肥肉身材和肌肉身躯到底有什么不同，能具体说说吗？

肥肉身材和肌肉身躯到底有什么不同这些照片让你大开眼界！看看这位小哥在健身之前，体脂率接近26％的身材，在健身之后，这体脂率近乎16％的肌肉身材，这样明显的肌肉即视感对比，哪一个更有型更有魅力就不用说了！

作为女汉子的军人，要的就是这个气质！作为一名军人必须拥有强健的体魄才算是合格吧！这位美女为了让自己越来越强壮，在健身孩子后的她居然没有成为金刚芭比，反倒成为了一个完美的比基尼女神了，就只想问你服不服！？

从肌肉男到肌肉猛男的蜕变你还需要好多轮的肌肉大重量训练才能获得！肌肉男只是有些微的肌肉轮廓和青筋爆裂，当你加重举铁蜕变为肌肉猛男之后，你会发现肌肉维度的潜力是无限大的，你的胸大肌更加饱满了，手臂肌肉更加结实了，同时，你也更加自信了！

对于健身来说没有什么不可能，只看你有没有想改变自己的决心！健身从来不区分年龄和性别，因为健身的魅力就在于身心兼具，让你成为那个更好的自己，让你知道健身给你带来的快乐和满足感是任何事情都替代不了的！

当这层厚厚的脂肪被自己日复一日的坚持与锻炼给消耗掉的时候，当看着镜子里那个拥有饱满胸大肌、威猛麒麟臂、清晰可见的8块腹肌的自己的时候，你会发现你的颜值瞬间受到很多女性的喜欢，你身边也逐渐投来很多艳羡和欣赏的眼光，所有你所获得的美好都是从你决定通过健身改变自己的那一刻开始的！

都说岁月是把杀猪刀，不仅毁容还毁身材！但健身就是拯救者两者强有力的武器！当你胖的时候，你会发现你穿什么都很丑，你做什么事情，只要稍微有一点问题就被训斥到不行，但当你健身蜕变之后，你会看到那个令你自己都惊讶的自己！20来岁的小伙子，几乎可以打健美比赛的肌肉身材，也是没谁了！

这位以前因为腿部的残缺不能站立的小伙子，为了让自己强壮起来，为了成为那个更好的自己，因为健身，他找到了自己生活的原动力，那个曾经颓废得一身肥肉的自己已不在，取而代之的是挺拔的宽肩、威猛的麒麟臂、紧致有型的倒三角！这些都是肥肉身材和肌肉身躯的不同，你感受到了吗！？

其实题主的问题不太严谨，并不是所有的胖子力量都大；另外一个人天天健身这个「天天」只是频率，并不代表质量、效果。但是我认为，在同样的体重下，一个有规律的健身训练者的力量是绝对是碾压一个胖子的。

胖子，分为胖和壮。很多健美运动员，在备赛期肌肉线条发达；但在休赛期，就是一个大胖子了。在阿米尔汗拍摄的《摔跤吧爸爸》里面，就是短时间从一个胖子到肌肉男转换。

之所以你觉得你天天健身力量还不如一个胖子力量大是因为你的的训练量太少了，实际上的肌肉体积小于胖子被脂肪所覆盖住的肌肉体积。

胖子因为体重基数大，在走路爬楼梯等日常运动所受到的力是大于瘦的人的，这样在每天日复一日的训练中胖子的下肢力量一般都会比普通人大。对于胖子来说是每天都在锻炼下半身。所以一般胖子都是下半身力量大，而又因为下半身力量大，对胖子进行上半身的力量训练也有很大促进，可以理解为底子好。

而长得瘦的人，体重基数小，每天日常生活中普通的走路爬楼梯得不到很有效的训练，即使每天去健身，深蹲一边十公斤都不一定有胖子的自重大。长得瘦的人，容易练出肌肉线条，肌肉线条不等于力量大，维度大力量才大。长得瘦的人有肌肉线条，实际肌肉含量没有胖子大。所以力量不如胖子。同等体重情况下，健身爱好者一定是碾压胖子的力量。

所以你明白了吧，坚持锻炼是很有好处的，希望我的回答对你有帮助~请为我点赞哦！

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