蛋白粉一般保质期多久?

一般的蛋白粉如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。

如果是进口蛋白粉一般都会有写明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在后的，跟我们的写法不一样，蛋白粉就算你不训练健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人体的免疫力。

扩展资料：

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

如何辨别蛋白粉是否过期：

看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了；

味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等；

用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离；

颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

参考资料：

蛋白粉

过期了不建议再吃，即便是没有开封过的。因为蛋白粉蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养恰恰是细菌生长和繁殖的温床，所以十分容易招虫，引起蛋白粉变质。尤其是肠道敏感的人最好不要食用。

过期的蛋白粉能吃吗

蛋白粉在开封后尽量在一个月之内吃完，保存得当的话，在它的保质期内都是可以食用的，开封后很容易受潮，引起变质，建议开封后的蛋白粉根据使用说明食用完。

蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂。外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

蛋白吃最好放在正常的温度下进行保存，可以采用罐装密封、盒装密封和袋装密封的保存方式。

蛋白质粉有过期的建议还是不要吃。超过保质期，营养成分会减少，如果是霉变，吃了可能会引起食物中毒。不要觉得浪费。如果得了食物中毒，就会得不偿失。如果没有长时间超过保质期，又实在不想扔掉。最好是少量服用一个星期，观察身体是否有不良反应。如果有不良反应，就把它扔掉。如果之前是正常的，就可以放心吃。

我自己买蛋白粉，通常在两个月内吃完，所以我不会买太多。很多商店都会有活动，以减少全员的数量。为了筹集足够的钱参加活动，我一次买了很多，但买回来后又吃不完，最后就过期了。这是一种浪费。我觉得我赚了。我只想买200元，但我反而花了400元。过期的蛋白粉可以作为饲料，也可以少量地作为花卉种植的肥料。

因为其中有氨基酸，在微生物的作用下，可以分解成小的含氮物质，供植物使用。首先，虽然它有保质期，但它变化不大，只是影响了正常的方法，没有坏的话可以喂宠物，做成面膜用来敷脸，蛋白粉奶，敷脸半小时也很好，蛋白是很好的肥料，可以养花，发酵后和人参做面粉里的鱼饵。总之，如果没有变质就给猫狗喝，没有变质就给自己的宠物敷面膜，给花当肥料，给鱼当鱼食。希望我的回答能帮到你，为了身体的健康虽然不变态但也不想让人喝。

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蛋白粉保质期一般多久

如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

辨别蛋白粉是否过期的方法：

1、看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了。

2、味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等。

3、用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。

4、颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

蛋白粉开封后如何保存

1、罐装密封

相对于其他包装，罐装是密封性较好的，开封后蛋白粉放在室温、避光、干燥、阴凉处储存即可，并于一个月内吃完，切勿将蛋白粉存储于冰箱内。在每次勺出蛋白粉后，务必要将蛋白粉罐的盖子盖紧。

2、袋装密封

袋装蛋白粉开封后要扎紧袋口。为便于保存和取蛋白粉，袋装蛋白粉开封后，最好存放于洁净的蛋白粉罐内，蛋白粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，蛋白粉开封后要遵循使用时间的规定，约半个月内吃完。

3、盒装密封

盒装蛋白粉一般在纸盒内还有袋装，其密封的方便性不及罐装蛋白粉，对于盒装蛋白粉开封后的保存可采用袋装蛋白粉的存储方法，开封后要扎紧袋口或者放于洁净的蛋白粉罐内，并于半个月内吃完。

你好，主要看你保存环境，打开后一般也是密封的！打开看看有没有结块的样子！一般没事！

再说一点，蛋白粉对中国人没什么太高的价值，这个东西是欧美人搞出来的，他们饮食是动物蛋白为主，所以需要补充大豆蛋白，我们是植物性蛋白为主，补充大豆蛋白干什么，这东西无非纯度高点，事实上给肝脏带来的负担是很大的，平时饮食就足量汲取了，何必花那冤枉钱？

就拿安利蛋白粉来说，他们的大豆是东北基地产的，广州工厂代工的，成本只有三十多，卖出去是四百多，再加上传销洗脑的干活，蛋白粉就被吹成无所不能的保健品了，真是笑话。

我的个人观点，不管过期没过期，以后都别买这昂贵的东西了。

仅供参考，请接纳！

蛋白质粉过期半年多一年了、二年了还能喝吗 现在的生活越来越好，以致于妈妈们对自己的身体要求也越来越高，除了日常的饮食之外，还会适当的买些营养品来补充我们所需要的营养，就比如蛋白质。但是，对于一些过期的蛋白质很多人都不知道还能不能喝，丢了又觉得浪费。那么，蛋白质粉过期半年多一年了、二年了还能喝吗？让我给妈妈们讲一讲。

蛋白质粉是一种营养含量很高的营养品，它能够及时的补充我们身体每天所需的蛋白质，对我们人体来说是非常有益的，还能修复我们机体损伤的细胞。虽然蛋白质粉的营养很高，可是如果是已经属于过期的话，就不一样了。i=因为过期之后的蛋白粉是会出现变质的情况的，很容易使一些细菌可以快速繁殖发育，并且出现招虫的情况，因此吃了反而会对我们人的身体造成比较严重的伤害，尤其是对一些肠道本身就敏感的人群，严重的话还会拉肚子。

