六星肌酸是好牌子吗

是的，六星肌酸是一个好牌子。它属于美国著名的健身补剂品牌Muscletech肌肉科技，由威斯布鲁克（威少）代言，目前是该品牌的子公司。六星肌酸受到了广大健身爱好者的好评，是一款专业的健身补剂产品。

欧普特蒙 宝莱 都不是高端品牌，但是120真的不贵，现在国内的假货很多

我也不知道你买的是真是假，不过网上卖的70元的肌酸也一样用，不过那是一水肌酸，只是肌酸而已

好的肌酸有细胞载体肌酸，泵肌酸，苹果酸肌酸乙酯~~~花样繁多，都是通过科学手段加工过的肌酸

真哪个假，哪个效果好，你试过几种自己心里也就清楚了，有的人对纯度极高的肌酸反而不适应。

你不是搞健美，而是以提高爆发力为目的的训练，吃一下肌酸，偶尔配合一些氨基酸类的营养就行了~~~~至于好肌酸，进口的肌肉科技，BSN当然好，不过太贵啦，你不去做1000斤的深蹲也没必要吃~~~~体育生的话，你不是体院的吗？体院的教练应该给你配肌酸的，不用自己乱买

如果你是个高中生，买一水肌酸就行了，划算

剧烈运动后什么可以迅速补充能量？

剧烈运动后身体水分大量流失，需补充电解质。开水加一点点盐的效果就很好了。

补充能量的话，葡萄糖最容易被迅速吸收。一般市面上的运动饮料就可以达到以上相当不错的效果。

剧烈运动可以靠柠檬水补充能量吗

不是很可行。剧烈运动下身体会大量流汗，人会失水以及体液中的盐分，所以最好是喝盐水。柠檬水中所含营养主要是维生素，无法补充能量。

剧烈运动之后怎么补充能量

喝鲜榨的果汁，或者蛋白质粉，是最快补充能量又不会给身体带来伤害的办法。

剧烈运动前吃什么能补充能量

我个人一般会吃些巧克力之类的东西 德芙什么的

剧烈运动前吃什么能尽快补充能量

巧克力，红牛

长时间剧烈运动后吃什么东西能迅速补充体力与能量？

1、喝牛奶，蒙牛、伊利纸盒装的就行，每天来两盒（有吸管的那种）想喝热的就买奶粉来冲。喝过之后感觉人更有精神。

2、买葡萄糖粉，纯净葡萄糖粉20元左右一罐，冲水喝，当然亦可加在牛奶里喝。有助于补充体力。

3、每天水一定要喝够。

4、一定要保证每天的休息（睡眠质量），一天的大体力训练之后保证充足的休息也是提高运动成绩的要素。

5、参加体育考试前的40分钟喝点红牛或者咖啡，提高神经兴奋度，提高运动成绩立竿见影。上午的考试在考试前40分钟喝，下午也是考试前40分钟喝。如果第二天还有专案也是一样。毕竟体育生考试不止一个专案。

保证每天的休息才是重中之重，此外，尽量少用手机电脑，这些东西对恢复体力不利。

努力训练，祝你成功！不过不知道你是练什么专案的？球类还是田径？

剧烈运动后喝点或者吃点什么能快速补充能量和营养？

我是一名健美爱好者，剧烈运动后应立即服用肌酸+葡萄糖或载体肌酸或酯化肌酸，肌酸健身房网上都有卖，纯肌酸100-200左右吧，配合葡萄糖吃最好，载体肌酸/酯化肌酸能贵点300-400左右吧，效果比肌酸+葡萄糖更好，20分钟后喝蛋白粉，推荐肌肉科技的正氮蛋白，能迅速补充营养！睡觉的时候推荐用BSN的缓释蛋白，条件不宽裕就买OP的蛋白，健美的人都这么用！不要喝红牛什么的，那个对身体绝对有害，如果实在没条件就吃西红柿+苹果+牛奶+多喝水就行了！

建议喝点谈盐水，因为由于剧烈的运动导致我们大量的排汗，排汗的同时会带走我们体内的一部分盐分，所以喝点谈盐水有助于补充这些失去的盐分。

如果出现饥饿情况，建议先吃点含蛋白质多的食物，例如可以吃点鸡蛋，但是也不宜吃的过多。

冠军，BNS，美瑞克斯，肌肉科技这几个都是比较有名的牌子。个人偏好BSN的，在美国拿了很多奖的。

冠军的比较便宜，以性价比高著称。

BSN是比较高端的，科技含量比较高，包装也比较小，适合有一定消费实力的爱好者。

美瑞克斯也属于高端产品，价格比较贵。口感上不如BSN

肌酸我用过BSN

宝来

欧普特蒙的，

BSN的比较贵

但是效果也是最好的

宝来和欧普特蒙的都是比较便宜的类型

效果一般吧

但比不用的好

呵呵

全新的肌肉科技高性能围度增肌粉是专门为在肌肉生长处于困难时期或是想打破力量增长停滞期的所有人设计的。每份肌肉科技高性能围度增肌粉都含有80g的高品质蛋白质，和2杯脱脂牛奶混合之后会释放1170大卡的热量，能够促进新陈代谢。这种强有力的优越的配方将会迅速的增大肌肉围度和力量。肌肉科技高性能围度增肌粉是史上增加重量最全面的增肌粉，可以每天服用也可以分两部分服用，这种全新的源自于高品质蛋白的强大配方，可以提供1170大卡的热量，能迅速吸收碳水化合物以及专门的脂肪。肌肉科技高性能围度增肌粉每份蛋白质的含量比其他的种类的增肌粉更多。全新升级的配方特点是拥有一个80g多重阶段的蛋白质系统，当合2杯脱脂牛奶混合后，可以提供快速、中等以及慢速三中吸收速度的蛋白质。这种多阶段的蛋白质系统可以多样的速度为人体提供所必须的氨基酸，从而延长氨基酸在血液中的传送过程。肌肉科技高性能围度增肌粉不像一些其他的增肌粉中含有很少甚至不含有机酸，肌肉科技高性能围度增肌粉在临床试验数据中表明，含有10g肌酸，能够帮助人体力量更快的生长。肌肉科技高性能围度增肌粉通过这种多重阶段的复合碳水化合物，可以为人体提供168g的糖类，既然提高胰岛素的含量，将肌酸迅速转变为肌肉，又可以促进肌肉糖原的补充，帮助身体处于一种合成代谢状态。