在对方防守球员的拖、拉、拽中上演暴扣，下肢力量的支撑固然重要，但是若没有上肢力量的配合，奥尼尔很难能够如此轻松地完成这些动作。或许是因为上肢力量太过强大，奥尼尔的投篮受到了影响，在罚球度的表现一言难尽。

若论现役球员中谁的上肢力量最强，新秀状元蔡恩·威廉森可能要荣膺榜首，在蔡恩的比赛中，他就想球迷们展示了他的力量有多么恐怖，无论是用双手抢劫式地从对方球员怀中完成抢断，还是顶着霍华德这样的球员完成上篮，甚至在扣篮中将篮球按压成一颗橄榄球，都展现出蔡恩上肢肌肉的强大。

NBA球星们的肌肉强度一直为人所称道，就连一些如库里、欧文、雷阿伦这些看似瘦弱的球员，一旦脱下球衣，其肌肉也是强于常人的。当然，还有一些身体素质惊人的球员，如马龙、霍华德、詹姆斯等人，他们的肌肉就像是充气了一样鼓起来，十分强壮。不过，要论体坛中肌肉最强，NBA球星们在那些橄榄球运动员面前可不够格，只能甘拜下风。

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本华莱士的球技其实着实一般，只不过是一名蓝领内线。但他能够四次获得DOPY，就是靠的这身强壮的肌肉，能够在强对抗时不落下风。看他的这身肌肉实在结实，让人望而生畏。卡尔马龙则是众所周知的强壮，就算去打WWE，他的这身肌肉也不比那些摔跤选手逊色。尤其是他的肱二头肌十分引人注目，感觉比赛中谁要是被这胳膊肘打中一下，真的很难抗住。

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詹姆斯作为一名十分看重身材的球员，每年在保养身材上的开销高达几百万美元。而他的投资也得到了显著的回报，即使已经年近36岁了，一身腱子肉真不比那些年轻人差。他的身材能够这么好，离不开他常年的努力。锡安和字母哥那么强壮，还是撞不过詹姆斯。霍华德在巅峰时期的时候，那一身肌肉异常发达，几乎都要变形了。那三角肌十分壮大，连球衣都被撑起来了。尽管球技粗糙，他还是依靠着身体素质拿下20+10的数据，在防守端无所畏惧，甚至拿到了名人堂的席位。

NBA的肌肉男数量有很多，但是比起那些橄榄球运动员实在是不够看的。和下面这些橄榄球运动员的肌肉对比一下，你就知道其中的差距了。

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美国大学里有一句话，就是“身体好的人都去美国国家橄榄球联盟，身体差的人都去美国职业篮球联盟。”许多粉丝对这句话感到困惑。你认为NBA球员的身体素质差吗？与普通人相比，他们真的可以被称为怪物，但当面对NFL球员时，他们只能被视为弟弟。

本华莱士，前NBA球员，实际上最早是橄榄球运动员。看看大本钟可怕的肌肉，但是大本钟的体型在NFL只是一个标准尺寸，而且有很多人比他更强壮。今天，让我们来看看NBA球员和NFL球员之间的差距。

目前，NBA有很多身体素质最强的人，詹姆斯无疑是其中的代表人物。虽然锡安的力量现在更加可怕，但他的综合素质仍然不如詹姆斯。詹姆斯身高206米，体重120公斤，与普通人相比，这种身体非常罕见。普通成年人的体重约为140-160公斤。

让我们再看看奥尼尔。奥尼尔作为21世纪后的内线霸主，肌肉也非常强壮，身高216米，体重160公斤。要知道这300公斤不是脂肪，而是实打实的肌肉，可以说奥尼尔的身材非常类似于灭霸。这样的巨无霸在篮下自然势不可挡。那么，美国橄榄球联盟球员的素质是什么？

詹姆斯哈里森，现在是美国国家橄榄球联盟的明星球员，他的昵称是金臂人，在他的职业生涯中多次获得非常顶级的荣誉。他的卧推是185公斤，许多人说他不比詹姆斯的高。但是他其实是他把185公斤作为常规训练，这绝对并不是代表他卧推的最高水平。