所以，蛋白质无论是过期半年、一年还是二年都是不能喝的，我建议妈妈们，蛋白质粉最好就是放在阴凉处保存，而且尽量在保质期之内吃完它，如果过期就不要吃了，平时我们购买这些营养品的时候也要细心的观察保质期。

未开封蛋白质粉过期了一个月还能不能吃、还能做什么用

我们大家都知道，蛋白粉是一种营养成分比较高的营养保健品，其蛋白质含量是很高的，有植物蛋白以及动物蛋白。但对于蛋白质过期了的时候，很多人都是不想浪费的。那么，未开封蛋白质粉过期了一个月还能不能吃、还能做什么用呢？让我来给妈妈们讲一讲。

由于蛋白粉它是采用提纯的大豆蛋白或乳清蛋白，或者是上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，因此很容易被空气中的有些营养成分给氧化了，而丰富的蛋白质和营养又正是细菌生长和繁殖的温床，是很容易招虫的，食用了是会对我们身体带来不好的影响的。但是因为是未开封的情况下的话，如果比标定的时间过期了一个月，没有出现涨袋或者纸膜鼓腮状，闻起来也没有臭味，那还是可以继续食用的，只是营养成分会大大减半。

如果不吃的话可以拿来充当营养剂浇花、种花等；我建议妈妈们，如果我们要食用蛋白质粉的话，就需要在开封之后的保质期内尽快的吃完它，并且常温妥善存储，最好就是半年内吃完；以及以后买这一类保养品的时候，最好就是买新鲜一点的日期。

过期的蛋白质粉怎么利用、蒸馒头可以吗

每个食品都有编注最佳食用日期，这是让大家品尝到最新鲜的食物，但是也会出现一些新的难题，那就是过期的食物还能吃吗？扔了又可惜，不扔又怕身体吃了出现什么问题，那还能做什么用呢。比如过期的蛋白质粉怎么利用、蒸馒头可以吗？让我给大家讲一讲。

食物过期并不意味着就变质了，只是没有那么新鲜而已；还是有很多东西过期了可以食用的，虽然没有那么营养。对于过期的蛋白质粉来说，因为变质的蛋白质粉不仅气味不好闻，还有股发霉的味道，用水还会使内部的水油自动分离，用此方法可以判断出是否变质。如果一切正常都没问题的话就还是可以食用的，包括拿蛋白质粉来蒸馒头，不过要注意蛋白质粉是无法发酵的，因此必须和面混在一起，而且蛋白质高温后营养是会流失掉的，那么是没有营养的。而如果是已经变质的很明显的话，就不可以吃了，可以拿来当肥料浇花也是不错的。

我建议大家，对于已经过期的食物，我们还是要注意一点的，因为过期的食物会大大增加细菌的繁殖性，如果食用后对我们身体造成不利就不好了，因此已经明显变质的食物我们就一定不能吃了。

过期的蛋白质粉还有啥生活妙用、怎么做花肥

妈妈们应该都知道，蛋白粉是一种营养价值比较高的营养保健品，所以会购买很多存放在家里。但是，蛋白质粉也是有保质期的，会过期的，如果吃不完的话，扔掉就会很浪费。那么，过期的蛋白质粉还有啥生活妙用、怎么做花肥呢？让我给妈妈们讲一讲。

按照正常情况下，已经过期的蛋白质粉是不能再食用的，但是把它扔掉对于很多人来说又觉得非常的浪费，然后就有了拿来做花肥的作用。因为蛋白质粉主要是一些蛋白质一类的含氮很高的化合物，就类似于动物残体，所以氮元素是植物生长发育必须的元素之一，是能够很好的促进花树的生长；但是蛋白质粉不能够直接做化肥，应该加水以及一些泥土，使其充分发酵后再作肥料使用，不发酵的话植物是不能吸收的且容易生霉生虫，也有烧根的可能。

我建议妈妈们，我们在买东西的时候一定要注意生产的日期，也不要把家里的食物放着一直不吃，尽量在保质期前食用完，而且要少买；以及我们应该养成一段时间就清理家里东西的习惯，这样也可以避免东西放着就过期了。

辨别蛋白粉是否过期的方法：

1、观察蛋白粉盒底部，如果蛋白粉和粉盒底部连接处有开裂现象，说明快过期了。

2、闻味道。过期的蛋白粉味道不太好闻，有股发霉、腐臭的味道。

3、尝味道。取少量尝试，如果味道吃起来霉变、苦涩，则证明已经过期。

蛋白粉的适用人群及用量

1 适用人群

对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，

同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重092克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。

2 用量及注意事项

蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。

（1） 按推荐摄入量服用。

由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。

（2） 不要空腹服用。

空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

（3）吃温或冷，不吃热或烫。

乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。

（4）加调味品要控制。

蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。还有，吃蛋白质粉时不要加味精，因为蛋白质粉本身有一定的鲜味，乳清蛋白质粉中的氨基酸组成比例较好，而味精的成分是谷氨酸钠，它在体内经代谢后分解出谷氨酸，在蛋白质粉中再加味精等于画蛇添足。

（5）不要与酸性饮料一起吃。

苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。

参考资料：

大众养生网-如何判断蛋白粉是否过期