哈里森的身体确实是美国国家橄榄球联盟的顶级存在，但其他人和他之间的差距并不是特别明显。NFL的训练不仅仅是力量，他们的奔跑速度和爆发力都是一流的，尤其是爆发力，这让NBA球员有点相形见绌。可以说，他们每个人都有韦德的素质和奥尼尔的力量。这样的人难道不可怕吗？

值得一提的是，如果NBA球星组成一个NFL球队，打一场友谊赛，我相信结果会很惨。但话说回来，如果美国国家橄榄球联盟选择12个人来对抗NBA球星，那么他们同样也并不会取得比赛的胜利。毕竟对于体育性竞技项目而言，隔行如隔山

我们常说的“一手降低十技能”是指所有技能在绝对力量面前都是摆设。在NBA，身体流和技术流是有区别的，但是如果你遇到一个身体无法解决的球员，你就不能再玩技术了。虽然体流高峰期可能不长，但在比赛中肯定是占优势的。他们要么进攻无解，要么防守大门，用强壮的身体为队伍保驾护航。要说NBA历史上有很多强手，毕竟这里的训练、饮食和作息时间都很科学，身体也不算太差。但是要强大到让人害怕，除了努力，还需要一些天赋。就今天的五人强来说，真的可以算是历史前五了。如果他们组队，可以用肌肉碾压对手！

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5:不要把张伯伦看做古代巨星。他可以在自己的时间里对各种记录手软。他也可以单场得100分。除了身高之外，强壮的身体是关键。施瓦辛格说张伯伦可以用一只手轻松地举起他，举起一个成年人就像举起一个玩具一样简单。这种力量真的很可怕。他的身体是同时代人中最强壮的，每个人都站在他面前，瘦了一号。

4:霍华德魔术时期，就是靠身体来统治内线，在技术上真的很差！霍华德巅峰时期的肌肉有点变形，尤其是三角肌，像充气一样膨胀。他用身体在里面做了各种硬凿，防守端厚如石墙。DPOY在他连续三个村子的奇迹都是靠他的身体走出来的。你看霍华德，现在瘦了几斤，身材比现役太多内线都壮。《魔兽》的片名只属于霍华德。

3:马克·伊顿被昵称为“猛犸”。他体重132公斤。正是因为他的巨大体型，他被描述为猛犸象。马克·伊顿的进攻一般，但他的防守太强。他在内线举手就能挡住射门，内线的威慑力太可怕了。卡尔马龙足够强大。他在马克·伊顿面前看起来像个小警卫。这个差距真的很大。NBA一个赛季平均每场556个盖帽，这是由马克·伊顿保持的，他身高224，在任何时代都是一个内线野兽。

2:奥尼尔真的不是胖而是壮。他骨架很大。另外，他在湖人时期刻意增肥，身材可怕的像棕熊。他的肌肉线条不明显，但当时的体力很难找到。为什么他能折断各种夹子，扣住篮筐，就是这个巨大的数字造就的。奥尼尔跑起来像个300多斤的后卫是合理的。

1第一人可能没有上面几位出名，但是从实力上来说，他可以说是NBA第一，这个人就是本华莱士。华莱士陷入了选秀，但他的天赋一般，而且他在身高上没有优势，所以他在倾斜的时候练习了他的身体，后来他发展了一个像灭霸一样的身材。身高206，他的卧推达到了202 kg，是同身高中最强的。我们回忆一下，缺德的阿泰斯特为了奥本山宫殿大做文章，被大本钟推了几米远。在巨大的体型和实力差距下，阿泰斯特也一下子成了懦夫。这就是害怕被强权统治！

NBA历史肌肉最强壮的是本华莱士。实际身高只有1米98，体重却有240磅，并且脂肪含量只有3%，脂肪含量之低是NBA历史之最。（乔老爷也有33%）。说LBJ的肌肉BT是因为在2米03这个身高中，有250磅的体重，并且脂肪只有6%，可以说他的身体比很多大前锋都要强壮，同时也是NBA历史最强壮的小前锋。要知道身高是和体重基本成正比的，卡尔马龙2米06，体重才只有256磅，你只是看着他很壮，他的脂肪含量和LBJ差不多，他比LBJ高3公分，才重了27斤，所以俩人差不多，如果要是这俩人对同位置的冲击力的话，那LBJ绝对无人能比，因为小前位置过240磅的人NBA都屈指可数，更不用说250磅了。大前锋在卡尔马龙那个年代，过250磅的数数也有十几号人。